10 Nga momo Tohu Dals Me Nga Painga Hauora

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Kai totika Kai totika oi-Kaimahi Na Kaimahi | Whakahoutanga: Rahoroi, Hui-tanguru 2, 2019, 11:16 [IST] Nga pupuhi (nga pupuhi) me nga painga Hauora | piihi | Daal | Nga painga o te kai rimurapa. Boldsky

Ko nga Dals e tino whakamahia ana i nga kai India. He uaua ki te rapu whare Inia kaore e penapena i nga momo dals. I te mea ka whakareri a Dals i nga ra katoa, me nui nga dals ki runga i a maatau kia mau tonu te momo. Haunga nga dals ko nga momo pupuhi kua nui nga uara kai. Ko nga hua hauora o te dals i te nuinga o te waa he nui te kaha ki nga pūmua.

I te nuinga o nga Inia he huawhenua, ko enei momo momo puoro he mea nui ki a ratou nga pūmua tipu. Koira te take, ko nga momo dals katoa he mea nui mo te kai Inia angamaheni. I tua atu i nga painga hauora whanui o te dals, kei ia momo dal te momo ake o nga uara kai. No reira he mea tika kia whakaranuhia enei dals katoa ki roto i o kai.



me pehea te kakahu gajra i nga makawe

Ko etahi momo dals he hauora ake ka whakatauhia ki etahi atu. Hei tauira, ko te dal karamu pango me te moong dal te mea momona ki waenga i nga dals. Ko etahi e rite ana ki te masoor dal he painga hauora ano engari he paanga kino ano to raatau. Hei tauira, ka piki ake e te masoor dal to reanga waikawa uric na me whakaiti koe i te kai.



No reira anei etahi momo dals me a raatau painga hauora anake.

Huinga

Moong Dal

Moong dal is a dieter friendly dal. Ko tenei momo dal he iti noa te pūngoi, ka nui te kaha o te rino me te pāhare pāporo.



Huinga

Bengal Gram Dal

Ko te Chana dal, ko te Bengal gram dal ranei tetahi o nga tino taonga vegan o te pūmua kai. He nui ano hoki kei roto i nga kohuke tuaina penei i te parahi, te konupora me era atu mea ma tenei dal e awhina ai te pupuri i te mate huka.

moong dal kai mo te whakaheke i te taumaha
Huinga

Masoor dal

He pai rawa te Masoor dal mo nga taangata e pangia ana e te rehu rewharewha, me te whakapai ake i te rere o te toto i roto i te tinana.

Huinga

Kabooli Dal

Ko te Kabooli dal he momo momo momo puoro hei awhina i te hemoglobin ki te whakanui i te kaha o te rino me te waikawa folic.



Huinga

Tari Dal

Mena ana pūmua e hiahia ana koe mai i to kai, kaatahia te urad dal. Ko tenei dal tetahi o nga tino puna pūmua me te Huaora B.

Huinga

Toor Dal

Ko te Toor dal tetahi o nga dals rongonui e kainga ana i Inia. Ko tenei dal he maha nga muka kai uaua hei awhina i te nekehanga o te kopu.

akshaya tritiya puja vidhi i te kaainga
Huinga

Green moong dal

Koinei noa te moong dal kowhai kowhai e rite ana ki te momo wehenga. Ko tenei momo dal he nui nga rahui o te konupūmā me te iti o nga kaata. Ko tenei momo pauna he pai mo o koiwi.

Huinga

Lobiya dal

Ko te Lobiya dal, ko te pi pango pango ranei, he momona i roto i nga pūmua, he whai rawa i te konutea konutea. He iti noa nga puna tipu o te konutea hei mea ma nga taane.

Huinga

Pihi Kakariki

Ka taea e nga tipu te momo momo dal i oti i te wai ki te wai ka pihi. Ko enei momo dals motuhake ka kainga mata, ka tunua ranei hei rihi taha ki India. He taonga nui ki te whākōkī, ā, ko nga muka kai i roto i a raatau ka aukati i te aukati.

me pehea ki te whakamahi i te hinu kalonji mō te huruhuru mate
Huinga

Soya Dal

Ko te Soyabean dal he mea hou ki te raarangi roa o te dals. He nui te nui o te pūmua me te Huaora D mo o koiwi.

Ka Pai Ake Ana Koe Ki Te Panui I Nga Korero Pipi Mai I Te Ao Katoa