10 Nga Kai Katoa Katoa Mo Te Ngaronga Taumaha

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
• Korero Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Kei te hiahia koe ki te ngaro taumaha i roto i te wiki? Anei etahi o nga kai pai rawa mo te whakaheke pauna. Ko te taapiri i enei purapura ki to mahere kai ka awhina i te tango i nga taero me nga momona mai i te tinana. Ko te raarangi o nga kai paraoa Boldsky kei te tohaina ki a koe he hauora, me uru ki o kai o ia ra.

I tetahi atu, ko enei kai paraoa katoa i tapirihia ki to kai parakuihi ka tino rerekee kia ora ai koe. Ko nga kai penei i te oats te mea pai rawa mo te whakaheke taumaha na te mea he iti ake te nui o te kaata me te nui o te muka.

E 5 NGA KAI E AWHIA AI I RUNGA PAIPORI PAI

Ko te otinga ka pau i te ata ka kore koe e ruku ki te kai paraurehe. Heoi, me te kohi i enei kai totika katoa me pai te wai hei awhina i te ngaungau.

Ka pana te wai ki te muka i roto i te punaha o te kai, ma reira ka kore e raru. Anei te raarangi o nga kai totika hei tapiri ki to kai, tirohia:

Oats

Ko te momo muka e kitea ana i roto i te oats e kiia ana he muka rewa. He pai mo te whakaheke taumaha ka awhina i te whakaheke i te taumata o te toto toto.

Witi

Ko te Witi te kai tuarua pai rawa mo te whakaheke pauna. Witi kei roto i te 2 ki te 3 karamu o te muka i roto i te mahinga kotahi.

Bulgur

He pai rawa te whakamahi o tenei whakauru ka panga ki nga huamata me etahi atu rihi. He hauora a Bulgur a he iti ake te nui o te Calories.

Raihi Parauri

Mena he ngakau nui koe ki te raihi, koinei te waahanga pai rawa atu he maha nga muka. He pai mo te ngakau me te punaha nakunaku hoki.

Parei

Hei whakaiti i o reanga totika me te awhina i te whakaheke i te taumaha, ka whakauruhia he parei ki taau kai o ia ra, ko te mea nui hoki. Me pau enei kai totika ina koa i o waa.

Pahikau

Whakapono kaore ranei, engari ko te pihikete tetahi o nga kai tino pai o te kai ka taea e koe mo te whakaheke taumaha i etahi wa. Pihikete me te iti o te tote me te kore pata hei kowhiringa mou.

Motu

Ko tetahi atu waahanga ka taea e koe i tenei ata ko te mira. Tonoa mai ki a raatau i tetahi ahua e whakakii ana i te kopu kia kore ai koe e kai i nga momo kai paraurehe.

Kornana

Ko te kānga maana anake e whai kiko ana i te muka. Ko te kohua kohua ko te parai parai ranei nga huarahi pai e rua hei kai i enei kai katoa mo te ngaronga o te taumaha.

Quinoa

Kikii ana tenei whakauru i te witi ki te maha o nga pūmua neke atu i te muka. Me pau te Quinoa i te ata mena ka hiahia koe kia tere te ngaro o te taumaha.

Pasta

Koinei te whiringa whakamutunga !!! Ko nga paatata kei roto te maha o nga tipu huawhenua kohua tiihi me pau ki te hiahia koe ki te ngaro pauna.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga