11 Nga Kai Hei Awhina ki te Whakahaere i nga puranga (Haemorrhoids)

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko nga puranga, e mohiotia ana ko te haemorrhoids, ko te whakapakaritanga o nga oko toto ki roto i te nono ka ahu atu ki te pupuhi, ki te ngau ranei o te punga, o te nono ranei. Ma tenei ka pa ki te mamae nui i te wa e haere ana nga tuumomo. Ko nga puranga e rua nga momo, ara, nga puranga o roto me nga puranga o waho. Ko te nuinga o te iwi e raru ana i te momo puranga kotahi i te waa kua whakaritea, ko etahi ka raru i era e rua. Ko nga take nui o te puranga ko te koretake o te kopu, ko te mate korere, ko te taangata whakaipoipo, ko te haputanga me te koroua.

He maha nga momo kai kua whakaaetia e te taakuta mo te puranga, e whanakehia ana me te whakamahere kia ora hoki te mate ^[1] . Ka taea e te puranga te aukati i te mea ngawari rawa o nga mahi o ia ra, kia kore ai e maharahara ana ka kore e taea e koe te mahi i ia ra. ^[rua] . Ma enei taonga kai e awhina te tangata e raru ana i te puranga, no reira, panuihia kia mohio ai koe ki nga huarahi me nga huarahi e taea ai e enei taonga kai tino whaihua te awhina i a koe.

Nga Kai Hei Awhina ki te Whakahaere i nga puranga

Kai atu i te muka ka noho haurehu, koinei nga mea e rua hei pupuri ma te hinengaro o te tangata e pangia ana e te hemorrhoids he puranga ranei.

1. Kahurangi

He momona kei roto i nga anthocyanins (he waireka wairewa-wairewa), ka awhina te blueberry ki te whakatika i nga pūmua kua pakaru i te toto o te ipu toto me te whakatairanga i te hauora o o uaua me o uaua (punaha vaskular). Ko enei hua te puna pai o te muka rewa me te rewa rewa, ka pai pea mo te tangata e mate ana i te puranga ^[3] .

2. Whakaahua

Ki te whai kiko i te muka rewa, ka nui pea te hua o te piki mo nga puranga na te mea ka kore e ngoikore te ahua. Waihoki, ko te ngoikoretanga o nga hua he rongoa pai mo te kupukupu (he take nui mo te puranga) ^[4] .

3. Panana

Ki tonu i te muka, ka taapirihia enei hua ki te tuumarie kia ngawari ai te paahitanga Ko te kai panana ka awhina i te whakaheke i te mamae me te whakaheke toto e pa ana ki nga puranga i a koe e haere ana i nga tuumomo. Ka awhina ano tenei ki te whakaheke i te rahi o nga puranga ^[5] .

4. Pini

He mea tika kia nui te pini, i te mea he nui te muka me nga matūkai. Ka taea e koe te kowhiri i nga waahanga penei i te pini tākihi, e rima nga pini, i nga pini pango, me era atu. Ko te pi tetahi o nga kai pai hei whakaora i te putunga ^[6] .

5. Koura

E kiia ana ko tetahi o nga huawhenua tino whaihua hei whakaora i nga puranga, awhina i te pihini mo te horoi me te whakahou i to waahanga ngutu. Ko te noho o te konupora i roto i te kōkihi ka whai wāhi ki te neke tika o te whekau ^[7] .

6. Okra

Ko te muka e kitea ana i roto i te okara, i te maihao ranei o nga waahine, ka mimiti te wai ka tapiri ki te tuupapa, ka karo i te tiimatanga o te korokoro, ka aukati i te hanganga o nga puranga. Ko te hinu i roto i te okra e whakahinuhinu ana ka marino i te puku o te whekau, e whakatairanga ana i te whakakorenga o te paru ^[8] .

7. Beets

He nui te muka, ka awhina te beetroots i te aukati me te puranga. Ma te whakamahi i nga pi, maamaa ai te neke haere o nga paru ki nga ngongo me te kore o te taumahatanga ^[9] . Ko te Betacyanin, ko te kohinga fitokimiimi te kawenga mo tona kara tetahi mea tino pai ki te whakahaere i to ahuatanga.

8. Papaya

Kei Papaya tetahi papain, he hauropi-ngote i te whawhao e taea ai te aukati i te koretake. Kikii ana i nga momo huaora me nga kai totika, e kiia ana te papaya he painga mo te hunga takitahi e pangia ana e te puranga ^[10] .

9. Oats

He tino whai kiko, he tino pai te muka rewa, ka whai hua te oati mo nga puranga. Ko te muka rewa i roto i te oat e mohiotia ana ki te aukati i te koretake na te kaha ki te hanga i te tuawhakarere kia kaha ake te ngawari hoki ^{[tekau ma tahi]} . Ko nga koati kua rukuhia te waahanga pai rawa atu. Ko etahi atu purapura whai-muka pera i te parei he painga ano hoki.

10. Taputapu

Ko te muka kai kei roto i nga hua hei awhina i te aukati o te koretake. Kei i nga Prun etahi whakaohooho koroni ngawari ka whiwhi painga ano mo te whakahaere puranga ^[12] .

11. Wai

Ko te inu rawaka o te wai he mea nui kia kore e whakapakeke nga kumete. Ko nga wai hua ka rite ano te awe. Ano hoki, me karo e koe nga inu pera i te kawhe, ti, waipiro, me etahi atu, na te mea he kaha ke te mate kino o te tinana ka mate ai te maroke. ^[13] .

Nga Tohutao Hauora Mo nga puranga

1. Beet me te huamata karoti me te kanekane

Kai whakauru ^[14]

• & frac12 kapu beets mata, ka tihorea ka kuoro
• & frac12 kapu kāreti waro, kuoro
• 2 tbsp wai aporo
• 1 tbsp te hinu oriwa nui-wahine
• & frac12 tsp ginger hou, mōrohe
• 1/8 tsp te tote moana

Aronga

• Whakakotahitia nga beets kuoro me nga kāreti ki roto i te peihana iti.
• Whakaranuhia te wai aporo, te hinu oriwa, te kanekane, te tote ki roto i tetahi peihana motuhake ka riringi ki te ranunga huamata.
• Takahia ata.

2. Muesli blueberry-kore miraka

Kai whakauru

• 1 & frac12 kapu ka hurihia heti
• & frac12 kapu wōnati, tapatapahi
• & frac12 kapu aporo maroke, tapatapahi
• 2 tsp hinamona whenua
• 2 kapu blueberry
• 3 tbsp te huka parauri

Aronga

• Pania te oumu ki te 160 ° C.
• Whakaranuhia nga otaota, te huka, me te hinamona ki roto i te peihana.
• Horahia te ranunga ki runga i te paepae tunutunu-kore.
• Whakapirihia te ranunga oat ki te oumu i werahia mo te 10 meneti, ka whakaohooho i etahi waa.
• Tangohia mai i te oumu ka waiho kia whakamatao.
• Ringihia ki roto i te peihana nui ka whakaohohia ki te wōnati tapatapahi me te aporo maroke.


3. Minty pear cooler

Kai whakauru

• E 3 kapu peara, kaore i peekehia
• 1 kapu kapu hukapapa
• 3 tīpere pepa hou, mōrohe
• Rau mint katoa, hei whakapaipai

Aronga

• Horoihia me te tapatapahi i nga pears kaore ano kia peere.
• Whakakotahihia te pears, nga poraka aihimi, me te mint minced i roto i te whakaranu.
• Whakaranuhia kia kirikiri.
• Ringihia ki roto i nga karaehe matao ka whakapaipai me nga rau mint.
Tirohia Tuhinga Tuhinga
1. [1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). Te whakariterite i nga kai i roto i nga horopaki: me pehea e whakariterite ai e nga pakeke nga kai mo nga momo momo kai. Appetite, 49 (2), 500-510.
2. [rua]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). Ko nga kai whakaranu ka tohaina e nga tamariki 8–13-tau-te pakeke. Ngakau, 50 (2-3), 316-324.
3. [3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Nga kai me nga kaainga o nga pea mangu i te tonga o te Raki o Karolaina. Ko te Journal of Wildlife Management, 143-153.
4. [4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Te pepa chili wera whero me te hemorrhoids: te pakaru o te pakiwaitara: nga hua o te wawata, te tupurangi, te placebo-te whakahaere, te whakamatau.
5. [5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Te arotake a te tari me te whakamaimoa i te hemorrhoids. Panui mo nga mahi a te whanau, 52 (5), 366-376.
6. [6]Leff, E. (1987). Hemorrhoids: Nga huarahi o naianei mo te raru onamata. Te rongoa Paetahi, 82 (7), 95-101.
7. [7]Cospite, M. (1994). He matapo-matapo, he aromatawai-a-ahuru-a-tinana mo te mahi haumanu me te ahuru o te Daflon 500 mg i te rongoa i te hemorrhoids kino. Angiology, 45 (6_part_2), 566-573.
8. [8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Ko nga rongoa o tenei wa, ko te anoscopic, ko te endoscopic, me nga maimoatanga pokanga mo te whakaheke toto toto o roto. Nga Hangarau i te Gastrointestinal Endoscopy, 3 (4), 199-205.
9. [9]Otler, S & Cagindi mutunga. (2006). Ko nga kai hei whakamahi i te kai totika. Acta Science me te Hangarau Hangarau, 5 (1), 107-112.
10. [10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). Nga rangahau mo te whakamahi i te pi huka mo te whakaputa i nga koiora-koiora (koiora-koiora me te koiora-koiora). Tuhinga o mua mo te Ahuwhenua Ahuwhenua, 42 (1), 583-588.
11. [tekau ma tahi]Phillips, R. (1996). Nga Ra Koura. Te Arotake a Hudson, 48 (4), 611-614.
12. [12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). He hemorrhoids taatai ​​e whakamahi ana i te O'Regan bander disposable. US Gastroenterology Review, 5, 69-73.
13. [13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Ko te sclerotherapy hemorrhoidal endoscopic e whakamahi ana i te 50% wai dextrose: he purongo tuatahi. India Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
14. [14]Te KaiHinakina. (n.d.). Hemorrhoids & Diet: Recipe me Meal Meal [Pouaka Blog]. I tangohia mai, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/

To Horoscope Mo Apopo







Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga