Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Tuhinga o mua Nga Hua Hauora o nga purapura Sesame, Til | BoldskyKo nga purapura sesame nga hua tawhito kua whakatahia ki te hinu e kiia ana ko nga ingoa penei i te 'Til' i te Bengali me te Hindi, te 'Nuvvulu' i Telegu, me te 'Ellu' i Tamil, Malayalam me Kannada.
He kakara, he nati te purapura kakano, ka whakamahia mo nga momo mahinga tunu kai. Ko tenei kai matūkai-matotoru he ranunga o te huaora me te kohuke, na reira ka kiia koinei tetahi o nga kai tino hauora.
He kaha te kaha o nga purapura sesame ki te aukati i nga momo mate pukupuku, te mate huka, te heke o te toto, te hanga wheua kaha, te whakapai ake i te hauora o te ngakau, me te awhina ki te whakaora i nga mate o te moe me etahi atu.
Ahakoa ko te hinu i tangohia mai i nga purapura aihami he painga mo te hauora. He nui te kai totika o te konupūmā, te rino, te konutea, te konupora, te ūkuikui, te manganese, te parahi, te muka, te huaora B6, etc.
Na, kia titiro taatau ki nga hua hauora o nga kakano.
1. Ka Awhina Te Whakapai Ake i Te Ngaru
Kei roto i nga purapura sesame te muka, he mea nui hei pupuri i te punaha kai o te koiora. He pai ki te pupuri i te nakunatanga hauora ma te whakapai ake i nga nekehanga o te puku. Ma te kohi i nga purapura hama ka aukati i te koretake me te mate korere, ka heke ano hoki te tuponotanga o nga mate puku puku me te mate pukupuku.
2. Whakaitihia te Whakaheke
Ko nga purapura hēhami ka whakaheke i te takawhita e awhina ana ki te whakaiti i te taumahatanga o to ngakau me nga awhina hei aarai i nga momo mate ngakau. Ko nga purapura sesame kei roto te konupora e mahi ana hei kaihoko ki te whakaheke i te toto toto me nga purapura e 25 orau o te konupora.
3. Awhina Aukati i te Mate Mate pukupuku
E mohiotia ana nga purapura sesame ki te aukati i nga momo mate pukupuku penei i te kanisā, te uma, te koroni, te mate pancreatic, te pūkahukahu me te mate pukupuku repeure. Ka taea e raatau ki te aukati i te mate pukupuku na te mea kei roto i nga paanga anti-carcinogenic o te konupora me te waikawaate e whakaiti ana i nga hua o nga tuwhena koreutu.
4. Ka tiakina e raatau ki nga raanei kino
He kaha te kaha o nga purapura sesame ki te tiaki i te DNA mai i nga kino kino o te radiation. Ko te hihi mai i te maimoatanga o te matepukupuku, tae atu ki te haumanukiimou me te rauropi. Ma te kaakano he kaakano ka kaha ake to kaha ka iti ake te mate pukupuku.
5. Whakarei i te Mahinga Metabolic
Kei roto i nga purapura a Sesame he pūmua hei awhina i te hanga kiko uaua, te whakatika i nga uaua, he whakatairanga i te kaha, i te nekeneke, i te kaha o te kaha, me te tipu tipu pai o te pūtau. He awhina ano ki te whakanui i to mahi pūkoro.
6. Ma enei Awhina e Whakahaere i te mate huka
Ko nga purapura sesame he konupora e awhina ana ki te whakaiti i te tuponotanga o te mate huka, me te awhina i nga tohu o te mate huka. Ko nga taangata e pangia ana e te mate huka momo 2, ka taea te whakauru i nga purapura kakano, i te hinu momo kakano ranei, ki a raatau kai. Hei awhina tenei ki te whakahaere i nga taumata o te taiukino me te glucose i roto i te tinana.
7. Whakapiki i te Hauora Iwi
Kei roto i nga purapura Hehami nga kohuke whaihua pera i te phosphorous, te konupūmā, me te konutea hei pupuri i o koiwi kia kaha me te hauora. Ma enei kohuke e hanga etahi take o te koiwi hou hei whakapakari i nga wheua, ka ngoikore pea na te whara tetahi mate wheua ranei penei i te osteoporosis.
8. Ko enei Hei Awhina hei whakaiti i te mumura i roto i te tinana
Kei enei purapura he parahi hei awhina i te whakaheke i te mumura o nga hononga, nga uaua me nga koiwi. He awhina ano hoki ki te whakapakari i nga toto, i nga hononga me nga koiwi, no reira ka pai ake te rere o te toto ka whakarite kia whiwhi te okana o te tinana i te oxygen.
9. Tiaki Kiri Me Nga Makawe
Ko nga purapura sesame kei roto te maha o te konutea, he awhina i te whakakaha i nga makawe, nga kiri me nga kiko uaua. Ma te hinu purapura sesame e aarai te aarai i te wawe o nga makawe ka whakaiti i nga tohu tawhito me nga tohu wera i te kiri.
10. Te Whakapai Ake i te Hauora-a-Waha
Ko te hinu mai i nga purapura sesame he huaketo me nga taonga whakakoi e whai hua ana ki te hauora o-waha. Ma te kowhiri i te hinu purapura homa i roto i to mangai, ka iti ake nga kitakita kei roto i to waha ka awhina hoki ki te aukati i nga koha-a-waha.
11. Awhina i roto i te Manukanuka
Ko nga purapura sesame kei roto te huaora B1 e tau ana te noho humarie hei awhina i te mahi o te nerve tika me te ngoikoretanga o te huaora B1 ka pa atu ki te pouri, te rere o te wairua me nga uaua uaua.
Tuhia tenei tuhinga!
Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina ki o hoa aroha.
PANUI ano: 10 Nga Kai Nui I Roto i te Sodium Kaore koe I Mohio
