14 Nga rongoa kaainga mo nga waewae pupuhi pupuhi i te wa e hapu ana

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko o waewae ka mau ki te kaha o to taumaha hapū. Ano hoki, ka whakaputahia e to tinana te 50% atu o nga wai me te toto i te wa e hapu ana ka mate pea o ringaringa, waewae, kanohi me o waewae ^[1] . Ko te nuinga o nga waahine ka kite i te pupuhi o enei waahanga o to ratau tinana tata ki te 5 marama ki te haputanga, ka haere tonu pea kia whanau ra ano.

Heoi, he maha nga rongoa kaainga kei te waatea ki a koe hei awhina i a koe ki te whakahaere i te waiora. Me panui kia mohio koe ki te take o tenei ahuatanga noa i te wa e hapu ana koe me pehea e taea ai e koe te whakamahi i etahi rongoa kaainga hei whakakore i a koe.

Nga Take o nga Waa tetemene i te wa e hapu ana

Ko tetahi o nga take nui mo nga waewae pupuhi i te wa e hapu ana ko te pupuri i nga wai. I tua atu i tera, ka tipu nga capillaries i ou waewae na te kaha o te peehi o to peepi, ka piki ake nga waewae pupuhi. Mena ka kite koe he nui ake te pupuhi o o waewae i etahi waa atu i etahi atu, na nga take pea e whai ake nei.

Te tu mo te wa roa: Ko te tu mo te wa roa ka taea te tohu i nga toto katoa ki o waewae kia pupuhi ^[rua] .

Ko te noho humarie i roto i te ahua o te hapu: Ko te nui o nga mahi he nui te hikoi. Ma tenei ka whakapiki noa i nga taumahatanga o to taumaha hapūtanga ki o waewae ka pupuhi ake hei whakautu ^[3] .

Te nui o te konutai me te kawhe: He nui te tote me te kawhe ^[4] i roto i to kai kia mau tonu i to tinana etahi atu wai, ka puta te pupuhi.

Te kohinga iti o te pāhare pāporo: Ka mohiotia te Potassium ki te kikii i nga oko toto ka whakaiti i te pupuhi. Mena kaore i tino nui te pāhare pāporo o te kai, he tikanga he nui ake te pupuhi ^[5] .

Ma te marewai mo nga haora roa: Ko te whakainu ki te wai kaore i te morearea i te wa e hapu ana ka riro ma te kaha ake o to wai e pupuri.

Nga Whakaora mo te Kaainga Mo Nga Waa Tetahi I Te wa e hapu ana

1. Whakauruhia etahi atu kai katoa ki roto i o kai

Koinei ano tetahi o nga take kia kore koe e noho kai i mua i te kohinga me te toa i hokona e te toa. He nui te konutai kia kaha ai to pupuri i nga wai i roto i to tinana ^[6] . Engari, kowhiria nga kai maori me nga kai katoa.

2. Me whakakori tinana i ia wa

Ko te arahi i te noho noho noa, kaore i te taunakihia i te wa e hapu ana koe. I tetahi atu, he mea nui kia kaua e tino pukumahi na te mea ko te tu i o waewae mo te nuinga o te ra ka kino noa atu to take. Ma te korikori marama koe e awhina i te toto me te rere o te wai, te whakaiti i te tupapaku o o waewae ka pupuhi ^[7] .

3. Ruia o waewae ki te wai tote Epsom

Ko te tuku i o waewae ki te wai mahana me nga tote Epsom e mohiotia ana he tino waatea, he rongoa whakamutunga mo nga waewae pupuhi. ^[8] . Ma nga tote e awhina ki te tarai i nga oko toto ka whakatika i te toto mai i o waewae, ka iti rawa te pupuhi.

4. Whakaitihia te kai kawhe

Ko te kawheine ka whakapiki i te pupuri o te wai ki to tinana, koina tetahi o nga take nui o nga waewae pupuhi. Ano hoki, na te nui o te kawhe ka nui ake to mimi, ka mate te maroke ^[4] . Ka taea e koe te whakakapi i o inu inu kawhe kia mau ki te tipu otaota mahana.

5. Kai i nga kai nui i te pāhare pāporo

Ko te kai i te kai nui i te pāhare pāporo ka awhina i a koe ki te whakahaere i o wai me te totote, kia iti ai te tupuhi ^[5] . Ko nga kai penei i te panana, te kikii, te piki me te awhekaa te puna pai o te pāhare pāporo.

6. Tikina he mirimiri waewae

Ma te maamaa o te waewae e whakamarie te awhina i a koe ki te mauiui o te haputanga. Kei te mohiotia ano he mahi whakamiharo mo te whakaheke i te pupuhi o o waewae. Ma te mirimiri mahana e pai ai te rere o te toto ka ora ai koe i nga uaua me te mamae o nga uaua ^[9] .

7. Whakanuia ou waewae ki runga ina taea e koe

Ko te hiki i o waewae ki runga mo te 20 meneti te iti rawa i te 2-3 wa i te ra, ka awhina i a koe ki te aahi atu i nga toto mai i o waewae, ka maama i te pupuhi. ^[10] .

8. Pau te tiipiri tiana

Kei te mohiotia te tea Dandelion he nui te pāhare pāporo i roto hei awhina i a koe me o waewae pupuhi ^{[tekau ma tahi]} . Ko te inu i te 1-2 kapu o te tii i nga ra katoa ka awhina i a koe ki te pupuri i te toenga o te hiko i roto i te tinana.

9. Takoto ki to taha maui

Ko te moe i to taha maui ka mohiotia te hiki i te pehanga ki te uaua o te ana o te ana kei te heke mai, kia pai ai te whakaheke toto. ^[1] . Ka maamaa ano te pehanga mai i to kopu hei awhina i te peepi.

10. Kainga karaka me te merengi

He nui nga karaka me te merengi i runga i nga wai, a ma te huaora C e awhina i to tinana kia mau tonu te toenga electrolytic. Ko enei hua te kawenga ki te tiaki i a koe hoki ki te whakamakuku.

11. Paramanawa i runga i nga aporo

He pai te hauora o nga aporo, he maha nga painga kai. Ka pau i te wa e hapu ana, ka awhina ratou ki te tango i te nui o te wai ka whakaiti i to tupono ka pupuhi.

12. Inumia te tiori totoro

Ko nga purapura coriander e mohiotia ana hei awhina i te haputanga o nga ringa me nga waewae ki te haputanga. Whakato noa i te ringa o enei purapura i te po ka tohi i te wai puta noa i te ra ^[12] .

13. Ngana ki te mau tokena pehanga

Ko nga tokena kokopi he huarahi pai ki te whawhai ki te pupuhi i nga waewae me nga pona i te wa e hapu ana ^[13] . He mea tika kia kakahuria e koe i te tiimata o te ra ake kia kore ai e pupuhi tetahi mo te ra katoa.

14. Ka mau i o hu pai

He mea nui kia mau koe i nga hu pai i te wa e hapu ana ka taea e nga hu koretake te whakanui ake i te pupuhi ^[14] . Ko nga hu me nga papa o te orthodontic ka awhina i a koe.

Ko te pupuhi he waahanga noa o te haputanga, a ko te tikanga kaore he awangawanga. Heoi, me toro atu koe ki te taakuta mena ka kite koe i te ohorere o te piki ohorere ranei o te pupuhi i runga i to kanohi me o ringaringa na te mea he tohu whakatupato tera mo mua i te eclampsia ^{[tekau ma tahi]} .

1. [1]Benninger, B., & Delamarter, T. (2013). Nga take whakaharahara i puta ai te edema o te peka o raro i te wa e hapu ana. Folia morphologica, 72 (1), 67-71.
2. [rua]Sciscione, A. C., Ivester, T., Largoza, M., Manley, J., Shlossman, P., & Colmorgen, G. H. (2003). Ko te edema pulmonary kino i te wa e hapu ana. Orbetretrics & Gynecology, 101 (3), 511-515.
3. [3]Soma-Pillay, P., Nelson-Piercy, C., Tolppanen, H., & Mebazaa, A. (2016). Nga huringa tinana o te haputanga. Tuhinga o mua mo te mate pukupuku i Awherika, 27 (2), 89–94.
4. [4]Fujii, T., & NISHIMURA, H. (1973). Ko te hypoproteinemia fetal e pa ana ki te edema whaanui na te whakahaere methyl xanthines ki te kiore i te mutunga o te haputanga. Ko te Pukapuka Haapani Hapani mo nga Taputapu, 23 (6), 894-896.
5. [5]Macgillivray, I., & Campbell, D. M. (1980). Te whaitake o te takawhita me te edema i te wa hapu. Te haumanu o te hauora me te whakamatautau, 2 (5), 897-914.
6. [6]Reynolds, C. M., Vickers, M. H., Harrison, C. J., Segovia, S. A., & Kerei, C. (2014). Ko te nui o te momona me / te kohi nui ranei o te tote i te wa e hapu ana ka whakarereke i te meta-mumura o te whaea me te tipu o te uri me nga tohu pūkaha. Pipoata Hinengaro, 2 (8), e12110.
7. [7]Artal, R., Sherman, C., & DiNubile, N. A. (1999). Te whakangungu i te wa e hapu ana: he pai te ahuru me te painga mo te nuinga. Te Taakuta me te Taakaro, 27 (8), 51-75.
8. [8]Rylander R. (2015). Maimoatanga me te konupora i te wa hapu. AIMS hauora hapori, 2 (4), 804-809.
9. [9]Spielvogel, R. L., Goltz, R. W., & Kersey, J. H. (1977). Scleroderma-rite te rereketanga o te honoa tawhito me te mate o te kaitautoko. Nga kohinga o te kiri, 113 (10), 1424-1428.
10. [10]Liaw, M. Y., & Wong, M. K. (1989). Nga hua o te teitei o te waewae ki te whakaheke i te edema o nga waewae i te roa o te tu.Taiwan yi xue hui za zhi. Tuhinga o te Formosan Medical Association, 88 (6), 630-4.
11. [tekau ma tahi]Gupte, S., & Wagh, G. (2014). Preeclampsia-eclampsia. Panui mo te aukati me te mate wahine o Inia, 64 (1), 4–13.
12. [12]Dhiman K. (2014). Ko te wawaotanga o Ayurvedic ki te whakahaere i nga fibroids uterine: He raupapa keehi. Ayyu, 35 (3), 303-308.
13. [13]Lim, C. S., & Davies, A. H. (2014). Nga tohu o te raukaha i whakawhiwhia. CMAJ: Canada journal Association Association = journal de l'Association rongoa canadienne, 186 (10), E391 – E398.
14. [14]Nga Wai, T. R., & Dick, R. B. (2014). Nga taunakitanga o nga raru o te hauora e pa ana ki te roa o te tu i te mahi me te wawaotanga o te awangawanga. Te whakangote whakaheke: te pukapuka a te Association of Rehabilitation Nurses, 40 (3), 148-165.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga