Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te rewharewha puku, e mohiotia ana ko te gastroenteritis, ko te mate o te kopu me nga kopu e pa ana ki nga wheori. He maha nga wa ka whakapoauau te iwi i te mate puku ki te paitini kai. Ahakoa nga tohu (korere, ruaki, kirika me te mamae o te puku) o nga ahuatanga e rua he ahua rite tonu, he rereke nga mea e rua i roto i nga tini ahuatanga.
Ko te rewharewha puku e pangia ana e nga wheori penei i a Norovirus i te wa e pa ana te kai i te tini o nga kitakita, i etahi atu wheori me etahi atu mate whakamate ranei. Ko te mea o mua ka neke atu ki te 10 ra ki te heke i te waa ka horo ke i roto i nga haora, i etahi ra ranei.
I te wa o te puku o te kopu, me tirotiro e te iwi nga kai e kainga ana e ratou, me whakapiki ake i te wai kia pai ai te hiko o te hunga kua ngaro na te korere me te ruaki. Anei te raarangi o nga kai hei kai ina mate koe i te mate pukupuku.
1. Panana
He nui te pata ki te pāhare pāporo me te huaora B6a ko te rongoa taiao tino pai mo te mate pukupuku puku. He maama ki te ngongo me te whakarato i te kaha tonu. Ka awhina te panana i te kiko kohuke kua ngaro i te tinana ka pupuri i te toenga hiko.
Me aha: Me tiimata me etahi poro panana ka porea ana koe ka ata whakarahi ake i te rahinga. Raua nga hua nei kia rua nga wa i te ra i te wa e pangia ana e te mate.
2. Kanekane
Ko te kanekane he pungarehu me te patu tangata e awhina ana i te whakaheke i te puku. He awhina ano ki te whakaheke i te ruaki me te waatea o te koretake ma te awhina i te kopu ki te ngongo kai pai ake [1]
Me aha: Taapirihia he 1 tīpune paura kanekane ki te karahe wai mahana ka pau kia pau ra ano nga tohu o te mate.
3. Raihi, raihi wai ranei
Ko te mate puku i te nuinga o te wa ka maroke te tinana. Ko te raihi me te wai raihi he maha nga matūkai hei awhina i te tinana me te whakakii i nga kohuke nui. Ka awhina hoki ratau i te kapi o te kopu ka pai ki te whakatau i te ruaki me te whakaheke i nga hua o nga tuumatua [rua]
Me aha: Kainga raihi mahea, kohuatia ranei he raihi parauri i roto i te wai, ringihia te wai ka pau. Kia taapirihia e koe he tote iti ki te reka.
4. Nga hua iti-waikawa
Ko nga hua he huarahi maori hei whakaki i to tinana ki nga matūkai. He nui te kaha ki a ratau ki te whawhai i nga wheori rewharewha puku. Kainga nga huarakau kikii ana i te wai ka iti ake te waikawa penei i te merengi, piki, cantaloupes, papaya, pītiti, hua me te mango.
Me aha: Kia kotahi peihana e rua nga hua hua-waikawa hou i te ra kotahi.
5. Karika
Ko te karika he pūhui e kiia ana ko te allicin hei awhina i te kaha o nga toto toto ma kia pai ai te whawhai i nga mate. Ko te kohi karika i nga wa katoa e mohiotia ana hei whakaiti i nga tohumate me te pakeke o te mate. [3]
Me aha: Kohia te 2-3 karika o te karika ka pau me te honi i ia ra.
6. Ngatata
Ka awhina nga kaarai i nga kopu ki te whakatau i te kopu i te wa e whakakii ana i nga kai kua ngaro i te wa kotahi. Kaore i te raukikini, iti te muka, kaawhi ngawari me te iti o te hinu ka whai kiko hei kai maeneene mo te puku i te wa o te puku o te kopu. [4]
Me aha: Pau i a raatau ka whakapairuatia koe. Ka taea e koe te tango ki a raatau parakuihi mo te paramanawa ahiahi ranei.
7. maramara hukapapa
Ka uaua ana te mate huka ki te hapai, ka ngote i nga kongakonga huka i a raatau e awhina ana ki te whakarato i te wai ki te tinana me te kore e whakataumaha i te kopu ki nga wai. Ko nga maramara hukapapa he huarahi pai ki te tiimata ka mate ana koe ki te mate maroke na te mate.
Me aha: Tangohia tetahi kongakonga huka kotahi ka tuu ki te waha kia rewa katoa ra ano. Haere tonu ki te mahinga kia pai ra ano to whakaaro.
8. Toast-witi totohi
Ko te toast tetahi o nga kai BRAT me nga kai kai totika hei whakakii i to kopu mauiui me te kore e raru o to punaha kai. Ko te kai i te toast-witi katoa hei awhina i te kopu me te pai mo te hauora.
Me aha: Me kai e koe te kohi totika-karepe i te iti rawa i te rua wa i te ra i roto i te waahanga iti.
9. winika cider aporo
Ko te winika cider aporo (ACV) he puna pai mo te pectin hei whakaora i te pukuriri o te puku. Ko te waikawa kei roto ka kore e taea e te huaketo te tini. Ka awhina ano a ACV ki te whakaora i te hau kopu, te pupuhi ranei. [5]
Me aha: Whakaranuhia he punetēpu o te ACV ki roto i te ipu wai ka pau i mua i te kai.
10. Te wai kokonati
Ko te wai kokonati he rongoa pai whakainu hei whakaora i nga tohu ngawari o te korere me te ruaki. Mo te timatanga o te mate puku, he pai te wai kokonati ki te whakakii i te wai kua ngaro i te tinana. [6]
Me aha: Inu i te wai kokonati i nga ata katoa i roto i te kopu waatea.
11. Rēmana
E mohiotia ana ko nga remana ka whakangaro i te puku o te kopu e puta ai nga wheori i te tinana. Ko nga antioxidants i roto i nga hua ka awhina ki te whawhai i nga mate. Ka awhina hoki ratau i te whakapairuaki.
Me aha: Inu i te wai rēmana hou kia rua nga wa ia ra ki te whakamakuku i te tinana kia kore ai e ruaki.
12. Hinamona
Ma te hinamona e awhina te whakamarie i te kopu, e tau ana ki nga mate puku o te puku. Ko ona ahuatanga antifungal ka awhina ki te whakaiti i nga tohu o te rewharewha ki tetahi waa. Ko te hinamona e whakaohooho ana i te punaha kai me te aukati i te mate korere, te whakapairuaki me te ruaki. [7]
Me aha: Whakaranuhia te hawhe tīpune o te puehu hinamona me te tīpune o te honi ka pau.
13. Yoghurt
Ko te Yoghurt he piro probiotic e awhina ana ki te taurite i te microbiota puku ma te whakaheke i nga kitakita kino me te awhina i nga kitakita pai kia puawai. Ma tenei ka whakapai ake i te punaha nakunaku ka awhina kia tere ake te ora.
Me aha: Hangaia he maheni panana me te miramira me te inu kia tere ake te whakaora.
14. Peppermint
Ko te Peppermint he rongoa whakaheke-mate e awhina ana i te whakaheke i nga uaua o te kopu, kia maama ai te hau kopu me te pupuhi. Ko ona taonga patu-patu-a-roto ka awhina i te patu i nga iroriki whakamate-mate. Ko te kai i nga tiini mint i tera wa ka awhina i nga tohu rewharewha. [8]
Me aha: Kohuatia te ringa o nga rau mint ki te wai. Tapahia te wai kia pai kia whakamatao. Taapirihia he punetēpu o te honi kia pangia e koe kia pau.
15. Tea Kamomere
Ko nga taonga anti-mumura o te tiam chamomile hei awhina i te puku pouri me te patu i nga mate. Ko te ngoikoretanga ngawari o te tii ka awhina ano i nga uaua o te puku ki te whakamarie i nga tohumate.
Me aha: Pau i te kapu tiam chamomile kia rua pea i te ra.
Nga Kai Hei Karo I Te Whaatanga o te puku
He maha nga kai ka kino ake te mate puku, te ruaki me etahi atu tohu o te puku puku. Kei roto hoki:
- Kawhe
- Nga kai raukikini
- Waipiro
- Ko nga inu sugary penei i nga inu makariri
- Nga kai hinuhinu waikawa ranei penei i te parai paraikete tiihi ranei
- Ko nga kai parai paraoa paraurehe ranei penei i te pizza, burger me nga maramara
- Nga miraka, nga hua miraka ranei
- Te wai hua
FAQ noa
1. Ahea au e kai ai i te tikanga i muri i te puku o te kopu?
I te nuinga o te waa ka horo te rewharewha puku i roto i nga ra 10. No reira, ngana ki te kai i te kai totika kia 10 ra pea kia ora ra ano koe.
2. E hia te roa o te mate puku?
Ko nga tohu rewharewha puku ka puta i roto i nga ra 2-3, ka 10 ra pea te roa.
3. Me pehea taku whakakore i te mate pukupuku o te kopu?
Hei whakakore i te mate puku, tangohia te maha atu o nga waipiro, okioki, kai i te kai totika pera i te panana, te toihi, te raihi ranei, kia kore e inu kawhe, kia kai ranei i nga kai raukikini me te parai
