Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kei roto i te kiri toto whero te hemoglobin. Ko te nuinga he mea rino. Na te hemoglobin te kawe o te oxygen mai i nga pungahuka ki nga kiko o te tinana. He kawe i te hauhā mai i nga kiko o te tinana ki nga pungahunga ka puta ki waho o te punaha.
He mea nui te hemoglobin hei oranga oranga. Ko tona kaha ki te toto ka tau te mate toto. Ko te kore e whai kai i te rino, te waikawa folic, te Huaora C me te Huaora B12 ka heke te heke o te hemoglobin.
Ko nga tohu o te iti o te hemoglobin he ngoikore, he ngoikore, he poto te manawa, he whanoke, he mamae ngutu me te kiri koma. Me pehea te whakanui ake i te taumata hemoglobin? Kei kona etahi rongoa kaainga hei whakapiki i te taumata hemoglobin. Tirohia tenei.
I tenei ra, ka tohaina e Boldsky etahi rongoa whaihua o te kaainga hei whakapiki i te taumata hemoglobin.
Nga Kai-Rino (Huawhenua)
Ka taea e koe te whakanui ake i te taumata hemoglobin ma te tango i nga kai whai rawa ki te rino pera i te pihini me nga rau fenugreek. He pai te whakarato rino ki a maatau hei awhina i te whakanui ake i te taumata hemoglobin. Ko te whai kai-rino tetahi o nga rongoa kaainga whaihua hei whakapiki i te taumata hemoglobin.
Huawhenua
He momo rino katoa nga momo riki. Ko nga keke reihi he nati soya, pini tākihi whero, peepi, pihi-kanohi pango, pini pango, piana, pi piana. Ko te kai i nga Riwai i roto i nga kai o ia ra ka pai ake to taumata rino.
Pītara
He nui te rino o te Beetroot. Ka taea e koe te kai pītara i roto i ngā momo pēnei i te huamata, te wai pītara, te whakareri ranei i te rihi reka o te pīti. Ko te Beetroot he rongoa kaainga whai hua hei whakanui ake i te taumata hemoglobin.
Pakihi
Ko te meramere he rino me te nui o te pūmua, te warowaihā, te pāhare pāporo, te huaora C me te huaora B. Ko te whai wā i tēnei hua ka piki ake te taumata hemoglobin. Ka puta he kaha me te haangai ki to tinana.
Huaora C
Ko te Huaora C hei awhina i te tinana ki te ngongo rino mai i nga kai. Na ki te kore e nui te huaora C i roto i o kai, e kore e ngote te ngongo o nga puna kai. Ko nga kai whai huaora C-whai hua ko nga hua citrus katoa, papaya, karaka, rōpere me te karepe. Ko nga huawhenua penei i te capsicum, broccoli, kāpeti, tōmato me te kōkihi kei roto hoki te huaora C.
Meat Whero
Me pehea te whakanui ake i te taumata hemoglobin? Ko te kiko whero he nui i te rino. He ngawari te ngongo o te miiti Whero ki te rino ka whakaritea ki nga punawai He pai te rino o te kau, hipi, hipi ate, ate heihei. Koinei tetahi o nga kai tino pai hei whakanui i te hemoglobin.
Nga otaota maroke
Ko te taapiri i nga otaota maroke penei i te coriander, spearmint, basil, chervil, maroke te pahiri, rau kokoru ki taau kai, ka kaha ake te piki o te hemoglobin. Me taapiri tonu enei otaota maroke ki o kai. I tua atu i te whakarato rino, ka whakauru ano he reka ki o kai.
Nga purapura paukena
He taonga rino a raatau. Kei roto hoki he waikawa hinu Omeka-3 me te konutea. Ka taea e koe te kai mata, ma te huamata ranei e tango.
Huaora B12
Ko te Huaora B12 e tika ana hei whakanui ake i te taumata hemoglobin. Me whai kai koe ka nui nga huaora B12 me te porate. Ko te kai me te hua manu e whai kiko ana i te Huaora B12.
Kaimoana
Ko te kaimoana te tino puna o te hemoglobin. Ko te kaimoana pera i te tuna, te pipi, te tii, te haamana, te tio me te sardine he puna pai mo te hemoglobin. Ko te kaimoana tetahi o nga kai e whakanui ana i te hemoglobin.
Nga hua miraka
Ko nga hua miraka pēnei i te miraka, te miraka miraka, te tiihi me te pata he puna rino pai hei awhina i te piki haere o te hemoglobin.
Karepe
Me pehea e taea ai e koe te whakanui ake i te taumata hemoglobin? Ko nga karepe he tino rino, he karepe mangu hoki. Kaua e wareware ki a koe he karepe me etahi atu hua hei whakanui i o taumata hemoglobin.
Nga hua maroke
Ko nga hua maroke pera i te aperikota, te putiputi, te raa me nga karepe he puna pai mo te hemoglobin. Ko te nui o te rino i roto i nga hua maroke ka awhina i te hemoglobin. Ka whakarato hoki i etahi atu matūkai me nga huaora ki te tinana.
Nga mea kakara
Ko nga mea kakara pera i te thyme, te purapura kumine, te oregano, te basil, te hinamona me te paari he tino taonga rino. No reira, kaua e wareware ki te whakauru i enei mea kakara ki roto i o kai.
Nga purapura sesame
He taonga rino a raatau me te awhina ki te whakanui ake i te taumata hemoglobin. Ka taea e koe te tango ki tetahi rihi reka ka taea ranei te whakarite i tetahi rihi mai i nga purapura sesame.
