17 Nga Tikanga Maamaa me te ngawari ki te Tango i nga Pekekawe me nga Ngaro

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

E hiahia ana te katoa kia whai kiri parakore, he aha ai? Ko wai e kore e hiahia kia ataahua? Heoi, he wa ano ka pa atu tatou ki nga pimples, hakihaki, kita, kokiri, me etahi wa ano he kiore me te hakihaki. Ka taea e koe te whakamahi i etahi kai totika mai i to kainiini ki te whakakore i nga pekehara me / nga kiore ranei. Ana me pehea te mahi, ka patai pea koe? Ana, ehara i te mea he mahi uaua katoa.

He maama me te kiore ka taea te rongoa i te kaainga na te mea ehara i te ahua o te kiri kino ka aro atu ki te whakamahi rongoa. He pai ake te rongoa o te kaainga ki te rongoa i nga ahuatanga o te kiri na te mea he utu-kaore he momo awangawanga. Kei te raarangi i raro ake nei etahi rongoa maamaa me te ngawari ki te kaainga ki te pana i nga pekehara me nga kiore i te kaainga

1. Honi me te Hēki

I utaina me nga matūkai, nga huaora, me nga kohuke tika, ka awhina te honi ki te poipoi me te whakamama i to kiri, na ka rongoa i nga hakihaki me nga kiore hei whakamahi i nga wa katoa ^[1]

Kai whakauru

• 2 tbsp honi
• 1 hua manu

Me pehea te mahi

• Kapiti ka whakatuwhera he hua manu ka whakauru ki te peihana.
• Taapirihia he honi ki roto. Pai uru.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana ka waiho mo te 20 meneti.
• Horoihia atu ki te wai koriri.
• Whakahauhia tenei mahinga kia rua nga ra mo nga kitenga e hiahiatia ana.

2. Jojoba Hinu, Rarihi, & Pahiri

Ko te hinu o Jojoba hei awhina ki te whakaora me te taurite i nga taumata pH o to kiri i te wa ano ka whakaheke i te whakaheke toto. He maama ano hoki i nga pekerangi me nga waahi pouri na te mea e utaina ana ki nga antioxidants me nga rongoa whakaora. Ka taea e koe te whakakotahi ki te rarihi me te pahiri. ^[rua]

Kai whakauru

• 1 te hinu jojoba hinu
• 2 tihi rarihi rarihi
• 1 tbsp wai pāhiri wai

Me pehea te mahi

• Pihi rarihi ka rehuatia pai. Taapirihia ki te peihana.
• Muri iho, whakauruhia tetahi pahiri ki roto i te miihini ka tapiri atu he wai ki roto. Taapirihia te wai pahiri ki te peihana i roto i te rahinga kua hoatu.
• Na, taapirihia he hinu jojoba ki taua mea ka whakaranuhia nga kai katoa ki te kotahi.
• Tukuna atu ki te waahanga kua tohua / kua pangia ka waiho kia 10-15 meneti pea.
• Horoihia atu ki te wai makariri.
• Tukuna ano tenei mahinga kia kotahi i te ra mo nga kitenga e hiahiatia ana.

3. winika cider aporo & shea pata

Kei roto i te winika cider aporo te waikawa malic e whakapakeke ana i nga kiri kiri mate ka tango i nga paraihe me nga kiore ka whakamahia ana i nga waa katoa. ^[3]

Kai whakauru

• 1 tbsp winika aporo cider
• 2 koko te pata shea

Me pehea te mahi

• Whakakotahitia nga kai e rua ki roto i te peihana, me uru pai kia taea ra ano e koe te ranunga totika.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana ka waiho mo te 10 meneti.
• Horoihia atu ki te wai koriri, ka maroke i to kanohi ki te tauera ma.
• Tukuruatia tenei mahinga kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

4. Rēmana me te Hinu Koura

Ahakoa kei roto i te rēmana nga taonga whakamama e awhina ana i te kiri ngawari, ka awhina te huka ki te whakakoi i to kiri ka tango i nga kiri kiri mate, na ka tangohia nga kiore hei whakamahi i nga wa katoa. ^[4]

Kai whakauru

• 1 tbsp wai rēmana
• 2 tbsp te huka

Me pehea te mahi

• Taapirihia he wai rēmana me te huka ki roto i te peihana. Pai uru.
• Raua he poi miro ki te ranunga ka hoatu ki te rohe e pangia ana.
• Kohia te rohe i pangia kia ngawari mo etahi meneti.
• Waiho kia 5-10 meneti ano ka horoi.
• Tukuruatia tenei mo te toru wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

5. Tunutunu tunutunu, Castor Oil & Aloe Vera Gel

Ko te houra tunutunu he mea whakapau e awhina ana ki te tango i nga kiri kiri mate me te pouri mai i to kiri, ka memeha atu nga hakihaki. Ka taea e koe te whakakotahi ki te hinu reihi me te ara aloe vera hei peera i nga kiore me nga poro. ^[5]

Kai whakauru

• & frac12 tīpune houra tunutunu
• 1 tsp hinu hinu
• 1 punetene rā aloe vera

Me pehea te mahi

• Whakakotahihia te houra tunutunu me te hinu castor ki roto i te peihana.
• Taapirihia he rei aloe vera ki taua mea ka pai te whakauru i nga kai kia tae ra ano ki te whakauru pai.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana ka waiho mo nga meneti 15-20 pea.
• Horoihia atu ki te wai makariri.
• Tukuna ano tenei mahinga kia kotahi i roto i nga ra 2 mo nga kitenga e hiahiatia ana.

6. Peera Panana, Hinu Aramona me te Turmeric

Ko te kiri a te panana kei roto i te waahanga whakamarama-kiri e kiia nei ko te gluconolactone e awhina ana ki te whakamarama i nga pekapara. ^[6] Ka awhina ano hoki ia ki te tango i nga kiore ka whakamahia ana me te hinu turmeric me te hinu aramona.

Kai whakauru

• 1 tbsp te paura kiri kiri maroke
• 1 te hinu hinu aramona
• & frac12 tsp turmeric

Me pehea te mahi

• Whakakotahitia te paura kiri kiri panana me te turmeric ki roto i te peihana.
• Taapirihia he hinu aramona ki reira ka uru pai.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana kia 10 meneti pea e noho ana.
• Horoihia atu ki te wai makariri.
• Tukuruatia tenei mahinga kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

7. Riki, Paura Amla & Moni

Ko te wai riki he kaihoko totika maamaa ana, he nui te whanariki he awhina i a ia ki te whakamarama i nga pekehara i to kiri. ^[7] Ano hoki, ka whakamahia ana me te paura amla me te honi, he awhina ano ki te tango i nga kiore.

Kai whakauru

• 2 tihi wai riki
• 2 tbsp paura amla
• 1 & frac12 tbsp honi

Me pehea te mahi

• Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana ka konatunatua kia whiwhi ra ano koe i te whakapiri.
• Tukuna atu ki te rohe e pa ana / kua tohua ma te paoro miro.
• Waiho kia 10-15 meneti pea ka horoi atu ki te wai koriri.
• Tukuna ano tenei mahinga kia kotahi i te ra mo nga kitenga e hiahiatia ana.

8. Oatmeal, Seeds Sesame & Cucumber

Ko te Oatmeal, ka whakamahia ana me nga purapura kakano me te kūkamo, hei awhina i a koe ki to kiri, ka memeha haere nga paraihe. Ka awhina ano koe ki te whakakore i te kiore.

Kai whakauru

• 1 tbsp kokiri paraoa otaota
• 1 tsp nga momo kakano
• 1 tbsp te wai kukama

Me pehea te mahi

• Whakakotahihia etahi oatmeal ka tarutaru me nga purapura hami i roto i te peihana.
• Taapirihia he wai kukamo ki reira ka uru pai ki te whakauru.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana, me ata horoi ki o maihao.
• Waiho kia 10-15 meneti pea ka horoi.
• Tukuruatia tenei mahinga kia rua, kia toru ranei i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

9. Papaya, Kirimi Kawa, me te Mimi Moni

Kei roto i te Miti he waikawa lactic he nui nga painga mo te kiri. He maana ano hoki me nga mea haurangi. Ma te pata e awhina te hamani i nga kiore me te whakamarama i nga paraehe i runga i to kiri ka whakamahia ana i nga wa katoa. ^[8]

Kai whakauru

• 2 tbsp penupenu papaya penupenu
• 1 tbsp kirīmi kawa
• 1 tbsp pata

Me pehea te mahi

• Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana, ka whakaranu ngatahi.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana ka waiho mo te 10-15 meneti pea.
• Horoihia ka papaki i to kanohi kia maroke.
• Tukuruatia tenei mahinga kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

10. Rose Hinu Hinu, Milk, Honey & Cocoa Butter

Ko te hinu o te huha Rose ka awhina i te kara o te kiri ka totika te kiri o to kiri. Kei roto ko nga tocopherols, sterols, me nga carotenoids e mau ana i nga momo whakamarama kiri. Ano hoki, he pai ki te whakaiti i nga raina pai me nga kita kita. ^[9]

Kai whakauru

• 1 tbsp te hinu hinu huha
• 1 tbsp miraka
• 1 tbsp honi
• 1 & frac12 tbsp pata koko

Me pehea te mahi

• Whakakotahihia te miraka, te honi, te pata koko, me te hinu huha tiohi ki roto i te peihana ka whakaranu ngatahi.
• Raua he poi miro ki te ranunga ka toha ki te rohe kua pangia.
• Waiho kia 15-20 meneti pea ka horoi.
• Whakahiti ano i tenei mahi kia rua nga ra mo nga kitenga e hiahiatia ana.

11. Eggplant, Kiwi & Yoghurt

I utaina ki te huaora A, B, & E, ka awhina te eggplant ki te maama i nga kiriweti i runga i to kiri, kia ora, kia tiaho tonu. Ka taea hoki e koe te whakamahi me etahi kiwi me nga miraka miraka ki te whakakore i te kiore.

Kai whakauru

• 2 poro poro eggplant
• 2 tbsp penupenu kiwi
• 2 tbsp miraka pē

Me pehea te mahi

• Whakanuhia nga poro eggplant ka whakauru ki te peihana.
• Muri iho, taapirihia he penupenu kiwi me te miraka miraka ka whakaranu i nga kai katoa.
• Tukuna te ranunga ki te rohe e pangia ana ka waiho mo te 20 meneti.
• Horoihia ka papaki i to kanohi kia maroke.
• Tukuruatia tenei mahinga kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

12. Mint, Tote Moana, & Karika

He nui te hinu ki te Mint hei awhina ki te whakamarama i nga hukahuka. Ano hoki, ko te tote moana me te karika hei awhina i te tango i nga kiore ina tino whakamahia ki to kiri.

Kai whakauru

• He ringa o nga rau mint
• 1 tsp te tote moana
• 1 tsp karika whakapiri

Me pehea te mahi

• Kohia etahi rau mint ka huri hei whakapiri. Taapirihia ki te peihana.
• Muri iho, taapirihia he tote moana me te whakapiri karika ki taua mea ka whakaranu ngatahi i nga kai.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana ka waiho mo te 10-15 meneti pea.
• Horoihia atu ki te wai makariri.
• Tukuna ano tenei mahinga kia kotahi i roto i nga ra e rua mo nga kitenga e hiahiatia ana.

13. Paina, Hinamona, & Potato

Kei i te paina he waikawa citric hei awhina i te tango i nga kiore. Ko te riwai me te hinamona he awhina i te whakaheke i nga hukihuki ma te whakamarama.

Kai whakauru

• 2 tbsp te wai paina
• 1 tbsp paura hinamona
• & frac12 potato whakato

Me pehea te mahi

• Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana, ka whakaranu ngatahi.
• Tukuna atu ki te rohe e pangia ana ka waiho mo te 10-15 meneti pea.
• Horoihia atu ki te wai makariri.
• Tukuruatia tenei mahinga kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

14. Roro

Ko te Dandelion he rongoa kaainga tino whaihua mo te whakaora i nga pekehara me nga kiore.

Kai whakauru

• 1 Kakau Dandelion

Me pehea te mahi

• Pania te kakau dandelion ki te wahi e pangia ana mo te 3-4 meneti.
• Waiho kia 10 meneti ano ka horoia atu ki te kiko maku.
• Tukuruatia tenei mahinga e wha ki te rima wa i te ra mo nga kitenga e hiahiatia ana.

15. Puku Pikau & Ahipirini

Ma te kakau piki me te ahipirini e whakaiti te kiore, ka tangohia katoatia ka whakamahia i nga wa katoa.

Kai whakauru

• Tuhinga o mua
• 1 papa ahipirini

Me pehea te mahi

• Unuhia te wai mai i nga piki e rua ka taapiri ki te peihana.
• Taapirihia he papa ahipirini ki te peihana a kia rewa.
• Raua he poi miro ki te ranunga ka hoatu ki te rohe e pangia ana.
• Waiho kia 10-15 meneti pea ka horoi.
• Tukuna ano tenei mahinga kia rua, kia rua ranei i te ra mo nga kitenga e hiahiatia ana.

16. Karepeana & Strawberry

He nui te karepeina i te huaora E me nga flavonoid hei awhina i te tango i nga kiore. Ka taea e koe te whakakotahi me nga hua pera i te rōpere ka hanga he whakapiri.

Kai whakauru

• 1 karepe
• 4-5 rōpere

Me pehea te mahi

• Kohia te penupenu mai i te karepe ka tapiri ki tetahi peihana.
• Taapirihia hoki he rōpere parāoa hoki ka kohiwhi i nga kai e rua.
• Tukuna te ranunga ki te rohe e pangia ana ka waiho mo te 10-12 meneti pea.
• Horoihia atu ki te wai makariri.
• Tukuna ano tenei mahinga kia kotahi i roto i nga ra e rua mo nga kitenga e hiahiatia ana.

17. Coriander & Apple Juice

Kei roto i te wai aporo te waikawa citric hei awhina i te tango o nga kiore. Ka taea e koe te whakamahi i roto i te taha o te coriander ki te whakakore i nga kiore me nga hakihaki tuuturu.

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai coriander
• 1 tbsp wai aporo

Me pehea te mahi

• Whakakotahitia nga kai e rua ki roto i te peihana, ka whakaranu ngatahi.
• Raua he poi miro ki te ranunga ka toha ki te rohe kua pangia.
• Waiho kia 10 meneti pea ka haere ki te horoi.
• Tukuna ano tenei mahinga kia kotahi i te ra mo nga kitenga e hiahiatia ana.

1. [1]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Te whakamahinga rongoa me te whakapaipai o te Honey's Bee - He arotake. Ayu, 33 (2), 178-182.
2. [rua]Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). Nga Hinu Hoko Tauhokohoko hei Tohu Pukupuku Motuhake hei Hiko i nga Mate o te Kiri. Nga taunakitanga taapiri me te rongoa rereke: eCAM, 2017, 4517971.
3. [3]Feldstein, S., Afshar, M., & Krakowski, A. C. (2015). Te Hinu Ahu mai i te winika E whai ake ana i te Kawa-a-Ipurangi mo te Tango Whaiaro i a Nevi. Ko te Tuhi a te Dermatology haumanu me te rerehua, 8 (6), 50.
4. [4]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ko te whaiwhai i nga kaihoko maama kiri maama. Ko te hainatanga a-Ao mo te putaiao putake, 10 (12), 5326-5249.
5. [5]Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010). Te whakaheke i te mate uruta: he arotake mo te mate uruta, nga ahuatanga haumanu, me nga waahanga maimoatanga i te kiri o te tae. Ko te Pukapuka mo te hauora haumanu me te rerehua ataahua, 3 (7), 20-31.
6. [6]Grimes, P.E., Green, B.A., Wildnauer, R.H., Edison, B.L. (2004). Te whakamahinga o te waikawa polyhydroxy (PHAs) ki te kiri whakaahua. Cutis, 73 (2 Whakarato), 3-13.
7. [7]Solano, F. (2014) .Melanins: Kiri kiri me te nuinga atu — Nga momo, Tauira Hanganga, Mahi Biological, me nga Hanga Hanga. Pukapuka Hou o te Pūtaiao, 2014, 1–28.
8. [8]Bandyopadhyay D. (2009). Maimoatanga matua mo te melasma. Ko te hainatanga a te Dermatology a Inia, 54 (4), 303-309.
9. [9]Grajzer, M., Prescha, A., Korzonek, K., Wojakowska, A., Dziadas, M., Kulma, A., & Grajeta, H. (2015). Nga ahuatanga o te huha rose (Rosa canina L.) makariri -o te hinu haamanahia me te pumau o te waikura e akohia ana e te tikanga calorimetry matawai rerekee. Matū Kai, 188, 459-466.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga