Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te wera kopu te raru e raru ana te pa atu. Ko te mura o te ahi ka raru, ka puku te puku, ka mumura.
He aha te take o te wera kopu?
Ko te wera o te puku e pa ana ki nga raru hauora, ki nga kowhiringa oranga ranei. Ka puta he mamae ka mura, ka ngau ranei te mamae i roto i to kopu [1] . I etahi wa, ko te ngakau wera ka haere tahi me etahi atu tohu, engari kaore i nga wa katoa.
Ka taea te tautuhi i te wera kopu hei ahuatanga e tupu ana ka puta mai te wera nui na te tere o te mahi kai, me te tupato, ma te kore o te atawhai e tika ana ka nui rawa atu nga raru o te hauora. [rua] .
Kaore he take kia piki ake te mahana o te kopu, engari, he maha nga take o te wera o te puku, a ko enei e whai ake nei:
(1) Gastritis : He ahuatanga e pupuhi ai te kiri o to kopu. I tua atu i te wera o te kopu, ka mate ano te gastritis i te whakapairuaki, te ruaki, te ahua ki tonu i muri o te kai [3] . I nga take kino o te gastritis, te mauiui puku, te puku o te kopu, me te nui ake o te mate mo te pukupuku pukupuku e kiia ana [4] .
(2) Ko te whewhe Peptic : Kua kiia hoki puku puku , koinei nga mariao e tupu ana i runga i nga waahanga o roto o te kopu me te waahanga o runga o te puku iti [5] . Ko te tohu noa o te whewhe ko te wera o te kopu, ko te puku ranei e wera ana. Ka wheako pea koe i te ahua o te tino, te pupuhi, te pupuhi tonu, puhipuhi ngakau , whakapairuaki, me te manawanui ki etahi kai.
(3) Hinengaro ngawari te puku (IBS) : Ko te IBS he mate noa ka pa ki nga whekau me te puku. Ka raru pea te puku, i etahi waa ka mamae te mamae me te hau, kōroke , whakapairuaki, me te korere [6] .
(4) Te koretake : E mohiotia ana ko te mate koretake, te puku ranei e pouri ana, ko te ngoikoretanga e raru ai te puku o runga. Ka waiho pea hei tohu mo tetahi atu raru mate kai [7] .
...
(5) Te waikawa waikawa : Ka hoki mai te waikawa kopu ki roto i to kopu, ka arahi atu ki te GERD, ka puta he mamae i roto i to uma, i to puku ranei me te mamae o te uma, me te uaua ki te horomia [8] .
(6) Nga kai raukikini : Ko te capsaicin i etahi kai raukikini ka riri i te kapi o te puku, o te puku ranei, ka mate te puku i te puku me nga tohu o te puku. [9] .
7) H. mate pylori : Ko te mate Helicobacter pylori (H. pylori) ka tupu ka pangia ana te huakita ki to kopu ka aa ana te wera o te puku.
(8) Nga rongoa : Ko etahi rongoa, ina koa ko nga rongoa mamae, ka raru nga take puku, ka mate pea te mamae i roto i to puku. [10] .
Ko etahi o nga take ka arahi i te wera o te kopu e whai ake nei:
- Te Kai Awa
- Nga kai mutunga po
- Te inu waipiro nui rawa atu
- Nohonga noho
- Kaipaipa
He aha nga tohu o te wera kopu?
E mohiotia ana te wera mo tona ahua maroke, no reira ka tahuna e ia nga kopu kopu e mate ai te hiainu, maroke te waha, me te koretake. Ka tau ana te maroke, ka puta he raru penei i te waha maroke, te mamae o te korokoro me te kore hiahia ki te inu - e kiia ana he tohu wawe mo te wera o te puku. [tekau ma tahi] .
Ko te wera i roto i te kopu ka whakaheke i to hiahia, a ka makona koe ahakoa iti te kai. Na te mea kaore i rahi nga wai puku hei whakahaere i nga kai.
Ma te wera o te kopu e ahei ai te mamae o te puku e arahi ai te manawa. Ma tenei ka ngoikore te kopu me te puku. I te wera, o te kopu, ka pau te kaha ka mimiti tonu nga kai kua pau, ka kaha tonu to hiakai [12] .
Ko te wera o te puku ka huri i nga raru penei i te rewharewha, te whakapairuaki, me te ruaki. Ko te ahi i roto i to kopu e arahi atu ana manawa kino , te whakaheke toto, me nga kapia mamae [13] .
Me Pehea te Hamani i te wera kopu?
Ko te huarahi pai ki te atawhai i te ahi i roto i to kopu ko te kati i te kai kai me nga inu inu. Me whakamatao e koe te wera o te kopu, ka poipoihia te kiri o te kopu [14] . Ko nga whiringa whakamaimoa ka whakawhirinaki ki nga mea e wera ana to kopu.
I etahi wa, ko te wera o te kopu na te kawatanga o te kawatanga, a ko te huarahi ki te wehewehe mena kei te raru o te kawatanga ko te tarai mena he waahi ma kei o matihao. [tekau ma rima] . I runga i te kaute (OTC) me nga rongoa rongoa he maha nga wa e taunakitia ana hei awhina i nga tohu o te wera kopu - me te ahua o te mate kua pa ki a ia [16] .
I tua atu i nga rongoa, kei kona ano etahi rongoa kaainga whaihua hei awhina i te wera kopu, a e whakahuatia ana i raro ake nei.
Nga rongoa kaainga mo te wera kopu
Panana : Ko te whai panana ka awhina i te wera o te kopu. Ka haamou i te waikawa i roto i te kopu, ka ea. Ka taea e koe te raw kia rehu ranei ki te miraka [17] .
Aramona : Ko tetahi o nga rongoa tikanga kaainga pai mo te wera kopu, ka taea e te aramona te awhina i te whakamama i to kopu [18] . Ruia nga aramona i te po ka kai ki te waiu miraka mo te parakuihi.
Raihi korohatia : Ko te kai raihi kohua ka awhina i te hau ki te whakamama i te kopu me te whakanui ake i te wai. Mena ka pau te raihi me te kore e taapiri i nga mea kakara, ka taea te whakatau i te wera o te kopu. Ka taea pea e koe te raihi curd kia pai ai nga hua.
Kūkamo : Ma te kai kukama e awhina ki te poipoi i te kopu o te kopu kia pai ai to ngakau, na te mea ko tenei huawhenua tipu (95 paiheneti) ka awhina i te puku o to kopu.
Avocado : He ngawari te Avocado ki te ngongo i nga hua ka whakamahia nei hei whakatau i te puku kia wera i te puku. Me oc he awhekawhe ka hangaia hei wai hei whakama i te puku o te kopu.
...
Nga purapura Fennel : Ko te ngongo i nga purapura me te mahi tii ranei ki a ia ka whakaohooho i te huna o nga whākōkī kūnatu ka taea te whakamārie i te ngākau o te puku. He koko o nga purapura fennel i muri i nga kai katoa. He painga ano te purapura kumara [19].
Yogurt : Ko te Yoghurt tetahi o nga rongoa kaainga pai hei hapai i te wera kopu me te whakaheke i nga kare a roto. Ka taea e koe te whai miraka miraka, ka kowhihia ranei ki te wai me te huka.
Wai kāpeti : Ko te kāpeti, me tona wai, he tino pai hei rongoa i te wera o te kopu. Kaua he wai kāpeti e waiho mo ona pukenga whakaheke-taimaha anake, engari hei whakaora i te wera o te kopu.
Mahinga manawa : Ko tetahi atu huarahi ki te aukati i te wera o te kopu, he mahi manawa hohonu. Tangohia nga manawa hohonu tae noa ki to kopu. Na ka ngana ki te manawa me to puku ka nui atu i o huhu. Whakaarohia te hinengaro kua makariri to manawa, kua hou ano hoki. Rongo i te hou, o te hauhautanga o te manawa i roto i to kopu. Ma tenei ka iti ake ai te mamae o to manawa me to kopu [rua tekau] .
Kei te Panui Whakamutunga…
Ma te kohi o te makariri me te kai kai hei awhina i te wera o te kopu. Ko te huarahi pai me te maama ki te hapai i te ahi i roto i to kopu ko te kati i te kai kai me nga inu wera - mena ka kore te take mo te wera o te puku e raru ana mo te hauora.
