Kei roto i te kai Paleo he paihere o a tatou kai tino pai (hei tauira: avocado), engari ko te pouri, kua kore te rimurapa tawhito. Engari kaua e manukanuka - ko te rimurapa noa te ipu hei uta i nga puranga ranu ki roto i to waha. Kua rite mo te po Itari, te ahua Paleo?
E RUNGA ana: 30 Nga Tohunga Tinana Paleo Ka taea e koe i roto i te 30 meneti iti iho ranei
Ka timata te hauora ki te kihini Ko te Paera Paleo Pai o te Ao
Kaore he miihini rimurapa e tika ana (kaore matou e mahi ki a koe). A ko tenei tohutao mohio e mahi ana mo nga momo rimurapa maha.
te rihi kua tautuhia paleo cajun heihei rimurapa
Ka whakakotahihia e tenei tangata nga mea kakara katoa (cayenne, pepa pango, tote, pepa whero, thyme, rosemary me te oregano) ka huihui i roto i te 45 meneti.
Kuki Kai Paleo KOREKA-POT TURKEY BOLOGNESE SAUCE WITH ZUCCHINI NOODLES
He rite tonu te reka ki to tunu a Nonna. Takoha—ka taea hoki e koe te whakamahi i tenei ranu spaghetti Paleo me Whole30 hei tihi reka mo te raihi kareparāoa, riwai reka me te kamokamo spaghetti.
WHAKAAHUA: LIZ ANDREW / WHAKAAHUA: ERIN MCDOWELLHua Ketogenic me te Zoodles me te Avokado
Kua rite ki te whakapohehe i o puku reka? He nui te ngako me te pūmua, ka taea e koe te kai i tenei mo te parakuihi me te tina. Ko to whiringa.
Tikina te tunu
Kihini Kairangi Heihei Kokokoko Paleo Hupa Noodle Potato
Kei a matou te mema o Coterie a Monique Volz hei mihi mo tenei raukikini i runga i ta matou hupa tino pai.
Ka timata te hauora i te kihini TUNA NOODLE CASSEROLE MAI TO PANTRY
He hara tenei tunu keto me te miraka-kore. (Spoiler: Ehara.) A ko te tupono kei a koe te nuinga o nga kai kei roto i to kihini.
Kai marieNoodles Carrot with Aramona Hesame Sauce
He ranunga kirikiri kua rite, kua rite ki te tepu i roto i te tekau meneti noa iho. Ae, he tino taumaha taatau.
Ka timata te hauora i te kihini TE PALEO HALUSKI TE KAPI PARAI me te kihu
Kare he mea pai ake i te kihu i hangaia ki te kainga kua honoa ki te poaka kirikiri me te kāpeti reka. Ka tutuki noa a maatau moemoea.
E RUNGA ana: 17 Nga Tohunga Tinana Paleo Ka taea e koe (me Me) Hanga i roto i te Kohua Inamata
Te Kai Aramona Beef Ragu with Sweet Potato Noodles
Hangaia tenei hei te Ratapu ka pai ki nga toenga o te wiki. Psst, e 20 meneti noa te katoa.
WHAKAAHUA: MICHAEL MARQUAND/TAHI: JODI MORENOKelp me te Zucchini Noodle Pad Thai
Ko te mema o Coterie a Jodi Moreno i tutaki i te kihini whakamatautau PampereDpeopleny ki te whiu i tenei rihi marama me te reka.
Tikina te tunu
Cotter CrunchHukareka Zoodle Casserole
Ko tenei miro i runga i te parai parai kua kikii ki te reka, ki nga mea kakara me nga kai hauora. Ka kiia e matou he huawhenua me oomph .
Kai Whakapono Fitness PALEO BUFFALO CHICKEN CASSEROLE ME SPAGHETTI SQUASH
Ka taea e tatou te kai i tenei ranu pata me te koko.
Te Kai Aramona Arugula Pesto me Zucchini Noodle Bowl
Ko te paheko o nga rau huamata, te tōmato me te prosciutto ka wai to waha i te wa poto. Whakawhirinaki ki a matou.
Kuki Kai Paleo TE KARANGI TAHUA SHRIMP WITH ZUCCHINI PASTA
Ko tenei kai reka he waro-iti, keto-, a Katoa30-hoa. (Aue, i whakahuahia e 20 meneti noa te mahi?)
Kai Whakapono Fitness TE NUI KIHAI ME NGA PESTO KATOA me nga hua parai
Ruku tika ki roto i tenei tina marama me te kai-kore e whakaatu ana ano, he pai ake te reka o nga mea katoa me te hua parai ki runga.
Ko te poaka me te quill RIICE NODLES With COCONUT-BRAISED BISON & PEPPERS
Kei te pai ki te tango? Whakapaia tenei tunu kai Thai. E kore koe e ota atu ano.
Kai Whakapono Fitness RHUBARB RHUBARB HEALTHY CHICCKEN HEALTHY CHICCKEN STIR-FRY WITH ORANGE SAUCE AND ZUCCHINI NOODLES
Kaore koe e ngaro i nga warowaiha ka whakamatau koe i tenei rihi ki tonu i nga hua me nga huawhenua pai mo koe.
He purongo taapiri na Alexandra Hough
E RUNGA ana: Ko te 21 Nga Recipes Paleo Tere i te Ao
