20 NGA HUINGA HAUORA ITI ITI I PEA I NGA RAU BASIL, TE KAI KAI ME NGA HINU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Kai totika Kai totika oi-Amritha K Na Amritha K. i te Hakihea 15, 2018

Kei te mohiotia ko Wort Joseph's wort, ko te basil te mea nui ko te otaota Ayurvedic tino rongoa mo te ao, tino hauora me te whai hua. Kikii ana te kuini o nga otaota i nga uara rongoa me nga matūkai. Kei te takiwa o te 35 nga momo momo momo basil me te mea e tino kitea ana ko te otaota tapu ka taea te whakaora ^[1] neke atu i te 300 nga mauiui rereke. He ngawari te whakatipu i to maara, kei te whakamahia te miharo otaota hei tunu kai hoki. Ko te hou o nga rau basil ka waiho hei whakauru ki waenga i nga tohutao vegan.

Ko te whakauru noa i roto i nga momo rihi, kaore e taea e te otaota te whakanui noa i te reka o to rihi engari ka whakanui i to mate. Ko te basil Sweet, ko te Genovese basil ranei te momo e kaha whakamahia ana mo te tunu kai me te basil tapu e mohiotia ana mo ona kounga whakaora. I roto i nga rongoa a te iwi, ina koa mo Inia me te Tonga ki te Tonga ki te tonga, ka kiia tenei he otaota tapu.

Ko tetahi o nga otaota tuuturu ^[rua] i roto i te rohe iti o Inia, ka taea te whakamahi i te basil mo te hakihaki, te mataara o te hinengaro, te makariri o te upoko, te haurehu puku, te puku puku me etahi atu. Ko te otaota kakara mai i te whanau mint ka miharo koe ki te nui o nga painga me nga painga ka taea ki to tinana.

Te Uara Kai Kai o Rau Basil

Ko te kaha i roto i te 100 karamu o te basil rau ka tae ki te 22 Calories. Ko etahi o nga matūkai he 0.64 karamu te ngako, 0.034 milligrams thiamine, 0.076 milligrams riboflavin, 0.902 milligrams niacin, 0.209 milligrams acid pantothenic (B5), 0.155 milligrams vitamin B6, 0.80 milligrams vitamin E, 0.385 milligrams copper, me 0.81 milligrams sine

100 karamu o nga rau basil e tata ana ki te

2.65 karamu warowaihā
1.6 karamu muka muka
3.15 karamu pūmua
68 micrograms folate (b9)
11.4 milligrams choline
18.0 milligrams huaora C ^[3]
414.8 micrograms huaora K
177 milligrams konupūmā
3.17 milligrams rino
Konupora 64 milligrams
1.148 milligrams manganese
56 milligrams ūkuikui
295 milligrams pāhare pāporo
4 milligrams konutai
92.06 karamu te wai

Nga Hua o te Rau Pasil

Mai i te tautoko i to mahi mohio ki te whakahaere i te rumati, he maha nga painga o te kuini o nga otaota mo to tinana me to hinengaro.

1. Ka whawhai ki te mate pukupuku

Kua whakamatauhia nga fitokimia i nga rau basil ^[4] hei awhina i aukati i te mate pukupuku. Ma te Basil e whakapiki te ngoikoretanga antioxidant i roto i to tinana ka taea te whakarereke i nga korero a te ira. He kaha ki te turaki, ki te patu ranei i nga pukupuku pukupuku o te tinana ka aukati i te pukupuku kia horapa. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga rongoaiao te whakamarumaru i nga puoro mai i nga kino i pa ki te chemotherapy radiation ranei. Ko nga hemtochemicals penei i te eugenol, te waikawa rosmarinic, te apigenin, te myrtenal, te luteolin, te sit-sitosterol, me te waikawa carnosic ka aarai ki te aarai i te mate o te ate, o te waha, o te kiri, o nga pukupuku pukupuku. Ko tetahi o nga rangahau i whakaatu ka taea te aukati i te whanaketanga o te mate pukupuku o te u ^[5] .

2. Ka aukati i te tipu o te kitakita

Ka taea e te Basil te aukati i to tinana mai i a koe ^[6] whakatipu kitakita kino Ko nga hinu ngawari penei i te estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, me te limonene e kiia ana he aukati i te tipu o te kitakita. E whakaatu ana nga rangahau he pai ake enei hinu i te rongoa paturopi.

3. He momona i nga antioxidants

Ko nga rau Basil ka awhina i to tinana ki te whawhai ki nga puoro tuwhena koreutu ka taea te whara i to hanga DNA me o waatea. Ko te momo antioxidant o te otaota, ara, ma te wai-waikawa flavonoid antioxidants viceninare me te orientin e aarai ^[7] nga toto toto ma mai i nga kino katoa. Ka aukati nga antioxidants i nga whakarereketanga o nga chromosome e hiahiatia ana ka tupu ake te tipu o nga pukupuku pukupuku me nga rereketanga o te pūtau.

4. Ka whakaheke i te mumura me te mamae

Ko nga rau o te otaota tapu ka awhina i te whawhai ki nga momo mura katoa. Ko te eucalyptol i roto i nga rau basil te whakaiti i te ^[8] mumura me te mamae. Ka whakarei ake i te rere o te toto huri noa i te rohe o te whara, ma reira ka iti ai te pupuhi. Ko te whākōkī e ārai ana i te hinu e whakaheke ana i te mumura, koinei te putake o nga mate penei i te mumura ^[9] nga mate whēkau, ngā mate manawa etc.

5. Nga mahi hei adaptogen

Ko nga otaota otaota ranei hei tautoko i to punaha adrenal hei awhina i te whakaiti i o taumata ahotea ka kiia he adaptogen. He tino whaihua nga rau Basil ^[10] adaptogens, hei awhina i te taurite o o homoni me te whakahaere i o taumata ahotea ia ra. Ma te kai i nga rau basil ka kore ai koe e paku ahotea na te mea ka taea te heke o te huka toto ka piki ake to ^{[tekau ma tahi]} ngohe antioxidant. Ko te otaota adaptogenic e aro atu ana ki o taumata ahotea, ka pai ake ai mo to raanei o te ru me te awhi.

6. Whakapai ake i te mahi mohio

Ko te kiko konupora i roto i nga rau basil e kiia ana he pai te painga ki te whakapai ake i to mahi roro me te pupuri a ^[12] roro hauora. Ma te konupora e awhina ki te whakapai ake i nga mahi kaiwhakawhiti hiko i roto i te roro, e pai ai te rere o te hinengaro. Waihoki, ko nga mea o te parahi ka awhina i te whakaohooho i te roro me te whakapai ake i a koe ^[13] mahi mohio.

7. Ka whakaheke i te rumati

Ko nga momo anti-mumura kei roto i nga rau basil he tino tohu hei whakaatu i te painga pai o te otaota hei awhina i nga keehi o ^[14] rumati. Ko te beta-caryophyllene i roto i te basil he taonga antiarthritic me te awhina ki te whakaheke i te pupuhi me te pupuhi i nga take o te mate rheumatoid.

8. Ka tiakina mai i te mate huka

Ko nga taonga anti-mumura o nga rau basil tetahi o nga taonga e whakautu ana i te otaota ki nga tini mate me nga mate. I te wa o te mate huka, ka waiho e te basil nga awhina ma te whakaheke i nga taumata huka i roto i o toto. Ko nga hinu o roto i nga rau basil ka taea te awhina ^{[tekau ma rima]} te whakaheke i te taumata triglyceride me te cholesterol, he morearea pea mo te hunga mate huka. Kua kitea i roto i nga maaramatanga he pai pea te taapiri o te basil hei pupuri i te mate huka me nga raru e pa ana ki tenei mate.

9. Whakarei i te ārai mate

Ko te painga aukati o nga rau basil i kitea he paanga ki te whakapai ake i te punaha aarai mate. Ko te hinu hinu, i nga rau basil i te kohi, he a ^[16] paparanga paruru, hei awhina i to tinana mai i te kitakita me etahi atu tukumate. Ma te whakamaarai i to tinana, ka waiho e te basil nga awhina mo te tipu o nga kitakita hauora me te whakaheke i te tipu o nga mea kino.

10. Aids ate mahi

I te mea he taiao hepatoprotective, he tino painga ki to tinana nga rau basil. Ma te whakaputa i nga whākōkī haurangi, ka pai ake te mahi o to ate i nga rau basil. Ka pai ake te parepare antioxidant me te whakaiti i te taumata momona ^[17] hanga ake i roto i te ate. Na enei, ko te basil ka waiho hei whakapai ake i to mahi whatukuhu engari me te whakapoke i to tinana katoa.

11. Ka whawhai ki te koroheketanga o te wa

Ko nga antioxidants i roto i nga rau basil pēnei i te wai-wairewa flavonoid antioxidants viceninare me te orientin ka taea te awhina ki te whakaheke i nga hua wawe o ^[18] hoholo He pai ki te whakangaro i nga karapoti kino me nga tuwhena korekore, he kino ki to kiri. Ma te otaota e awhina to kiri mai i te ahotea hāora, e whawhai ana ki nga paanga o te koroheketanga.

12. Whakapiki i te kaha o te koiwi

I te mea he puna pai koe mo te huaora K, ka taea e nga rau basil te whakapai ake i te kaha o to koiwi. Ma tenei ka aukati i te whanaketanga o nga koiwi ngoikore me nga whara e pa ana ki te whenua ^[19] , ina koa mo te wahine. Ko nga waahine pea ka pangia e te osteoporosis, he take koiwi ngoikore, ka taea te whakamaimoa me nga rau basil na te mea ka pai ake te mahinga konupūmā.

13. Ka aukati i nga mate kanohi

He pai te painga o te Basil ki te whakaora i nga harore, i te viral, i te mate kitakita ranei o te kanohi. Ko nga taonga anti-mumura me te whakamarie o te basil hei tiaki i o kanohi mai i te pakaru o nga taiao e kore e poke i te taiao. Ka awhina ano hoki te kanohi nui ^{[rua tekau]} nga mauiui penei i te glaucoma me te whakaheke i te macular hoki. E kiia ana he pai te mahi a te otaota ki te whakaora i nga mate katote me etahi atu take e pa ana ki te tirohanga.

14. Nga awhina i te wa o te mate paanui (PMS)

Ko te kiko o te manganese i roto i nga rau basil he tino painga ki te pauna i o homoni. Nga mauiui, te mauiui me te rere o te wairua i puta i te wa ^{[rua tekau ma tahi]} He tino raruraru te PMS. Ma te manganese e awhina ki te whakaiti i te mamae, te ahotea me te ngenge.

15. Tiakina nga oko toto

Ko nga momo anti-mumura me te aukati o nga rau basil ka taea te whakapai ake i nga mahi o nga uaua, ina koa ko nga mea e whakahaere ana i te mahi a te ^[22] oko toto. Ko nga rau Basil ka taea te whakapai ake i te hautanga me te waatea o nga waka ka tango i nga tohu-kino

16. Whakapai ake i te hauora waha

He whaihua te rau Basil ki te whakahaere i te tohu o te mangai. Ko nga huaketo me nga huaketo antimicrobial o te otaota kua kitea he ^{[2. 3]} te painga ki nga tangata e pa ana ki nga mate wa-roa. Ko te rau Basil ka whakapai ake i to hauora a-waha me te kore e pa he mate.

17. Whakarei i te hauora puku

Ko te gastroprotective me te anti-mumura i te taiao, he pai nga rau basil ki te hamani i te mamae o te puku, te pupuhi, te kawatanga, me te ^[24] kōroke. Kua whakamatauhia kia whai hua ki te rongoa i te mate puku.

18. Whakapai ake i te kounga o te kiri

Ko te Basil e mohiotia whanuitia ana mo ona taonga horoi. Ko nga huaketo antibacterial me antifungal i roto i nga rau ka taea te awhina ^[25] te whakakore i te hakihaki, mangumangu, tohu, me nga pimples. Ko nga taonga patu paturopi he mahi nui ki te aukati i te tipu o te B. anthracis me te E. coli bacteria e mate ana i te kiri. Waihoki, ko te kohi i nga rau basil ka taea te whakapai ake i nga tohu o te vitiligo me te atawhai ^[26] eczema

19. Whakapai ake i te kounga o nga makawe

Ma te Basil e awhina te whakapai ake i te tupu o nga makawe ma ^[27] whakakaha i o makawe. Ka mahi te otaota mai i te pakiaka o ou makawe, ka whakahou i nga makawe ka whakanui i te rere o te toto ki to kiri. Ka rongoa i te pakitea ma te whakahaere i te tipu o te pakitea ^[28] meinga harore. E kiia ana hoki ko nga rau Basil ki te aarai i nga makawe o mua.

20. Whakarei i te Kaha

Ko nga mea parahi i roto i nga rau basil ka hanga i tetahi waahanga e kiia nei ko te adenosine triphosphate, hei awhina i te whakakore i te mauiui me te mauiui. Ko te whakauru i te basil ki roto i nga maheni, ki te wai ranei, e mohiotia ana hei whakapai ake i nga taumata kaha.

Rauemi Pihikete Hauora Nga Tohutao

1. Huamata epeti utaina me te awhekātō me te basil

Kai whakauru

1/2 kapu quinoa maroke, horoia pai ^[32]
1 kapu wai
1 kapu piapi, ringihia ana ka horoia
1 punetēpu awhekātō te hinu oriwa ranei
1/2 tīpune tote maroke
5 hekere nga rau kōkihi pēpi
5-7 rau basil
1 te nui o te tomato, he cored, he purapura, ka tapahia kia tapatapahi
1 avocado
1 te iti o te karika, karawhiua
2 punetēpu wai rēmana
he timonga e rua ranei o te tote
1 kapu wai.

Aronga

Kuhua te quinoa me te wai ki roto i te kohua.
Tunu kia mimiti ra ano te wai.
Whakawerahia te hinu ki roto i te wera ngawari.
Taapirihia nga piapi me te tote ka tunu kia parauri ra ano nga piepi me te parai.
Raua nga rau basil, karika, wai rēmana, awhekawhe, me te tote ki roto i te whakaranu.
Whakakotahitia ka taapirihia te 1/4 kapu wai ka waiho hei whakapiri.
Taapirihia te kohanga kohungahunga ki tetahi peihana nui, ka runga me te quinoa, nga pipi, me nga tiihi Tomato.
Taapirihia te whakapiri avocado-basil ki roto i te peihana ka uru pai.
Kia pai!

2. Hupa basilini Tomato

Kai whakauru

1 punetēpu hinu oriwa
1 riki reka reo, tapatapahi
4 tōmato tihorea
5 kapu huawhenua heihei heihei ranei
Tote
Te pepa pango hou o te whenua
1/2 kapu basil hou, he mea tapatapahi rawa.

Aronga

Whakawerahia te hinu oriwa ki te kohua i te wera ngawari.
Taapirihia te riki ka whakaoho pinepine.
Taapirihia nga tomato me te rakau.
Kawea mai ki nga mea o roto kia korohū kia korohū.
Tunu kia iti ake nei te paraoa o te hupa.
Waa ki te tote me te pepa.
Whakanohia te basil ka pai!

Etahi Atu Whakamahi I Nga Rau Pasilira

Ka taea te whakamahi hei whakamarie i te kopu, hei awhina ki te whakamama i te nakunaku me te maama i te kare o te wairua e tino makona ana.
Ka taea te paraoa hei whakaora i te mare me te makariri, he pai ano hoki te tiira basil i tenei keehi.
Ka taea te whakamahi i te korohua a te basil hei whakaora i te mate mahunga.
Whakamahia ai mo nga ngara ngarara me nga ngau.
Ka whakamahia te hinu rau basil hei whakaora i nga mate o te taringa.
Ko te tii whakauru i te rau Basil e tino rapuhia ana maana painga hauora .
He kai e whakamahia whanui ana i te mahi marinades, winika, hinu, pata otaota, pesto, whakakakahu, hanawiti, paraoa, rimurapa, purini me te aha atu.

Whakatūpato

Ka whakaheke haere te toto, ma reira ka piki haere te ^[29] te whakaheke toto i nga patunga o nga motu ka motu ranei. Mena he pokanga koe, kati te whakamahi i nga rau basil e rua wiki i mua atu i a ia.
Ka raru pea i te wa o te ^[30] haputanga me te u u. Ko nga painga antifertility o te otaota kaore i te pai mo nga wahine hapu.
Ko te nui o te pāhare pāporo i roto i nga rau ka whakaheke i to toto. Ko nga taangata e pa ana ki te mate toto kia tarai ki te karo ^[31] te kohi auau

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Ko te waikawa chicoric e kitea ana i nga rau basil (Ocimum basilicum L.). Matū Kai, 115 (2), 650-656.
[rua]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Te hononga i waenga i te wharanga o te whara me te kino o te membrane i te basil lemon (Ocimum × citriodourum) rau. Te Biology me te Hangarau Postharvest, 51 (1), 91-96.
[3]Haimona, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Basil: he puna hinu hinu. Nga utu ki mua o nga hua hou, 484-489.
[4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum tapuum L (Holy Basil, Tulsi ranei) me ona momo rongoa hei aukati me te whakaora mate pukupuku. Te kai totika me te mate pukupuku, 65 (sup1), 26-35.
[5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Ko te tangohanga rau Basil Tapu ka whakaitihia te tumigenicity me te metastasis o nga tangata pukupuku pukupuku pukupuku pancreatic kino i roto i te vitro me te vivo: te waahanga pea hei whakaora. Nga reta mate pukupuku, 336 (2), 270-280.
[6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Ko te kaha o te whakamahi i te basil me te hinu nui Rosemary hei kaihoko huaketo whai hua. Molecules, 18 (8), 9334-9351.
[7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Te tautuhi i nga waahanga pupuhi i te basil (Ocimum basilicum L.) me nga rau tima (Thymus vulgaris L.) me o raatau taonga antioxidant. Matū Kai, 91 (1), 131-137.
[8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Ko te mahi anti-mumura me te antioxidant o nga anthocyanins mai i nga papanga papura papura ka whakauruhia e nga kaiwhakaari o te abiotic. Te matū kai, 172, 71-77.
[9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Ko te maama e whakaatuhia ana mai i nga mulch karakara e pa ana ki te kakara me te kiko o te Pika reka (Ocimum basilicum L.) rau. Pukapuka mo te ahuwhenua me te matū kai, 49 (3), 1331-1335.
[10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Ko te tangohanga Ethanolic o te Ocimum tapuum ka waiho hei whakaiti i te whakarereketanga o te streptozotocin i roto i te kiko glycogen me te warowaihā warowaihā i roto i te kiore. Pukapuka mo te etnopharmacology, 90 (1), 155-160.
[tekau ma tahi]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocimum tapu Linn (Tulsi) —he tirohanga whanui. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
[12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum tapu Linn. ko nga tangohanga rau ka aukati i te acetylcholinesterase me te whakapai ake i te mohiotanga o nga kiore me te wairangi o te whakamatautau. Pukapuka mo nga kai rongoa, 14 (9), 912-919.
[13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Ko nga kai me nga tipu polyphenols e whakaputa ana i nga painga neuroprotective me te whakapai ake i te mahi hinengaro i roto i te mate pukupuku cerebral. Ko nga ture e pa ana ki nga kai, nga kai totika me nga mahi ahuwhenua, 5 (2), 128-143.
[14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Nga hua o te Hibiscus asper ka waiho i nga tangohanga ki runga i te ede carrageenan i whakauruhia me te whakakii i nga mate taikaha-i whakauruhia e Freunds i roto i nga kiore. Tuhinga o te Biology Pūtau me te Kararehe, 5 (5), 66-68.
[tekau ma rima]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Whakahaerehia te placebo-whakahaere, te whakamatau takitahi i nga rau basil tapu i nga tuuroro me te mate huka mate kore-ti'aturi. Pukapuka a-ao mo te rongoa rongoa haumanu me nga rongoa whakaora, 34 (9), 406-409.
[16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Ko te putaiao puta noa i te tapu o Tulsi (Ocimum tapu Linn.) Inia J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
[17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ocimum tapu Linn. (Holy Basil) ko te tangohanga rau etanolic e tiakina ana mai i te 7, 12-Dimethylbenz [a] Ko te genotoxicity i whakauruhia ki te Antracene, te ahotea oxidative, me te koretake i roto i nga haakinamina xenobiotic-metabolizing. Pukapuka mo nga kai rongoa, 10 (3), 495-502.
[18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Te hanga me te arotake i te wairua mo nga paanga-koroheke o te emulsion kei roto i te basil te tangohanga ma te whakamahi i nga tikanga koiora koiora kore-kino. DARU: Pukapuka mo te Whakaako Whare Taputapu, Te Whare Waananga o Te Whare Waananga Hauora o Tehran, 19 (5), 344.
[19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Nga hua o te puawai neem, Thai me Haina nga hua kawa kawa me nga rau basil reka i runga i nga monooxygenases hepatic me nga mahi glutathione S-transferase, me te vitro metabolic whakahoahoatanga o nga carcinogens matū i roto i nga kiore. Kai me te Toxicology Matū, 36 (6), 475-484.
[rua tekau]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Te arotake rongoora ki a Ocimum tapu tapu Linnaeus: he kuini no nga otaota. J o Pharm Res, 4, 366-368.
[rua tekau ma tahi]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Te rangahau Ethnobotanical mo te whakamahinga o nga tipu rongoa hou i Singapore. Pukapuka mo te etnopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
[22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Ko te mahi Hypolipidaemic o te waikawa basimumic basque aquaous i roto i te hyperlipidaemia whakapiki na te triton WR-1339 i roto i nga kiore me ona taonga antioxidant.
[2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Nga Mahi Anti-microbial o Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Ka tangohia i runga i te Periodontal Pathogen i roto i te Papa Taakaro Tangata: He Rangahau Invitro. Tuhinga o te rangahau haumanu me te taatai: JCDR, 10 (3), ZC53.
[24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum tapu Linn. He tipu awaawa mo nga tono whakaora: He tirohanga whānui. Nga arotake a te Farmacognosy, 4 (7), 95.
[25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Te arotake i nga mahi antimicrobial in vitro o nga hinu basil Thai me a raatau taapiringa emulsion ki te acion Propionibacterium. Pukapuka a-ao o te putaiao purotu, 28 (2), 125-133.
[26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
[27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: nga makawe hei tipu otaota. International Journal of PharmTech Research, 1 (3), 454-467.
[28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Whakawhanake i te Antidandruff Shampoo mai i te Hua Fermented o Ocimum tapu Linn. Whakapaipai, 5 (3), 43.
[29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Nga hua o te Ocimum tapu kua whakatikahia te hinu ki te pehanga toto, te wa puranga toto, me te wa moe a pentobarbitone. Pukapuka mo te etnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
[30]Narayana, D. B. A. (2011). Te painga o te Tulsi (Ocimum tapu Linn) mo te tatau pararau me nga homoni whakatipuranga i roto i nga räpeti albino tane. Pukapuka a-ao o te rangahau Ayurveda, 2 (1), 64.
[31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Ko nga rangahau o te timatanga o Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum tapu (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae), me Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) ma te whakamahi i te PIXE. Rangahau huanga mai o te koiora, 133 (3), 357-363.
[32]He huamata kōkihi utaina me te avocado me te basil. I tangohia mai, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html