Karekau e hia miriona nga kai papai hei hanga kai whakamiharo. Kaua e whakapono ki a matou? Anei nga tohutaka rimurapa ngawari e 27 i mahia me nga huawhenua matarohia me te pouaka pouaka me nga kai kai, he tino pai mo te hunga timata me nga tohunga. Haere atu koe, rangatira kaitao.
E RUNGA ana: Ko enei 17 Recipes Pasta Low-Carb kei runga i to kai
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell
1. Cacio e Pepe
Ko tenei tikanga Itariana te whakamaramatanga o te ngawari ki te hanga. He pata noa, te tiihi, te rimurapa me te pepa hou.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell
2. Kotahi-Kohua, 15-Minute Rimurapa Rimona
Ko tenei kohua kotahi, 15-meneti te rimona rimurapa he rite ki te tina i roto i to pute o muri: Kei a koe te nuinga o nga kai kei roto i to kiohini, a ka huihui mai i te wa poto.
Tikina te Recipe
Haurua i tunua te hauhaketanga3. Bucatini Amatriciana
Kua mahia ano e Tieghan Gerard o Half Baked Harvest. I konei, ka kawea mai e ia he pahekotanga reka o te tōmato here, te rosemary, āe, te pēkana paowa.
Kai kuru4. Spaghetti Alla Carbonara
He aha taua kakara reka? Ehara i te trattoria i raro… ko to kihini. Ko te spaghetti alla carbonara tuku iho a Heidi Larsen he pai te hanga mo te kakara noa.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell
5. Rimurapa Paukara me te Kamokamo Raumati, Ricotta me te Basil
Whakaorangia tenei rimurapa tunu me te kamokamo raumati, te ricotta me te basil. Ko te mea pai rawa atu, kua rite tenei kai paraharaha kotahi i roto i te hawhe haora.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell6. Rimurapa Florentine me te heihei tunutunu
He pai ki a koe te heihei. Aroha ana koe ki te rimurapa. He aha e kore ai e whakakotahi ki tenei rimurapa Florentine me te heihei tunutunu?
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell7. Huamata Paati Paoa me te Rimurapa Bacon
Ko te broccoli pahuhu, te poaka kirikiri me te rimurapa ngakau ka hanga he huamata helluva kotahi. Tukuna hei rihi taha, hei kai matua ranei—ko to karanga.
Tikina te Recipe
Te Tote me te Hau
8. Mezzi Paccheri Pasta with Burrata Cream, Guanciale and Saffron
Ko te kirikiri burrata a Aida Mollenkamp me te rimurapa guanciale i whakaaweahia e te haerenga ki te taone nui o Tuscan hiwi o Castelfalfi. (Me kii noa i a koe te korero.)
Emily Morgan9. Cheesy Kale Farfalle Pasta
Ko te kareti, te rēmana me te tiihi pecorino he tino reka te topa mo te rimurapa here kopere. (Ka uru ano nga tamariki ki tenei.)
Tikina te Recipe
Te Tikanga Hou10. Wha-Inredient Stovetop Mac me te Tiihi
Mawehe atu i te pouaka kikorangi. Me koe anake wha i nga kai hei whiu i a koe ake macaroni me te tiihi.
Te Tino Awhina11. Easy Vegan Sausage Mushroom Marinara Pasta
Kaore koe e hiahia ki te pouaka pouaka ki tonu i nga kai vegan hei hanga i te rimurapa pai ki te huawhenua. Hei tauira: Ko te hotiti vegan me te rimurapa harore a G ena Hamshaw me te ranu marinara.
E rua nga Pi me a raua Pod12. Huamata Rimurapa Pesto
E toru nga kupu: nga poi tiihi iti. E pai ana matou ki nga pupuhi o te reka o te huamata rimurapa pesto a Maria Lichty kei roto ko te mozzarella, te tōmato here me te basil hou.
Homai He Umu13. E rima nga whakaurunga Butternut Squash, Arugula and Goat Cheese Rimurapa
Ko nga nati paina ngangau ki runga ake i tenei rimurapa witi katoa reka me te reka he rite tonu te reka ki runga i to pereti kai pera i to teepu mo te tina i te ahiahi e whai ake nei.
E RUNGA ana: 14 Recipes Pasta Tamariki-Friendly Recipes Ma te Whanau Katoa Ka Kainga
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell14. 15-Minute Lemony Broccolini Rimurapa
He tino ataahua ki te mahi i to kai hakari e whai ake nei, engari kaore e tino pai mo nga tamariki.
Tikina te Recipe
Whakangahau Whakahirahira/ The Domestic Geek's Nga Kai Maamaa15. Kotahi-Pot Tomato Basil Rimurapa
Ko te waahanga pai rawa atu (i tua atu i te kotahi kohua hei horoi)? Kia mohio koe ki tenei putanga, ka taea e koe te whakarite i te tunu ki to ngakau.
Tikina te Recipe
Te Utu Colin/E rua nga Pi me a raua Puka Tuki Pod16. Koati Tiihi Rimurapa me te kōkihi me te Artichokes
Ko tenei rimurapa tiihi koati ka tino pai, a mena kei te miharo koe, 25 meneti noa te mahi.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell17. Salami, Artichoke me Ricotta Pasta Huamata
Ko etahi momo reka o Itari ka huihuia mo tetahi rihi ngawari engari he pai.
Tikina te Recipe
18. Spaghetti me te Avocado Pasta Sauce
He taonga tenei tunu engari he tino pai, me te kai katoa e 30 meneti noa te taka. (Kia waiata nga anahera.)
Tikina te Recipe
Whakangahau Whakahirahira/ The Domestic Geek's Nga Kai Maamaa19. Heihei Kiriata Kotahi-Kohua Alfredo
I nga wa o mua, ka tunua e koe te rimurapa me te ranu i roto i te iti rawa e rua nga paraharaha, engari i roto i tenei tunu 35-meneti, ka huihui nga mea katoa i roto i te kohua kotahi.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell20. Huamata Awhekātō me te Pīni Pango Rimurapa
I kitea e matou he wa ki muri ko te rimurapa me te avocado te tikanga kia noho tahi.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell21. Shrimp and Pasta Stew
Ehara i te mea ko te kohua he haora i roto i te kihini. Ka huihuia tenei tohutao i roto noa i te 30 meneti, na te mea he maataki ngawari.
Tikina te Recipe
E rua nga Pi me a raua Pod22. Tomato whakapiri
Wepuhia he karaehe Itari tere he ahua ataahua, engari he spaghetti noa me te ranu tōmato.
23. Pappardelle te witi reka
E kore matou e kai vegan i nga wa katoa, engari he painga ngahau ina puta mai he kai kirikiri, kai reka ka puta mai he tipu.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell24. Pata Alla Norma
Ko te mea pai rawa atu, ka taea e koe te mahi kia wha nga tohanga mo te iti iho i te . Tena koutou!
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell25. Huamata rimurapa pata me te tiihi koati
Ko tenei tohutao ka whakakotahi i a matou tino reka o te ngahuru (mmm...butternut squash). Kei te whakaaro matou ka mahi koe i tenei wa katoa.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell26. Kaokao raukikini Carbonara
Whakaarohia he pereti rimurapa he kirikiri reka, engari kaore i te taumaha.
Tikina te Recipe
Te Tino Awhina27. Vegan Pizza Rimurapa ngawari
He rite te reka o te pizza, engari me nga huawhenua tio me te tofu feta, he tino kai.