E 7 Nga Kakano Oatmeal DIY Hei Whakakore I Te Kiri Hinu I Te Kanata

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ka tino kaha ki te pakaru o te hakihaki, ko te kiri hinuhinu hei mamae mamae. Ina koa, ko te nui o te hinu kei runga i te mata ka heke te ataahua o tetahi.

He maha nga waahine e whakamahi pepa pepa ana hei whakakore i te hinu nui o te kiri e ahua hinuhinu ana, e piri ana o ratou mata. Ka whakawhirinaki atu ratau ki nga taonga whakapaipai hei huna i te hinuhinu. Heoi, ko enei mea ka taea te awhina i etahi wa poto mai i te hinu.

Mena kei te hiahia koe ki te tango atu i te hinu nui mai i te kanohi mo te pai, ka pai ake me whakamatau ma te awhina o nga kai maori. Ahakoa he ruarua nga waahanga o te taiao e kiia ana he painga mo te momo kiri hinuhinu, tera ano tetahi mea e rongonui ana mo tona whaihuatanga.

Ko ta maatau e korero nei ko te oatmeal. Ko te oatmeal-nui te kai totika kei roto he antioxidants ka taea te whakatairanga i te hauora o te kiri, me te whakakii hoki i nga kaihoko whakakino e taea ai te tango i nga poke me te hinu nui mai i te kiri.

Anei kua whakararangihia e maatau etahi otaota oatmeal ka taea te whakakore i te hinuhinu mai i to kanohi ka waiho kia ahua hou.

1. Oatmeal Me te Paura Aramona Me te Wai Aloe Vera Gel

Ko nga kaihoko whakamarie kei roto i te gel aloe vera ka honoa ki nga momo hinu-ngongo o te puehu aramona me te pai o te oatmeal hei tino painga mo te momo kiri hinuhinu.

Me Pehea te whakamahi:

• Tangohia te 1 tīpune oatmeal tunua ka uru ki te & frac12 tīpune o te paura aramona me te punetēpu 1 o te rā aloe vera.

• Me ata horoi o kanohi ki nga mea kua oti te whakarite.

• Me horoi rawa ki te wai koriri.

• Patohia to mata kia maroke ka tohaina he taera marama.

2. Oatmeal Me te Yogurt

Ko te Yogurt he tino taonga o te waikawa lactic ka taea te whakaputa mai i nga poke i nga pores ka mimiti i te hinu nui. Ana, ka whakauruhia ana me tetahi mea tino pai penei i te oatmeal, ka waiho ma te kiri e ahua hinuhinu to kiri.

Me Pehea te whakamahi:

• Kuhua kia 1 nga punetēpu o ia, oatmeal me te miraka miraka ki roto i te peihana, ka uru.

• Me ata horoi i to kiri ki to kanohi.

• Waiho nga rauemi mo nga meneti 10 e whai ake nei.

• Whakamahia te wai koriri ki te horoi i te toenga.

3. Oatmeal Me te Wai Rohi

Ko te kohinga oatmeal me te wai rohi kaore e taea te whiti i to mata engari kia iti ake te hinuhinu ka waiho kia ahua hou.

Me Pehea te whakamahi:

• Me whakakotahi noa te ranunga o te & frac12 tīpune oatmeal me te 1 tīpune o te wai rohi.

• Whakapai i to mata ka horoia nga mea o runga.

• Kia 5 meneti te horoi i te toenga ki te wai koriri.

4. Oatmeal Me te Hua Ma

Ko nga pūmua i roto i te hua manu ma e whakakao ana ki te oatmeal ka mahi miharo ki te ahua o te kiri kiri. Ka taea te whakapai ake i te kakano ka whakakore i te hinu.

Me Pehea te whakamahi:

• Kuhua he hua manu ma ki roto i te peihana ka tapiri atu kia kotahi te pune oatmeal ki roto.

• Me oho kia rite ai te whakapiri.

• Pania ki to mata ka horoia mo etahi meneti.

• Horoihia ki te wai koriri, ka aata ano ki te wai matao.

• Patohia to kanohi kia maroke ka pani ki te whakamahinuhinu maama.

5. Oatmeal Me Te Tii Kakariki

Ko te kirikiri i hangaia me te oatmeal me te tii kaakaariki ka taea te tango i nga toxins mai i nga kiri o te kiri ka whakakore i te hinu nui mai i te kiri.

Me Pehea te whakamahi:

• Hangaia he whakaranu mo te punetēpu 1 o te tī matomato kore reka me te 1 tīpune oatmeal.

• Tuhia te whakaranu ki runga i to kanohi ka horoia kia ngawari mo etahi meneti.

• Horoihia te toenga ka tohaina he taera kiri maama mo nga hua whakarei.

6. Oatmeal Me te Moni Me te Rēmana

Ko nga momo anti-kitakita o te honi me te wai rēmana e honohono ana ki nga tikanga whakapakeke o te oatmeal kaore e taea te tango noa i te hinu nui mai i te kiri engari kia mau tonu nga hautanga kino.

Me Pehea te whakamahi:

• Whakakotahihia te 1 tīpune oatmeal me te & frac12 tīpune o te honi kaiao ka hou ka koomi i te wai rēmana.

• Whakanuihia te whakaranu ki to kanohi ka horoia kia 5 meneti pea.

• Whakamahia te wai mahana hei horoi i te toenga.

7. Oatmeal Me te Tomato

Ko te kaha o te tomuri e whakangawarihia ana e te Tomato hei rongoa whakamiharo mo te momo kiri hinuhinu. Ka whakamahia ana me te oatmeal, ka taea te peke atu i te hinu hinu nui ka waiho kia hou te kiri.

Me Pehea te whakamahi:

• Tuhia nga tīpune e 2 o te penupenu tōmato hou ka whakaranua ki te 1 tīpune oatmeal.

• Pania nga mea i runga i to mata ka horoia kia nekehia porohita mo etahi meneti.

• Horoihia to mata ki te horoi horoi maama me te wai mahana.

• Whaiwhai ma te whakamahi i te kiriaku maama.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga