Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
- IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
He aha o maatau whakaaro ka kite ana tatou i a Malaika Arora Khan e kanikani ana ki nga pao o 'Munni Badnaam' ka kite ranei i a Katrina Kaif e huri ana ki te rangi o 'Chikni Chameli'? Ko te tumanako o nga waahine kia whiwhi tinana pakupaku penei i enei kotiro tino wera. Ko enei waahine ko te tauira o te moemoea o nga taane. Ka karanga pea tatou he koretake, kaore hoki e hiahia ki te whakakakahu i a ratau, engari me tino rite o ratou tinana peepi.
Ko te kotiro kotiro ehara i te tauira. Na, kaore koe e rite ki enei divas ma te ngaro noa o te taumaha. Me whakairo e koe to tinana kia ahua purotu. Mena kei te hiahia koe kia whanau tetahi kotiro penei i te tupapaku o te tinana, whakamatauhia enei momo whakangungu.
1. Whakauru Engari Kare i te momona: Ko te kotiro taonga kaore i te kiri, he ngatahi ia. Mena kei te hiahia koe kia whai tinana penei i enei divas, me whai kiko koe ki to tinana. Na, kaua e haere ki te kai kai kore kai kei te hiakai koe.
2. Mahia Nga Kardios Maama: Kaore e tika kia rere koe i runga i te papa tarai mo nga haora, ki te kore koe e 20 pauna ki te ngaro. Ka taea noa e koe te haere mo te takahuri ki te whakamahana me te tahu i etahi kaata.
3. Hikinga Matariki: Ko te ngako o te tinana o te kotiro ko te uma momona tino taumaha. Ka taea e koe te tiki kotahi ma te mahi hiki i nga peera. Takoto noa i runga i te pae. Kia mau ki nga dumbbells ki o ringaringa e rua ka ara totika. Kawea mai ki raro ka korukoru ai i to whatianga ki te hono ki nga dumbbells puta noa i to pouaka.
4. Hooplas: Ko te diva hukihuki he whaa whaiti tona hope, he tinana kopiko ia. Hei whakaiti i to raanei ka taea e koe te whakangungu me nga mowhiti whakakai. Ma tenei e pai ake ai to ngawari, ka awhina hoki i te whakaheke i te momona mai i te hope.
5. Mahinga Patu: I tua atu i te uma, me tino porotaka o hope. Na, mahia te mahi whakarahi ake. Takahia te papa whakarewa ka heke ano ki raro. Me korero ano tenei me nga waewae ke. Ko tetahi mahi whakapakari i to papa ka totoro.
6. Hikinga waewae: Ko te nuinga o nga waahine me parakatihi kia arotahi ki o raatau waewae. Na te mea ka kaha taatau kohikohi momona i te haurua o raro o te tinana. Whakaarahia o waewae ki runga i te rangi ka takotoranga iho ka whakahokia ano ki raro. Whakahauhia tenei mo nga kaute 15 i te wa kotahi.
7. Akomanga Kanikani: Ko nga momo kanikani katoa ka awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha. Na, i a koe e tarai ana ki te pee i te diva kanikani, he mea tika kia uru atu koe ki tetahi karaehe kanikani. Ko te kanikani puku me te salsa nga momo kanikani tino whaihua i tenei waahanga.
Koinei etahi o nga huarahi pai ki te hanga tinana porotiki penei i te kotiro mea. Kei a koe etahi tohutohu hei taapiri?
