8 Nga Hua Hauora O Te Hinu Hinu

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
• Hangarau Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
• Korero Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate urutauri COVID-19: Sanjay Raut
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te hinu Hehame e tangohia mai ana i nga purapura aehami. Ko te sesamumumumutu te ingoa putaiao e kiia ana mo nga purapura sesame, a ko tetahi o nga hinu e whakamahia ana mai i nga korero onamata. Ko te whakamahinga o nga purapura sesame no te waa tawhito o Ihipa i te takiwa o te 1500 B.C, i te wa i whakamahia hei whakaora i te mamae.

I Haina, e kiia ana kua whakamahia mo te kai me te rongoa mo nga tau neke atu i te 3000 tau. Ko nga purapura sesame, ahakoa he iti, ka kikii ki nga porotini, te waikawa, te huaora E, te B huaora matatini, me nga kohuke penei i te phosphorus, te konupora, me te konupūmā.

E mohiotia ana koinei tetahi o nga hinu kai tino hauora. Kaore tenei hinu e whakamahia mo te tunu kai engari mo nga kaupapa whakaora. No reira, he nui te whakamahi i nga rongoa ayurvedic.

Na te kaha o te kai totika, ka kiia ko te 'kuini hinu'.

Anei etahi o nga painga hauora ka taea e koe ma te whakamahi hinu hinu. Tirohia tenei.

1. Ka Whakahekehia te Toto Toto

Ka taea te whakamahi i tenei hinu hei whakakapi hauora ki etahi atu hinu tunu kai, na te rangahau e whakaatu ana ka taea te whakaiti i te taumata o te pehanga toto. Ko te whakamahinga o tenei hinu kua kitea te nui o te whakaheke i nga taumata toto toto i waenga i nga tuuroro. Ka kitea he pai ake te huarahi ki te whakaheke i te toto.

2. Ka Whakaitihia te Huka Toto

Kei roto i tenei hinu te konupora hei awhina i nga taumata huka toto. Kei roto i te hinu Hehame he huaora E a he nui te puna o nga antioxidants, e kiia ana hei whakahaere i nga taumata huka toto. I whakaatuhia e nga rangahau nga painga pai o te whakauru i te hinu hame i roto i te kai a te hunga mate huka.

3. Nga Painga Kiri

Ko te whakamahinga o nga purapura kakano ka whakamakuku i te kiri, kia maeneene me te aukati i nga kita. Ka whakamahia ano hoki tenei hinu hei whakaora i te maha o nga mate o te kiri a ka taea te whakamahi hei kirikiri mo te ra. Ka mimiti wawe te hinu ki te kiri, ka poipoihia ka awhina ki te whakakore i te maroke me nga kapiti.

4. Te Whakatairanga i te Tipuranga Iwi

Kei roto i te hinu Hehame te konupūmā, he mea nui hei whai i nga koiwi kaha. Ko te hinu he parahi, konutea me te konupora he mea nui mo te hauora wheua. Ka whakamahia whaaihia tenei hinu mo te maha o nga papahuri hanga wheua ayurvedic. Ka uru te hinu nei ki roto hohonu ka whakapakari i nga wheua ka whakamahia hei whakaora i etahi atu ngoikoretanga o nga wheua i roto i nga wheua.

5. Whakaorangia nga Raru Niho

Kei te whakamahia te hinu Hehame hei oranga mo te waha me te akuaku mai i nga wa onamata. Ko te kohi hinu i to mangai, e mohiotia ana ko te kume hinu, ka tino pai mo te hauora waha. He painga ki te tango i te tohu niho me te maha atu o nga painga, e hua ana ki te whakapainga ake o te hauora waha.

6. Ma te pupuri i te Hauora o te Ngakau

Kikii ana te hinu Hehame i te taha o nga antioxidants kaha ka kaha te awe ki te ngakau. Ka whakahekehia nga taumata o te cholesterol me nga awhina hei pai ake te mahi arterial. Ko nga waikawa momona kei roto i te hinu - sesamol me te sesamin, hei awhina i te punaha o te ngakau me te iti o te taumata o te cholesterol.

7. Whakapai ake i te Kakano Makawe

Ko te hinu Hehame e tiaki ana, e poipoi ana i nga makawe. Mai i te mea e mohiotia ana he kaihoko sunscreen taiao, ka tiakina nga makawe mai i nga hihi UV kino me te parahanga. Ka poipoihia te tumuaki me nga makawe, kia ora ai, kia kore ai e hina te hina. Ko te mirimiri i te tumuaki me te hinu hamei hei whakapiki i te tohanga toto, ka whakatere i te tupu o nga makawe

8. Awhina ki te Whakahaere i te Manukanuka Me te Pouri

Ko nga taonga kei roto i te hinu hame e kiia ana ka awe i o taatau wairua. Ka taea e tenei te awhina i tetahi ki te whawhai i nga taumata ahotea me te manukanuka me te hiki ake i tona wairua. Ma te whakamahi i tenei hinu hei mirimiri i nga kapu o nga waewae, i te wa e haere ana koe ki te moenga, ka pai pea te moe o te po.

Na te nui o te painga o te hinu hame, kua whakamahia mai ra ano i nga wa onamata. Inaianei, kua tae ki te waa ki te tuwhera i a tatou ki tenei hinu purapura kikii i te mana mo te hauora me te ataahua.

Tuhia tenei tuhinga!

Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina atu ki o korero tata.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga