Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te roti, te chapati ranei he taro Inia e rite ana i nga whare Inia katoa i nga wa katoa. Hangaia ki te witi katoa ina koa te witi, Ko te rihi te kai pai me te tino kai India. He maha nga huarahi e rite ai te chapati. Mai i te bajra ki te missi ki te makki, he maha nga momo roti e rite ana i nga tini whenua o Inia. Engari, he maha nga kaitohu e whakaaro ana kaore te taro me te chapati i te hauora mo te tinana. Na, anei etahi o nga take hei whakauru i te taro ki o kai. Panuihia i mua i te whakataunga.
8 nga take pai hei whakauru i te taro ki o kai:
Hangaia ki nga purapura katoa: Mena ka hangaia e koe te taro, te chapati ranei me te paraoa paraoa, ka pai pea mo te tinana. Kapi katoa nga purapura i te muka, ka whai kiko hoki. He momona ki te kaata, te muka rewa me te pūmua. Ma tenei ka kaha te kaha o to tinana, ka whakapiki i te toto, ka makona koe.
He ngawari ki te ngongo: I te mea e hangaia ana nga rotis ki nga purapura katoa, he maamaa ki te ngongo i te taro Inia. Ka memeha noa, ka puta ki nga whekau.
Ka aukati i te koretake: Ma te muka rewa e hanga te taro hei rihi Inia hauora e aukati ana i te koropupu. Mena ka mahi koe i te roti ma te whakamahi i te witi, ka pai te hauora. Heoi, na te rotara bajra ka whakamama koe i a koe kia kore ai e huri i te rotarota o te bajra i nga waa katoa.
Hou: I te paraoa pokepoke paraoa i etahi meneti iti i mua i te tunu, he tino hou me te hauora mo te tinana. Ko etahi atu paraoa ka rewena ana ka whakakiihia ki nga momona me nga kaata. Ano hoki, kaore te paraoa i pania ki nga matū kia roa ai te waa. Na, ka tiakina to tinana mai i, nga mate pukupuku ngakau me te momona.
Kai pūngoi iti: Mena kaore koe e hinu i te roti ki te ghee (pata kua purea), ka tino whai hua raatau ki te awhina i te whakaheke pauna. Kaore i paraihia engari ka tunua, no reira he iti te hinu me te hinu. Te tunutunu i te taro ma te kore he ghee mena kei te kai mate taimaha koe.
Whakaawe i nga vata me nga pitta doshas: E ai ki nga tohunga o Ayurveda, ko te roti te awhina i te vata (ka whakahaere i nga nekehanga katoa o te tinana, tae atu ki te manawa, te nakunaku, me nga puku io mai i te roro) me te pitta.
He kai totika te witi: Ko tenei purapura katoa he puna huaora (B1, B2, B3, B6, B9), te rino, te konupūmā, te ūkuikui, te konupora, te pāhare pāporo, me kore e tika kia karohia e koe te taro i roto i a koe kai.
Ka whakaitihia te morearea o te mate pukupuku: Ko te Huaora E, te muka rewa me te selenium i te takahuri ka whakaiti i te mate pukupuku o te tinana. Na, koinei tetahi o nga take pai ki te whakauru i te roti ki o kai.
Koinei etahi o nga take hauora hei whakauru i te roti ki to raarangi kai. Me mahi he parihi paraoa me te kari, dal, sabzi ranei ka hono ki te miraka miraka, ki te huamata ranei.
