Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA HEA PANUI Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia In India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kua pau katoa i a matou te hinamona, aka dalchini, i roto i nga tini huarahi neke atu i te kotahi. Mena ko te reka o te kai i kainga e maatau, ko te mea i muri ko te tiamona tea tiamahana mahana i hariina e maatau. Mo nga tau, ko tenei mea kakara noa kua waihohia ki tetahi waahanga.
Na te aha matou i penei ai? Na te mea he maha nga hua e puta mai ana i te hinamona ki a maatau kei te pukumahi maatau ki te arotahi ki tetahi taha noa iho. Ko wai i mohio ko tenei mea ahua-ahua ka mau tonu te kaha ki roto?
Kua mohiotia te hinamona hei whakaora i nga mate me etahi mate. He painga ki nga makawe - he tango i te pakitea, he whakaiti i te ngahuru o nga makawe - ki nga taha o o tatou tinana, me nga taha o waho o o tatou tinana.
Mena he hiahia koe mo te huarahi e taea ai e koe te whakamahi i tenei raukikini whakaponohia, kia mau ki te panui kia roa nga korero mo te 8 nga huarahi ka taea e koe te whakamahi i te Hinamona hei awhina i to kiri.
1.) Te Whakaiti Me Te Whakamae i te Hakihaki - Hinamona, Te Honi Me Te Hemi Rēmana
Ko te hinamona he anti-inflammatory me te anti-microbial i roto i te taiao ka awhina i te whawhai ki nga kitakita e hua ana i te hakihaki ka aukati kia horapa atu ki to kiri. Ka whakapakeke ano i te kiri ka tango i nga kiri kiri mate me te hinu nui.
Ko te honi ano te kaihoko patu tangata maamaa e awhina ana ki te whawhai i nga microbes, ki te whakamama i te kiri ka waiho i te kiri kia whiti.
Kaore e hiahiatia ana e Lemon tetahi whakauru okawa penei. I tua atu i nga mahi a era atu waahanga e rua i whakahuatia, he nui te waikawa rimona ki te waikawa citric hei awhina i te hakihaki me te tango hinu nui. Engari ki te whakaaro koe he uaua rawa to kiri, ka taea e koe te waiho i te rēmana ki waho ka waihohia ki te wai.
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• 1 te punetēpu o te paura hinamona
• 2 punetēpu o te honi
• Te wai mai i te haurua o te rēmana
• Te wai (he kowhiringa)
Kia pai te whakaranu i nga kai ki roto i te peihana kia pai te whakapiri. Whakapai i to kanohi to kiri ranei i mua i to whakapiri i te whakapiri. Ka mutu ana koe, waiho kia maroke ki to kiri mo te 20 meneti pea. Katahi ka horoi ki te wai koriri. Ka taea e koe te whakahoki ano i tenei, e rua ranei i te wiki. I roto i etahi whakamahinga, ka kite koe ka ngaro ke atu to hakihaki.
2.) Te Whiwhi Whiwhi Hauora - Hinamona, Panana Me te Yogurt
Ahakoa he aha te tae o to kiri, he pai rawa atu te hinamona kia pai ai te tiaho o te kiri kia tiaho.
Ko te Panana he puna pai o te huaora E me etahi atu kohuke me nga matūkai e poipoi ana i te kiri, ka raka ai i te houku katoa, ka aukati i to kiri kia maroke, i te wa e whakahaere ana i nga repe waikawa (ka puta he sebum aka te hinu).
Ko te Yogurt he hua miraka ka kitea e koe i roto i te nuinga o te ataahua, te hauora hauora ranei. Engari koira nga take pai e mohio ana koe. He antimicrobial ano a Yoghurt, kei roto i nga antioxidants, ka whakaheke i nga koha me te kiri kia ngawari, kia maeneene. Koinei tetahi maimoatanga pai e tika ana mo to kiri.
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• E 2 punetēpu miraka miraka
• 1 te panana maoa (pania)
• 1, 2 ranei nga timonga paura hinamona
Whakaranuhia nga kai ki roto i te peihana kia pai taatahi. Tuhia ki to kiri ma ka noho kia maroke ra ano. Katahi ka horoi ki te wai. He pai te hinamona me te panana ka mahi ngatahi ana me tiro e koe tenei kopare.
3.) Te Whakaiti i nga Whaikoretanga Pouri me te Wiriwiri - Hinamona, Aloe Vera Me te hinu Aramona
He rite tenei ki te hoki ano ki te tapawha. Kaua e miharo ki te pono kua puhia e te aloe vera ki runga i te nuinga o nga paetukutuku hauora me te ataahua. Na te mea ko te aloe he tipu whakato. Kotahi te tipu, he maha nga waahanga me te utu mo te tekau ahuru te tatini - he aha te mea pai ake? Kei roto ko nga huaora E, A, C me te matatini B12 e mahi nei hei antioxidants hei awhina mo te kiri.
Ko te hinu Aramona, kaore i rite ki etahi atu hinu, he maama tonu te haera, he kakara reka ka kiki hohonu ki te kiri kia pai ai te mahi. Ka tino whangai i te kiri, ka tango i nga paitini me nga paru ka tino whakaheke i nga wahi pouri. Ko te huinga o nga mea e rua e mahi pai ana ki te whakaheke i te pungarehu, ina koa te hakihaki hakihaki.
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• 3 punetēpu o te rāe aloe
• Te hawhe punetēpu o te hinu aramona (peenaa ranei me hiahiatia)
• 1 te punetēpu o te paura hinamona
Kia pai te whakaranu i te whakauru ki roto i te peihana kia pai ai te whakapiri. Whakapai i to kiri i te tuatahi ka pa ki to kiri. Tukuna kia noho mo te 20 meneti ka horoi. Kotahi koe, e rua ranei i te wiki ka taea e koe tenei kia kitea nga hua pai.
4.) Te Whakaiti i Nga Tohu O Te Toi - Te Hinamona Me te Hinu Olive / Tiini Hinu
Aue, he tino pukenga te hinamona ana ka pai ki to kiri te mau. Ka pakeke haere tatou, ka maroke haere te collagen i roto i o tatou kiri. Koinei te take ka nui te tohu o te koroheketanga.
Ma te hinamona e whakapiki te mahi collagen ka whakapiki i te toto ki te kiri ma te whakaohooho i nga toto. No reira, ka puta mai nga kita me nga raina pai i muri i te wa roa. Ana ka paruparu to kiri, ka ora hoki.
Ko te hinu oriwa kua whakamahia hei taonga ataahua mai i nga ra onamata no te mea e mohio ana te katoa he whare kai pai ma te tinana katoa. Engari ka ahei te hinu tiere hinu ki te mahi tino rite ki te hinu oriwa?
Aue, whakautu poto - ae. He pai rawa te tiiwai hinu i te wa o te takurua ka maroke te kiri (na tenei maroke me te hua o te kiri e tere ai te tere haere o te koroheketanga).
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• 3 ki te 4 nga pata hinu hinamona he hawhe tīpune ranei o te paura hinamona
• E 2 punetēpu hinu oriwa hinu tiēre ranei e hiahiatia ana.
Whakaranuhia nga mea e rua hei hono tika ki to kiri. Ahakoa kei te whakamahi koe i te hinu hinamona paura ranei, ka taea e koe te horoi i muri i nga meneti 15. Tukuruatia tenei kia rua, kia toru ranei i te wiki kia tere ai te whakaheke i nga tohu o te koroheketanga.
5.) Ko te Whakakapi i te Kiri Me te Tango i nga Korukoru - Hinamona, Turmeric me te Tomato
Kei roto i te Turmeric nga antioxidants me te huaora C e maama ai nga koha, i te wa ano ka whakaohohia te mahi collagen, hei awhina i te kiri me te whakaiti i nga kita.
He rite ano te kounga o te Tomato me te iti ake o nga ahuatanga rite ki te whakaora i te kiri puhoi, kore ora. Ko te tomato me te korohuu kei roto te huaora B6 e tere ake ai te hanga o nga kiri kiri hou.
Ka whakamoemiti te hinamona i tenei hononga ma te mahi hei korokoro ka huri i te kiri ka tango i nga kiri kiri mate mai i runga.
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• 1 te punetēpu o te turmeric
• 3 punetēpu o te wai tōmato te puree ranei
• 1 te punetēpu o te paura hinamona
Whakaranuhia nga kai hei hanga i te whakapiri maeneene. Horoihia to kiri ka pania te whakapiri ki runga. Tukuna kia noho mo te 15 meneti ka horoi ki te wai. Kia kite i nga hua tere, ka taea e koe tenei kia rua, kia toru ranei i te wiki. No reira inaianei te mihi atu ki nga kita!
Hinamona, Hinamona | Nga hua hauora | Pai te hinamona mo te mate huka me te manawanui o te ngakau Boldsky6.) Te Whakanui i te Tika - Hinamona Me te Honi
Mena kei te tumanako koe kia pai ake te kiri o to kiri, ka taea e koe te poka i aua hua kiki-a-matū ka huri ki te ara o te taiao. Ko te paura hinamona me te honi me o raatau matūkai me o raatau taonga e mahi ana i te kiri kia ma, kia whakamarama i te kiri. Ano hoki, ka tangohia e te paura hinamona nga kiri kiri mate ko te take tera o te kiri puhoi.
Ka raka te honi ki te houku o te kiri ka aukati i te huakita kino te paru ranei mai i te putunga me te urupare ki te kiri. I te nuinga, he ngawari tenei ki te whakamahi me te whai hua ki te whakaora i te kiri.
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• 1 te punetēpu o te honi
• Iti iho i te kotahi tīpune paura hinamona
Whakaranuhia nga waahanga e rua ka taapiri ki to kiri. Tukuna kia noho mo te 10 meneti ka horoi. Kotahi, e rua ranei nga wa e taea ana e koe i tenei ra, na te mea ka roa pea te wa e whakaatu hua ai. He pai te utu o te manawanui, e mohio ana koe.
7.) Te Whakakuku me te Maama i te Kiri - Hinamona Me te Yogurt
Ko te hinamona he rongoa pai ki te kaainga hei whakapakeke i nga momo kiri katoa. Ahakoa he pai te puehu hinamona paura e mahi ana, ngana ki te whakamahi i tetahi ahua makawe mena ka taea.
Ko te miraka miraka korikore he taonga nui ki nga antioxidants me te whai i nga momo patu taakaro, ka whakapiki i te kiri o nga mate.
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• 2 punetēpu o te paura hinamona
• E 2 nga tīpune o te miraka pē ki te hiahiatia
Kia pai te whakaranu i nga kai ki roto i te peihana ka hoatu ki to kiri. Me aata maru to kiri kia horoia nga poke. Tukuna kia noho mo te 10 meneti ka horoi ki te wai. Kotahi koe, e rua ranei i te wiki ka taea e koe tenei.
8.) Te Whakaiti i te Hakihaki Me te Kiri Maama - Hinamona Me te miraka
He pai rawa atu te peeke nei mo era taangata e mimiti ana te kiri o te kiri kaore ano hoki kia ora. Ko te miraka he kaihoko whakamahinuhinu tino pai maana e aukati i te houku i roto i te kiri, i te mea he maha atu nga antioxidants me te mahi hei kaihoko pungawerewere e aukati ana i te paru me nga kitakita mai i te kino o te kiri. Ano hoki, ko te waikawa lactic me nga pūmua i roto i te miraka e tino whaihua ana ki te whawhai ki te hakihaki.
Nga mea e hiahiatia ana e koe
• E 2 punetēpu miraka
• 2 punetēpu o te paura hinamona
Whakaranuhia kia tika nga kai e rua kia pai ai te whakapiri. Tuhia ki nga waahanga kua pa o to kiri ka noho ai mo te haurua haora. Horoihia atu ki te wai koriri. Kia tere ai te whakakore i te hakihaki, ka taea e koe te whakamahi i te 3 ki te 4 wa i te wiki.
Ko te hinamona tetahi mea kakara pai rawa atu ka pai mo o tatou kiri. Engari ki te raru koe i muri i te whakamahi i enei kopare kanohi, horoia wawe tonu.
