Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te Monunone tetahi waa uaua rawa atu me tupato koe ki nga mea e kai ana koe me te inu hoki. Ki te ua makariri i waho, ka tino haere koe ki te kai wera me te hinu hinu ka raru ai te kai.
Me matua arotahi atu koe ki nga kai hei awhina i a koe ki te karo i nga raru nakunaku pera i te hanga hau me te ngoikore. Me whai waahi koe ki te whakaaroaro mo nga kai hei kai i te raumati.
8 Nga Kai Pai Ake Hei Aukati I Te Monuniki
Ko te wa o te Monsoon ka whakaheke i te pungao ka whakanui ake i te penapena momona. Ka arahi ano tenei i te katoa o nga take hauora. Na me rapu e koe nga kai hauora mo te raumati. Pai ki nga kai e kaha ana to whakaoho me te whakainu i a koe e whakarato ana i te maha o nga matūkai.
Ka iti to tuumarumaru i te wa o te ua. Ka akina koe ki te mate i nga wa katoa. Na, pau nga kai hei whakapai ake i to parenga morearea i te waa ua. Kua whakararangihia i raro ake nei nga kai hauora 10 hei kai i te wa o te ua.
Nga Ma'i Monsoon Nui I Inia
1. Wai
He maha ake pea ka whakaitihia e koe to inu waipiro i te wa o te ua. Kia mahara kei te whakamahana koe. Ano hoki, ngana ki te inu i te wai kohua me te taatai kia kore ai e pangia e te mate.
2. Nga Kai Umihi
Ko nga kai pai rawa hei kai i te raumati ko nga kai koromamao. Kia mahara ki te karo i nga kai hinuhinu me te parai. Ko nga kai tunutunu ka kiia he tino pai mo te raumati. He pai enei mo te nakunaku.
3. Kei te whai taonga anti-oxidants
Kainga nga kai e whai kiko ana ki nga anti-oxidants na te mea ka whawhai ki nga rauropi koreutu, kia kore e mate te mate ka pai ake te punaha aarai. Ko etahi waahanga ko te paukena, te capsicum me nga hua.
4. Nga wai
Koinei tetahi o nga kai pai hei kai i te raumati me te huarahi pai ki te noho whakamahana. Ka taea e koe te kowhiri i nga hua me nga huawhenua hei inu maau.
5. Nga hua
Piri atu ki nga hua ka whai rawa i te Huaora C, ka taea ai e koe te pare. He ruarua nei nga waahanga ka taea e koe te whakamatautau ko nga pamekaranete, kiwi me nga karaka. Mena e pa ana koe ki te makariri, te kirikaa ranei i te wa o te ua, kia karo i nga hua e whai ana i te wai.
6. Huawhenua
Koinei tetahi o nga kai tino pai hei kai i te ruuru. Me matua whakarite kia tino maoa enei i mua i to kai. Kia mahara hoki kia horoia e koe kia pai i mua i te tunu.
7. Kai Tunu
Ahakoa te kai e kainga ana e koe, tirohia kia maoa te maoa. Ngana ki te karo i nga kai totika i tenei waa. Kei roto i tenei ko nga huawhenua, nga hua miraka me nga hua kai.
8. Meat
Me tika te tohatoha o te kiko i te wa o te ua. Me whakarite kia maoa te kai me te iti o te hinu. Kohuatia ka kohua i te kiko, kaua ki te parai no te mea he ara hauora enei ki te tunu i a ratou i te ua.
9. Inu mahana
Ko te whakamahana i to tinana he mea nui i te wa o te ua. Ko te inu i tetahi inu wera i te awatea ka awhina i tenei mahi. Whakamātauria te kanekane me te tī rēmana me te tī kaakaariki.
Ko to whiringa kai me hoahoa i runga i te waa. Ko te Mononone tetahi waa e tino nui ana te tiaki i nga kai e kainga ana e koe kia noho tuukiri koe mai i nga mate kia pai ake to hauora.
