Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ahakoa te tunu kai mo te whanau katoa, ko te whakakotahi i te reka me te hauora te mea nui e aro nui ana ki a maatau! Ana ko tenei tohutao parakawai aloo e ea ana ki o taatau hiahia! Ko tenei aloo palak sabzi maroke he mea rongonui i te taha raki o India. Kia whiwhi koe ki te raihi, ka taea e koe te whakarite i te waahanga o taua mea. Engari i tenei ra, ka tohaina e maatau te tunu rīwai kōkihi maroke, koina tetahi o nga rihi pai rawa atu ki te kai me te chapati.
Engari i mua i te taipitopito o te tunu tunu, kia ako etahi o nga korero tere mo tenei tohutao ka tino kii koe ki te whakauru i tenei ki to raarangi tohutao tunu-kai! Hei tauira, e mohio ana tatou katoa he nui te rino o te palakawai aloo, engari kei te mohio koe he pono te kokopi i te whakaora i te kaha me te whakamua i te kounga o te toto.
Ko te whakarite i tenei tunu he tino ngawari! Me hanga noa he puree tomati, kahuihia nga mea kakara ki te pata, tunua te rīwai ka tunu katoa ki te kōkihi! Kia tere ake te tunu, ka taea e koe te kohua i nga riwai i mua atu ka whakaohooho ai me te ranunga kikii i te mutunga!
Kia kite wawe koe i nga mahi taipitopito o te tohutao alak palak, tirohia nga pikitia o te kaupae-i-te-taahi, me maataki noa i te riipene ataata!
Tūtohu ki a maatau! Kaua e wareware ki te tohu mai i a maatau whakaahua tunu i Instagram me Facebook! Ka tukuna ano e maatau a maatau mea tino pai i te mutunga o tenei wiki! Ka taea hoki e koe te tohatoha i o pikitia me te tohu #cookingwithboldskyliving
ALOO PALAK RESIPE | AKAPEEA TE HUAKI ALOO PALAK SABZI | HE PANUI KOREUTU POTATO | ALOO PALAK STEP BY STEP | ALOO PALAK VIDEO VIDEO Recipe Aloo Palak | Me Pehea te Hanga Aloo Palak Sabzi | Tunu Korakihi Koura Tika | Aloo Palak Taahiraa Ma Te Paahiraa | Aloo Palak Ataata Whakarite Wha 15 Minu Kuki Taima 15M Te Wa Katoa 30 Mins
Tunu Na: Kavya
Momo Miihini: Te rihi taha
Mahi ana: 2
Kai whakauru
-
1. Kōkihi - 15-20
2. Riwai - 4
3. Tomato - 2
4. Pata - 1 cube
5. Nga rau coriander - he ringa
6. Nga purapura kumara - 1 tbsp
7. Paura korianara - ½ tbsp
8. Hing - he timonga
9. Te paura Chilli - 1 tbsp
10. Turmeric paura - ½ tbsp
11. Te paura mango maroke - ½ tbsp
12. Tote - ki te pangia e
-
1. Katihia nga rau kōkihi me te tōmato.
2. Taapirihia nga tomato ki roto i te ipu whakaranu ka whakaranuhia he puree.
3. Kohuatia nga riwai.
4. Tangohia he peihana ka taapirihia te pata, nga purapura kumine, te hing, me te paura turmeric.
5. Taapirihia he kōkihi ka whakaohohia mo te meneti.
6. Taapirihia te puree tomati ka waiho kia tunua kia mimiti ra ano te wai.
7. Taapirihia te paura chilli, paura korianara, te paura mango maroke, te tote ka uru pai nga mea katoa.
8. Taapirihia he kohua riwai ka hoatu he ranunga whakamutunga.
9. Whakapaipai ki nga rau coriander ka mahi wera.
- 1. Kohuatia te riwai i mua kia tere te tunu i te tohutao. 2. Ka taea e koe te whakauru i nga huawhenua pai ki a koe ki te tunu kai kia pai ai te kai.
- Rahinga Mahi - 1 peihana (350 g)
- Calories - 184 nga taumaha
- Momona - 8.9 g
- Pūmua - 5.1 g
- Karapu - 21.2 g
- Te muka - 6.5 g
STEP BY STEP: Me pehea te whakarite ALOO PALAK:
1. Katihia nga rau kōkihi me te tōmato.
2. Taapirihia nga tomato i roto i te ipu whakaranu ka whakaranuhia he puree.
3. Kohuatia nga riwai.
4. Tangohia he peihana ka taapirihia te pata, nga purapura kumine, te hing, me te paura turmeric.
5. Taapirihia he kōkihi ka whakaohohia mo te meneti.
6. Taapirihia te puree tomati ka waiho kia tunua kia mimiti ra ano te wai.
7. Taapirihia te paura chilli, paura korianara, te paura mango maroke, te tote ka uru pai nga mea katoa.
8. Taapirihia he kohua riwai ka hoatu he ranunga whakamutunga.
9. Whakapaipai ki nga rau coriander ka mahi wera.