Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te Aloo tamatar ki sabzi he rihi rongonui, rongonui hoki i te whare i te Tai Tokerau o India. Ko tenei sabzi he mea whakarite noa na te tunu rīwai i roto i te kākano tōmato raukikini. I Uttar Pradesh, ka kiia tenei kari ko te aloo jhol.
He pai te whakaranu o te kari potato me te kari tomato, i te kakara totika me te kakara o te raukikini, i pai ai tenei ma nga tamariki me nga pakeke. Ko te mea pai rawa, ko tenei aloo tamatar sabzi e pai ana mo nga mea katoa - raihi, roti me te poori.
Ko te riwai whakainu-waha me te kawa o te Tomato he rihi tere, ngawari hoki ki te whakarite me tetahi kai matua. Ka taea te whakarite i tenei sabzi me nga aniana me te karika, engari, i tenei tohutao, kaore i whakamahia e maatau.
Mena kei te tere koe ka hiahia ki te whakarite i tetahi rihi ngawari engari reka, koinei te tunu tino pai hei rapu. Anei nga taahiraa-i te-taahiraa mahinga me nga whakaahua me te tunu ataata me tirotiro e koe.
ALOO TAMATAR KI SABZI VIDEO PANUI
ALOO TAMATAR KI SABZI | AKAPEEA TE HUA I TE POTATO ME TE KAIWAI TOMATO | HE PANUI KI TE POTATO ME TE TOMATO | ALOO JHOL RESIPE Aloo Tamatar Ki Sabzi | Me Pehea Te Hanga Riwai Me te Kuihi Tomato | Rīwai me te Tomato Pepe mo te tunu | Ko te wa taka mo te tunu kai mo te Resepi Aloo Jhol 5 Minu Kuki Kimi 30M Tapeke Taima 35 MinTunu Na: Meena Bhandari
Momo Miihini: Te rihi taha
Mahi ana: 2
Kai whakauru-
Tomato - 2
Hinu - 1 tbsp
Jeera (purapura kumine) - 1 tsp
Kakariki matariki (tapatapahi) - 1 tsp
Ginger (kuoro) - 1 tsp
Rau kari - 4-5 (he kowhiringa)
Paura pi whero - 1 tsp
Paura Turmeric - tsth tsp
Tote toka - 1 tsp
Te wai - 3 kapu
Riwai (horoia) - 2
Paura Jeera - 1 tsp
Me pehea te whakarite-
1. Taapirihia kia 2 nga kapu wai ki roto i te kohua pupuhi ka taapiri ki nga riwai kua horoia.
2. Te pehanga kia tunua kia 3 nga whiowhiowhiu kia pai te whakamatao.
3. Whakatuwherahia te taupoki umanga pehanga ka tihorea riwai.
4. Tapahia nga riwai ki roto ki nga poraka ana ka koiri i nga tōmato.
5. Taapirihia he hinu ki roto i te ipu kua oti te whakawera ka taapiri atu ki te jeera.
6. Taapirihia nga tiimata katahi me te kanekane.
7. Taapirihia nga rau curry me te tomati kuoro ka paraoa.
8. Taapirihia he puehu miraka whero, paura turmeric, tote toka ka pai te whakaoho mo nga meneti 2-3.
9. Taapirihia he haurua kapu wai.
10. Ka timata te kohua o te wai ki te kohua, tohua nga poraka riwai maoa.
11. Penuihia kia iti nga riwai, kia ahua matotoru nei te kuihi.
12. Taapirihia te kapu koata wai ka tuku kia tunu mo te 2 meneti.
13. Taapirihia te paura jeera, uru pai ka mahi.
- 1. Mena kaore i te whakarite mo te vrat, ka taea e koe te whakauru aniana me te karika.
- 2. Ka taea te whakaranu i nga tumato, kaua ki te kuoro.
- 3. Ko nga rau curry tetahi mea whakauru.
- Rahinga Mahi - 1 kapu
- Calories - 209 kal
- Momona - 5 g
- Pūmua - 1 g
- Warowaihā - 40 g
STEP BY STEP - AKAPEEA TE Hanga i te ALAMU TAMATAR KI SABZI
1. Taapirihia kia 2 nga kapu wai ki roto i te kohua pupuhi ka taapiri ki nga riwai kua horoia.
2. Te pehanga kia tunua kia 3 nga whiowhiowhiu kia pai te whakamatao.
3. Whakatuwherahia te taupoki umanga pehanga ka tihorea riwai.
4. Tapahia nga riwai ki roto ki nga poraka ana ka koiri i nga tōmato.
5. Taapirihia he hinu ki roto i te ipu kua oti te whakawera ka taapiri atu ki te jeera.
6. Taapirihia nga tiimata katahi me te kanekane.
7. Taapirihia nga rau curry me te tomati kuoro ka paraoa.
8. Taapirihia he puehu miraka whero, paura turmeric, tote toka ka pai te whakaoho mo nga meneti 2-3.
9. Taapirihia he haurua kapu wai.
10. Ka timata te kohua o te wai ki te kohua, tohua nga poraka riwai maoa.
11. Penuihia kia iti nga riwai, kia ahua matotoru nei te kuihi.
12. Taapirihia te kapu koata wai ka tuku kia tunu mo te 2 meneti.
13. Taapirihia te paura jeera, uru pai ka mahi.
