He maha nga take e pai ana matou ki te panana: He reka, he mea whakahihiri i o maatau makawe tino pai o naianei, a he mea tino pai mo te whakakatakata tinana. Engari tetahi mea karekau e whiwhi: ko nga aho panana tipua. He aha ratou i tohe ai ki te iri haere, ka iti ake to tatou wheako ki te kai panana?
Kaati, ka puta, kaore i rite ki nga pukoro i runga i te 50 paiheneti o o tatou tarau, ehara i te mea whakapaipai noa. Ko te tuatahi, ehara i te mea e kiia ana he aho panana; he paihere phloem. A, ki te taea e koe te pahemo i tetahi ingoa kaore e tino pai ana, ka kitea e koe he tino pai mo koe.
Ko te tikanga, ko te phloem he kiko uaua e kawe ana i te kai me te wai i roto i te tipu, e whakarato ana i nga kai, nga matūkai, nga kohuke me te wai hei tipu. Ko te tikanga, ko nga tohunga toi i mohiotia i mua ko nga aho panana ka tohatoha nga matūkai ki runga, ki raro i te panana i te wa e maoa ana.
Na mena he tangata koe kaore ano kia kite i tera panana whai aho, mau tonu. Engari mena kei te porangi tonu koe ki a raatau, ngotehia kia mohio he tino kaupapa (me te hauora) ratou. Me hoatu noa ranei ki roto i te maeneene ka kore e pai ake o hiahia.
HE KAI : Me pehea te maoa i te panana i roto i te 15 meneti
