Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Te whakaheke taumaha, te whakaheke taumaha, te whakaheke i te taumaha. Ko nga mea katoa e whakaarohia ana e te iwi, e kii tuuturu ana ranei, he tika. Heoi, he mea ano me tiimata te whakaae ki a taatau ano.
Ko to maatau hauora te kaupapa nui, no reira, mena he taumaha nui tetahi, he momona ranei, kua tae ki te wa ka whakaaro ratou ki te ngaro o te momona o te tinana ka pai ake te hauora.
He maha nga huarahi hei pupuri i te noho hauora i te nuinga o ratau kua rangona e te hunga i nga wa katoa mai i o hoa, whanau, tuakiri Ipurangi me nga poraka.
Tuatahi ko te pupuri i te kai hauora, tae atu ki nga momo matūkai katoa. Tuarua ko te whakangungu, mena ko te yoga, te whakauru atu ki te whare takaro tata atu, ki te takaro ranei i nga momo hakinakina. Tuatoru ko te mahi i nga inu me nga wai inu ki te kaainga hei whakakii i a koe hei awhina i a koe ki te ngaro tere me te momona o te tinana kia tere ake.
Ko tetahi inu inu kaainga ka tino awhina i te tahu ngako tinana ko te kohinga wai parei. Inaianei, me whakaaro pea koe me pehea te awhina i te whakaheke taumaha? Me pehea te hanga i tenei concoction? He pehea te whai huatanga? Kei konei matou ki te hoatu ki a koe nga whakautu katoa e pa ana ki o paatai mo tenei inu. Kia uru taatau ki roto.
Ko te parei he witi katoa e rongonui ana i nga waa kua hipa ake nei na te mea he maha nga painga hauora me nga matūkai kei roto. Ko te parei he muka kai, huaora me nga kohuke kaore e kitea i roto i nga purapura kua oti te whakamaa.
Ki te whakaaro ki te maha o nga matūkai o te purapura (he tino parei) kei roto i te mea kua whakaritea ki a ratau hoa parakore, ehara i te mea miharo te awhina o te parei i te mate o te ngakau, te mate huka, te pēhanga toto, te momona, me te maha atu o nga raru o te hauora tawhito.
Heoi, ko te tipu o te parei ki te rongonui hei kai totika me nga kai e kainga ana na te mea he painga hauora kei runga i te taumaha. Ka rite ki te korero i mua ake nei, kei roto i te parei te muka kai e mahi ana hei 'kaihoko nui' i roto i te punaha whakakoi me te tino awhina i nga mahi whakaheke pauna.
Ano hoki, ka whakanui te muka kai i te makona ka whakaiti i te hiahia kai, ka whakaiti i te nui o te kohinga pūngoi o te tangata.
Ka taea e koe te pau i te parei i roto i nga tini huarahi ka taea e koe te tunu ka whakauru ki to hupa huawhenua ranei, hanga he kuihi, engari te mea pai mena ka waiho e koe ki te wai ka inu wai parei. He awhina i te whakaheke taumaha kaore he aha atu.
Ma te wai parei e whakapakeke nga totika mai i o taatau tinana, ka whakaheke i te cholesterol me te toto ki roto i o taatau tinana, ka awhina i nga raru e pa ana ki te nakunaku tetahi o nga inu pai mo te whakaheke taumaha me tetahi o nga huarahi tinowari me maere hei kai i te parei.
Me Pehea Te Whakarite I Te Wai Para?
Ko te mea tuatahi, he pai ke ki te whakarite te wai parei i te kaainga, mai i te waatea. Ka hokona ana i waho, ka ki tonu te inu i te huka me nga kai tiaki, e kore e pai hei whakaiti i te taumaha. No reira, koinei te huarahi maamaa mo te whakarite i te wai parei i te kaainga:
1. Kohuatia te 1 kg o nga peara parei kia ngohengohe ai ratou. Kia mahara kia taapirihia e koe te 3: 1, te wai: te ōwehenga parei.
2. Whai muri i te kohua o te wai, ka taatari koe ka kohi i te tangohanga. Ko to wai parei tenei ka pai ki te pau me te kore e huka.
3. Heoi, ki te kore e taea e koe te tango i te reka ka taea e koe te haere mo te waahanga hauora ma te taapiri i te wai karaka me te wai remana ranei.
4. Ka taea hoki e koe te whakauru i tetahi wahi iti o te huka parauri hei whakarata, engari me karo mena ka taea e koe.
5. Tukua kia whakamatao i roto i te pouaka whakamātao ka inu ai.
Kaore e hiahiatia ana e te parei nga momo tiaki paraoa kia roa te noho. Ka roa te wa e pau ai te wai parei, ana ko nga kiri parei ka taea e raatau kia kotahi tau i roto i te pouaka whakamātao.
Mo te wai parei hei awhina i te whakaheke i te taumaha, kia toru pea te wa mo te ra kotahi, pai ake i te haora i mua o te parakuihi, tina me te tina na te mea ka whakaitihia te hiahia ka mutu te kai iti i te wa e makona ana tatou, ka aukati i te kai o te kai.
He painga ke ano mo te hauora kua korerohia e tatou i runga ake nei mo te mahi i te wai parei tetahi o nga inu me pau e te tangata ahakoa ko ta ratou whainga nui kia kaua e ngaro te taumaha.
I tua atu i te pai mo te whakaheke taumaha ka whakaheke hoki i te toto me te awhina ki te pupuri i te mea he potasiuma, konupora me te konupūmā e kore e awhina i te whakaheke i te taumata konutai i roto i te tinana engari he pai ki te whakaheke i te toto. pehanga
Ki te whakaarohia he konupūmā me te konupora me te rino, te konupora, te ūkuikui me te konutea, he pai ki te hanga wheua me te pupuri i te angaiwi.
Ma te ngakau ano hoki e tiaki o tatou ngakau me te whakaiti i nga tuponotanga o te mea na te mea e mau ana te kai kai, te koretake o te konupora, te pāhare pāporo me te waikawa, he kai totika enei hei pupuri i te ngakau o te ngakau, ina koa ko te muka e tino kitea ana i roto i te parei ka whakaitihia te cholesterol. taumata i roto i te tinana me te toto, na reira te tiaki o o tatou ngakau.
Na kua korerohia, ko te parei he muka kai e whakaiti ana i te taumata o te cholesterol, me mohio te nuinga o koutou ko te whakaheke i te cholesterol ehara i te ngakau hauora noa iho, he tinana hauora ake na reira ka heke te taumaha.
Ano hoki, ko te wai parei ka kaha ki te whakaheke i nga toxins mai i to taatau tinana a e mohiotia ana mo te whakapiki i o tatou kai. Ko tetahi o nga huarahi e mohiotia whanuitia ana hei whakaiti i te taumaha ko te whakaheke i nga paitini mai i o tatou tinana ana koina te take e mohiotia ai te parei.
Ano hoki, kia rite ki te korero i runga ake nei ka makona te tangata ka iti haere te mamae o te hiakai, na reira, ka whakaheke i te kohinga pūngoi, nga taumata kolesterol me te whakaweto i nga taero. He mahinga katoa, he pai ake te wai parei i etahi atu inu na te mea ko nga mea nui e toru e hiahiatia ana mo te whakaheke taumaha me te kore e taapiri i etahi atu mea hei kai.
No reira, he pai ake pea te wai parei i etahi atu wai inu ranei na te mea:
1. Kaore e hiahiatia te taapiri i etahi atu mea ke atu i te parei me te wai
2. He nui ake te awhina i te mate taumaha. He pai rawa atu mo te hunga mate huka, he morearea pea mo te mate ngakau, te toto toto me te mate pukupuku ano hoki.
3. He rongoa ano i nga mate urinary.
4. Ka puta mai i waho nga toxins mai i o taatau whatukuhu ka awhina i taatau mahinga kai.
5. Koinei pea te inu tino pai me te ngawari mo te whakaheke pauna.
6. Kiki ana i te katoa o nga momo matūkai.
No reira, ko te wai Barley he putea kotahi mo te hauora kotahi. Na, ko te wai parei te ahua pai hei rongoa ma te nuinga o a maatau raru me te haere, ki te tiaki i to hauora.
Ka kii atu maatau, whakauruhia te wai parei ki roto i to kai kai ia ra mo te koiora me te ora hauora.
