Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Mena kei te hiahia koe ki te kai i tetahi mea raukikini me te reka i tenei ahiahi, me tarai ano tenei. Hei whakarite i tenei tunu heihei tunutunu heihei tunutunu, ka hiahiatia noa e koe he heihei u ma te mea he koretake.
Kohuatia te heihei i mua i to whakauru atu ki te raihi, kia nui te whakauru i nga mea kakara ki te rihi, ka pai ai ki a koe te kai i tenei tunu heihei parai parai pai. Tirohia tenei tunu kai reka ka taapirihia he karepe ranu karika hei whakarei ake i te reka o tenei rihi kore-kai.
Mahi ana: 3
Te wa Whakarite: 20 meneti
Te Wha Tunu: 18 meneti
Katoa e hiahia ana koe
- Heihei - 500 gms (he koretake, he kohua)
- Raihi - 2 kapu (horoia)
- Whero Whero - 4 nos
- Paura rita whero - 1 tbsp
- Tomato - 1 (tapatapahi)
- Riki - 1 (tapatapahi)
- Ginger & Karika whakapiri - 1 tbsp
- Paura Turmeric - 1 tsp
- Paura Koririana - 1 tsp
- Purapura pua nani - 1tsp
- Nga mea kakara - 2nos (cardamom, 4 cloves, hinamona)
- Te wai - 2 kapu
- Hinu - 3tbsp
- Tote ki te pangia e
Tikanga
- I roto i te kohua pupuhi, taapiri he hinu. Ka wera ana, taapirihia nga purapura pua nani me waiho kia marara. Me whakauru inaianei ki nga tiihi whero, whakapiri karika-karika, nga mea kakara. Me parai pai.
- Me whakauru ki te tunu kai, nga aniana tapatapahi ka parai kia parauri koura.
- Taapirihia ki te tomato ka paraoa paraoa kia huri ki te kawa rite i te hanganga.
- Ki te tunu kai, panuihia ki te puehu chilli, coriander, turmeric puehu. Me parai pai ki nga kai kei roto i te kohua. Uhia te taupoki mo te 3 meneti.
- Me whakauru inaianei ki te heihei kohuatia ki te tunu kai kia tunu mo nga kai mo etahi wa.
- Taapirihia te raihi, te wai me te tote kia reka. Hoatu he ranunga pai ka kapi i te kaitao me te taupoki.
- Tukua kia akiaki kia tunu mo nga whiowhao e 4 katahi ka whakaweto i te mura o te ahi.
- Tangohia mai i te oumu ka whakapaipaihia me nga rau coriander tapatapahi (he kowhiringa)
Tohu Awhina Kai
He rongoa hauora tenei na te mea he kiko kiko - te heihei.
Tohu Awhina
Kaua e peehi i te tunu tunu mo te neke atu i te 4 nga whiowhio. Ka taea hoki e koe te taapiri i nga huawhenua penei - te karoti, te pini me etahi atu kia pai ake ai te raihi.
