Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te Dal fry tetahi rihi Inia kua oti te whakarite me Arhar Dal e mohiotia ana ko Tuar, Tuvar Dal ranei, ko nga piariki Pigeon Pea. Heoi, ka taea e koe te whakamahi i etahi atu dal hei parai paraoa. Ko te whiringa dal ka whakawhirinaki ki to manakohanga. Ko te Dal fry tetahi rihi rongonui e whakamahia ana i nga wharekai Inia katoa. Ko te rihi te tikanga he paraoa matotoru-te parai me te riki me te tōmato i roto i te ghee pata ranei. Ka mahia ano i Dhabas, nga wharekai i te taha rori, me te pai ki te iwi me te rotis me te hapirone pulao, te raihi jeera ranei.
He tino ngawari te rihi ki te whakarite me te reka ki te reka. Mena kei te whakaaro koe me pehea te whakarite parai paraoa, anei te tohutaka maau.
Panuihia hoki: Kai Ma te Tango Hupa Tango: Whakamatauria tenei Tohu Miihini Riwai Pepe
Tun tunu tunu tunu tunu tunu tunu tunu tunu tunu tunu tunu tunu paraihe tunu tunu tunu tunu tunu paraoa tunu tunu tunu paraoa tunu tunu tunu paraoa tunu tunu tunu paraoa tunu tunu tunu paraoa tunu tunu tunu paraoa tunu tunu tunu paraoa paraiheTunu Na: Boldsky
Momo tunu kai: Kai
Mahi ana: 4
Kai whakauru-
Mo te Ngongo Cooking Dal
- ½ kapu Arhar dal rite ranei nga waahanga rite o te Arhar dal me te Masoor dal
- 1 ½ kapu wai mo te pehanga tunu i te dal
- 1 te tīpune tote
- ½ tīpune o te paura turmeric
Mo te mahi parai i te Dal
- 2 te reo-riki tapatapahi rawa
- 2-3 nga maroke whero maroke
- 2 nga hukapapa matomato tapatapahi rawa
- 1 te rahi o te tomato tapatapahi rawa
- 10-12 rau kari
- 1 punetēpu kākano-kākano whakapiri
- 1 nga pune o te purapura kumine
- 1 timonga paura asafoetida (hing)
- 1 tīpune Kasuri methi (rau fenugreek maroke)
- ½ tīpune puehu turmeric
- ½ tīpune pua nani o te pua nani
- ½ tīpune paura kirikiri whero
- ½ tīpune garam masala paura
- 3 punetēpu o te ghee pata ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu huawhenua
- ½ tīpune inu wai rēmana (he kowhiringa)
- 1 ki te 2 punetēpu rau tiori tapatapahi
- Te wai kia rite ki te tikanga
- te tote rite ki te reka
-
Tunu Dal I roto i te Pihikete Taonga
- Tangohia te ½ kapu Arar dal, o tetahi kotiro ranei e pai ana ki a koe.
- Horoihia nga miihini ki te wai ma mo te 3-4 wa kia ma ai.
- Kua tae ki te waa ki te pehi i te tunu paraoa. Mo tenei, taapirihia nga miihini ki roto i te kohua pupuhi.
- Taapirihia he ½ tīpune o te paura turmeric.
- Ringihia kia kotahi me te hawhe kapu wai ki te ipu tunu.
- Inaianei me akiaki e koe te tunu i te papa mo nga whiowhio 8-9. Kia mau ki te reo mura kia pai te maoa o te dal.
- Ka oti te maoa, waiho kia matao noa te kaitao pehanga ka whakatuwhera i te taupoki o te tunu kai.
- Na, ki te hiahia koe, katahi ka taea e koe te rehu ki te aata kia pai te ranunga, kaore hoki he kakano e kitea ana.
Frying dal
- Whakawerahia he pata, he ghee ranei ki roto i te ipu, ki Kadhai ranei.
- Taapirihia he ½ tīpune o nga pua nani me waiho kia marara.
- Taapirihia nga purapura kumine ka paraihia.
- Me taapirihia inaianei nga aniana tapatapahi rawa ka parai kia para-karaka nei te koura, ka kore ranei.
- Me taapiri kia kotahi te punetēpu o te whakapiri karika-karika ki te ipu ka tunu kia ngaro ra ano te haunga o te karika-karika.
- Whai muri i tenei, me taapiri e koe nga pereki matomato tapatapahi rawa, me nga piariki whero maroke me nga rau curry. Tumia mo te 2 meneti.
- Inaianei kua tae ki te waa ki te taapiri i te paura turmeric, te paura kirikiri whero me te hing. Whakaranuhia kia tunua paraoa mo etahi hēkona.
- Whai muri ka taapirihia te tomato ka tunu kia ngahoro rawa atu. Te tikanga ka 5 meneti tenei. Kia mahara ki te mura o te ahi.
- Akuanei, ka kite koe i te hinu e tukuna mai ana i nga taha.
- Taapirihia te dal maoa. Kia pai te whakaoho kia pai te uru o te riki me te tomati me nga piiki ki te pi.
- Hei whakatika i te orite o te dal, taapirihia te wai ki te rahinga e tika ana.
- Whai muri ka taapiri i te tote kia rite ki to reka.
- Uhia te taupoki o te ipu, kia korohuu mo te 5-7 meneti i runga i te mura o te ahi.
- Whai muri i te 5-7 meneti, whakatuwherahia te taupoki ka taapirihia he miihini Kasuri methi ki roto i te papa.
- Me whakauru inaianei te paura garam masala ki te ipu. Tukua kia korohuu mo te kotahi-rua meneti.
- Patohia te mura ka whakapaipai i te daal me nga rau coriander tapatapahi.
- Ka taea e koe te mahi i te parai paraoa ki te raihi koromamao, te raihi jeera o te naan me te rotis.
- He tino ngawari te rihi ki te whakarite me te reka ki te reka. Mena kei te whakaaro koe me pehea te whakarite i te parai paraoa, anei te tohutaka maau.
- Tangata - 4
- kcal - 245 kcal
- Momona - 7 g
- Pūmua - 13.1 g
- Karapu - 32.6 g
- Te muka - 5.4 g
