Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kei te mohio koe ki te mea pai hei tiimata i to ra? He kihi! Kao, kaore i te whakahi - ka tika taau panui. Ka ohorere koe ki te mohio ki te maha o nga painga o te mea ngawari, ngawari ki te kihi, ki te smooch ranei ki to hauora tinana me to hinengaro. Hei aha ma wai koe e kihi. I te wa e kowhihia ana e koe o ngutu, ka whiwhi koe i te mutunga o nga painga.
I etahi ra ka oho tatou i te hari me etahi ra ka oho ake tatou i nga wa katoa. Ko tenei ngawari ka kitea i roto i nga mahi katoa e mahia ana e tatou i taua ra. Engari he korero pai tenei - ko te kihi, me te pupuhi kanohi ranei ka awhina i te whakaiti i tera kare a roto. Ana, koina te korero a te putaiao. Kaore ano kia whakapono? Ka ruku tonu ki tenei tuhinga e whakamarama ana i nga painga o te kihi, o te kikii ranei o ou ngutu.
Na mena he tangata kaore koe e ngakaunui ki te kihi, na, me aha koe, ana mena he tangata kaore e ngata i te kihi, anei ano nga take e koa ai - 12 nga take me nui ake te tangi!
1.) Ka tiimata i nga homoni koa
2.) Ka whakaitihia te manukanuka
3.) Ka awhina i te whakaheke toto
4.) Whakapai ake ai te hononga
5.) Ka whakapai ake i te kiritau
6.) Ka whakamama i te mate mahunga
7.) Ka whakapiki i te katoa o nga tohu o te cholesterol
8.) Ka whakapai ake i te taraiwa taatai
9.) He awhina ki te kowhiri i tetahi hoa
10.) Kei te whakatairanga i te punaha aukati
11.) Ka whakaitihia te mate urupare
12.) Ko te kihi ka whakaiti i nga koha waha
1.) Ka Tika I Nga Hormones Hari
Kei roto i o maatau tinana etahi homoni ka tukuna kia pai ai to taatau koa me to taatau ahuareka. Kei roto i enei ko te oxytocin, serotonin me te dopamine, kaore nei i te kawe mai i te koa me te aroha, engari me te whakaheke i te taumata cortisol (te homonia ahotea o te tinana) kei roto i te tinana. Ka kihi koe, ka moe ranei, ka whakaohohia e te mahi nga waahanga o te roro hei kawenga mo te whakaputa i nga homoni motuhake ana ka whakaputa i taua, ka koa koe me te pai. I te nuinga, ko nga momo mahi aroha katoa, tae atu ki te korero kupu penei 'I love you', he paanga ki te tinana ki o maatau tinana ka awhina ki te whakakore i nga taumahatanga ki te nuinga. E kore e miharo te hunga e arohaina ana he tino harikoa-koa!
2.) Ka whakaitihia te Manukanuka
Ko koe tetahi e mamae ana i te manukanuka? Ka uaua ranei ki a koe te whakahaere i te ahotea me te manukanuka? Na me tarai koe ki te tarai i o ngutu. Ka kihi ana, ka tukuna te homoni oxytocin ki roto i te tinana, hei awhina i te whakaiti i te manukanuka, kia pai ake to noho, kia pai ai to hauora. Ano hoki, kaore he mea e kore e taea e te aroha me te aroha te whakaora.
3.) Ka awhina i te whakaheke toto
Ka kihi koe, ka piki te tere o to manawa (te tere o te manawa o te ngakau). Ka rite ana tenei, ka totoro nga toto toto i roto i te tinana, ara, ka whanui ake ka tuwhera ano hoki. Ka pa ana tenei, ka nui ake te waatea o to toto me te tere ki te rere, na reira ka heke te toto. Engari tatari, he maha ano - ka awhina ano tenei i te kiki! No reira a te wa e pouri ana koe me te whawhao i nga waahi o te waa, ka pai pea te kihi hei whakakore i nga kaimutu me etahi homoni pai-pai i werohia, hei hiki i to wairua.
4.) Whakapai ake i te hononga
Kaore e mohiotia ma te kihi i to hoa aroha, ki to hoa hoa ranei, ka piri atu koe ki a raatau. I korerohia i runga ake nei, ko te kihi ka awhina i te tuku i te oxytocin, koinei tetahi o nga homoni pai-pai. Na te kaha o te oxytocin i roto i te tinana, ka piri ake te piri mai o te aroha ki te tangata i kihi maua.
5.) Whakapai ake i te Kiritau
Ae, whakaponohia kaore ranei, ma te kihi e pai ake ai to whakaaro ki a koe ano me to maia. E ai ki tetahi rangahau, ko nga taangata kaore i pai ki a ratau ano, me o raatau taangata ranei penei i te ahua he nui ake te kaha o te cortisol - ko te homoni e whakararu ana i te taumaha. I te kihi ka whakaohooho i nga homoni koa, ka tino whakaitihia nga taumata o te cortisol, ko nga mahi e rua hei awhina i te wairua rangatira, te maia ki a koe ano me te whakaaro ki a koe ano.
6.) Ka Mutu Te Piki
Mena he aroha tea koe, ka totohe koe ki tenei kereme e kii ana kaore he mamae mamae kaore e taea e te kapu tii pai te whakatau. Engari, ko te kihi ehara i te whakaaro kino. Na te aha? Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te kihi ka puta i nga homoni pai-pai, ka whakaiti i te ahotea ka whakaheke i te toto ki te waatea i nga oko toto. Na ko te ahotea me te toto toto nui e pa ana ki te mate pukupuku. Na, me kihi noa i te ra kino!
7.) Ka Whakapai ake i Te Katoa o te Maatauranga Cholesterol
I roto i te rangahau i whakahaerehia i te tau 2009, i kitea ko nga marena i kihi i ta raatau kii he whakapainga ake o te taumata o te waikawa serum. Ko te Cholesterol te mea nui ki te whakatau i to maatau whakaraerae ki te nuinga o nga mate ngakau. Ma te pupuri i raro i te mana whakarite kei te ora taatau. Ehara i teera, ko te kihi ka awhina i a tatou ki te tahu i nga kaata hauora.
Ma te pehea e kihi ai koe, ka taea e koe te tahu i tetahi mea i waenga i te 2 ki te 6 Calories ia meneti ma te whakamahi i te 2 ki te 34 nga uaua o te kanohi. Ana, e 6 pea nga puehu kaore pea i ahua rite. Engari ka tahu ana koe i nga kaimoana e mahi ana i tetahi mea e pai ana ki a koe me te kore e kaha ki te whakapau kaha, e 6 nga pata ka pai. Hei taapiri ki te whakaheke i nga uaua o te kanohi, he whakaohooho ano i te hanga o te collagen, kia pai ake ai to kiri me te tamariki.
8.) Ka Whakapai ake i te Peekehanga Taane
Ko te kihi aroha ka whakapai ake i to taraiwa - he tino marama tena, he tika? No te mea kei roto i te huware te testosterone e whai wāhi nui ana ki te whakaohooho i te taatai. Ko te roa o te kihi, ka pai ake. Na, ko te whakapai ake i nga taraiwa taatai me etahi atu painga. Ko te taatai i te nuinga o te wa ka whakanui i nga taumata o te IgA, o te Immunoglobulin A ranei e whakanui ana i te punaha aukati me te whakarite kia iti ake to mate ki nga mate. Hei taapiri atu ki tera, he momo momo whakangungu kua whakamatauhia hei whakapai ake i te hauora o te ngakau, whakaheke i te toto toto ka whakaiti i te mamae o te waewae me te tuara. Kua whakamatauhia kia whai hua ki te whakaheke i te heke me te paheketanga o te maunu.
9.) He awhina ki te kowhiri i tetahi hoa
Ka whakapono koe ma te kihi koe e mohio ai ki te tika o to hoa aroha? Ko te nuinga o nga waahine i uru ruri ki te ripoata i kii ko te kihi tuatahi ka taea te rereketanga o to ratau whakaaro ki taua tangata mena ka kite tonu ratau i to raatau-aroha. Engari ehara i te korero katoa - kei kona ano etahi putaiao. Ko te uho, he waahanga o to tatou roro, ka tiki ake i nga hihiri me nga ahuatanga mai i nga rohe huri noa i te arero, ngutu, o te ihu me nga paparinga. Ko nga kare tino pa o te pa, te haunga, me era atu, i raro i te raara. I a koe e kihi ana, he rite tonu te mahi a te uho. He pai ki te aromatawai i nga korero mo te tangata e kihi ana taatau me teera, na reira hoki tatou e whakatau ai mena he taurite te tangata motuhake, kaore ranei.
10.) Ka Whakanuia Te Punaha Tuturu
Ka kihi koe, ka huri korua ko to hoa. Ka pa ana tenei, ka uru mai nga iroriki mai te huware o to hoa ki roto. Ma tenei ka puta he whakautu mai i to punaha aukati e tohu ana i nga iroriki ka whakareri i te tinana ki te whawhai ki nga iroriki hou, ma te whakapakari i to punaha aarai mate. Hei tauira, i etahi keehi, ko te Cytomegalovirus (he huaketo e he ai te whanautanga mai o te mate ka pa te mate kino ki te whaea i te wa e hapu ana) ka taea te whakawhiti i nga moni iti i te kihi. Ko te mutunga, ko te punaha whakaheke o te wahine e mahi ana i tana parepare ki te whawhai i te mate whakamate, kia pai ai te pa kaha, ka whakareri te tinana i mua ki te whawhai katoa i tenei mate.
11.) Ka whakaitihia te mate urupare
Me pehea e taea ai e te kihi te whakaiti i nga mate pāwera? Ana, ka taea, kua whakamatauhia ko te kihi ka whakaiti i nga mate porearea penei i te hives (aka urticaria), te puehu me te mate mate hae. Ano hoki, ko te ahotea tetahi take e hono ana ki nga mea e whakaoho ana i nga urupare mate mate. I te mea ko te kihi ka whakaiti i te ahotea, ka paa te mate ki nga mate pāwera.
12.) Ka Whakaitihia nga Waha Oral
Tika: Ka taea e te huakita-take koki te horapa mai i to mangai ki te waha o to hoa i a ia e kihi ana. Mena he whaea koe, ka taea ano e to peepi, to tamaiti ranei te tango i taua-kohanga na te huakita i a koe e kihi ana. No reira he mea nui te hauora o te waha, a, kaua e waiho e koe. Ano hoki, ko te kihi te mea nui ki te whakapai ake i to hauora waha. Pehea? Ko te kihi ka whakapai ake i te mahi o te repe taiwai ka huri ki te whakaiti i nga kohao ma te whakaputa ake i te huware ki te horoi i nga matūriki kai mai i nga niho me te mangai. Ka tupu tenei, ka nui ake te huware e puta ai i te repe, ka pai ai te whakamahinuhinu o te mangai ka pai ai te tango i nga matūriki kai iti kua mau i waenga o o niho, o roto ranei o te mangai. Ma tenei e tino heke ai to tupono ki te tiki i tetahi tohu papa, ki nga kohanga waha ranei.
Hei ki ta raua ko nga marena hari ko nga marena hauora. Ko te kihi te mea nui ki tena. Na te maha o nga painga hauora, kaore ko te kihi tetahi o nga huarahi pai hei tiimata i to ra? Inaianei kua 12 ano nga take kaare koe e mataku ki te kihi!
