I MOHIO KOE I NGA HUA HAUORA O TE WAAWA MALIC?

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Hauora Oranga oi-Amritha K Na Amritha K. i te Hakihea 2, 2019

Ko te waikawa malic he matū e kitea ana i etahi hua me nga huawhenua. Ko te pūhui waro, ka kitea i roto i nga aporo e whakamahia ana hei taapiri mo te whakaora i nga tini mate hauora. Kia maarama ake nei, ma te waikawa malic te kawa o te kawa, o te kawa kawa ranei o nga hua me nga huawhenua, i kitea e nga kaiputaiao i te 1785.

I tua atu i te kitea noa i etahi hua me nga huawhenua, ka whakaputahia te waikawa malic ki o tatou tinana ka huri ana te warowaihā hei pngao. Ko te ahua tuturu o te kohinga rauropi e kiia ana he waikawa L-malic, a ko te mea e whakahiatohia ana i te taiwhanga e kiia ana ko te waikawa D-malic ^[1] .

Ko te taapiringa o te waikawa malic e waatea ana hei potae, i etahi papa ranei, i etahi wa ka honoa ki etahi atu matūkai penei i te konupora. Ko etahi rehu mangai mo te mangai maroke ka uru mai he waikawa malic iti.

He awhina te waikawa malic ki te whakaputa i te kaha e hiahiatia ana e to tinana kia pai ai te mahi, i waenga i ona tini painga hauora. No tetahi whanau whakaranu e kiia ana ko te alpha-hydroxy acid (AHA), he roopu waikawa e whakamahia ana i nga taonga whakapaipai ka whakamahia hei whakaora i nga kita, kiri maroke me nga hakihaki. Ka whakamahia hoki te waikawa malic hei tapiri kai hei tapiri i te kawa kawa ki nga kai me nga inu ^[rua] ^[3] .

Panuihia kia mohio koe ki nga whakamahinga, nga hua hauora me nga paanga o te waro waro.

Tuhinga o mua

He maha nga momo whakamahinga o te pūhui waro, mai i te whakapaipai, te tunu kai tae atu ki te rongoa ^[4] ana e whai ake nei:

I roto i te mahi kiri, ka whakamahia te waikawa malic hei whakaora i te whakatipu, hakihaki me te koroheketanga.
Whakamahia ai ki nga kai hei waikawa hei whakarehu ranei i nga kai hei aarai ranei i te heke o te kai.
Kei te whakamahia te waikawa malic i roto i nga momo whakapaipai.
Ka whakamahia hei taapiri mo nga momo take hauora.

Nga Hua Hauora O Te Malic Acid

1. Maimoatanga fibromyalgia

Ko tetahi o nga painga nui o te waikawa malic ko te mea ka taea te awhina i te mamae e pa ana ki te fibromyalgia. E ai ki nga rangahau, ko te waikawa malic ka honoa ki te konupora kua awhina i te whakaheke i te mamae me te ngawari e pa ana ki tenei ahuatanga ^[5] .

2. Ka ngawari te mauiui ngenge mauiui (CFS)

Ko te kai i nga wa katoa o te waikawa waikawa malic he pai ki te whakapai ake i te mahinga uaua katoa, ma reira ka mama te mauiui ngenge (CFS). He painga ano ki te whakanui i o taumata kaha, ma reira ka mama te mauiui ka pai ake te ahua ^[6] .

3. Whakapai ake i te hauora waha

E ai ki nga momo rangahau, kua whakamanatia te waikawa malic hei painga mo te hauora waha. E kiia ana te waikawa malic hei whakapai ake i te xerostomia, i te mangai maroke ranei, ma te whakaohooho i te mahi huware, ma reira e rongoa ai te mate. Hei taapiri atu ki tera, ko te whakaohooho i nga awhina huware ki te whakaheke i nga taumata o te kitakita kino kei roto i to waha, hei waipiro-a-waha ^[7] .

Ko te waikawa malic te mea whakauru noa i roto i te horoi horoi i te mangai me te rongoa niho. Ka whakamahia ano hei maama i nga niho i a ia e mahi ana hei astringent me te tango i te rerekee o te mata.

4. Whakarei i te hauora ate

He pai te waikawa malic ki to hauora o te ate na te mea he taumaha-here. Ka herea te kohinga waro ki nga konganuku paitini i whakaemihia i te ate ka marara, ka tiakina to ate. He mea pai ki te tango i nga kohatu toka na te mea e kaha ana te whakatairanga i te toka o nga kohatu ma te mimi ^[8] .

5. Awhina mate taimaha

Ko etahi rangahau kua kii ko te waikawa malic ka awhina i te pakaru o nga momona o to tinana. Ko te kai me te whakahaere i te waihanga koiora i roto i te puka taapiri ka taea te whakatairanga i o uaua ki te mahi kia kaha ai te momona o te momona ^[9] .

6. Whakarei ake i te taumata kaha

Ko tetahi o nga tino painga hauora o te waikawa malic ko te awhina i te kaha o te kaha. Ko tetahi waahanga nui i roto i te huringa Krebs, he mahinga e huri ai i nga warowaihā, i nga pūmua me nga momona hei pngao me te wai i roto i te tinana, ka pai ake te mahi a-tinana me te hinengaro ma te whakanui i o taumata kaha. ^[10] .

7. Ka whakaitihia te mamae

He nui te whakamahi o te waikawa malic mo ana rawa e tuku mamae ana. E ai ki nga rangahau, ko te mau tonu o te waikawa malic ka taea te whakaiti i te mamae i nga haora 48 i muri o te taapiritanga tuatahi.

8. Whakapai ake i te hauora o te kiri

I kiia ko tetahi o nga painga tino pai o te waikawa malic, ka taea te whakamahi i te kohinga rauropi ki te hamani i nga raru o te kiri kia pai ake ai to hauora me to kounga. Ka whakamahia whānuitia i roto i ngā aihikirīmi anti-hoholo me ngā hua hiako, he pai ki te pupuri i te makuku, kia noho kiri tonu te kiri ^[7] .

I tua atu i nga korero kua whakahuatia i runga ake nei, ko te waikawa malic e kiia ana kei a ia nga painga hauora e whai ake nei, ahakoa he maha nga rangahau e hiahiatia ana ^{[tekau ma tahi]} ^[12] :

He painga i te wa e hapu ana, na te mea e ki ana hei whakapai ake i te ngongo o te rino - he kohuke e tino nui ana i te wa e hapu ana.
Whakapai ake i te hauora o nga makawe ma te whakakore i te pakitea me te kitakita.
Ka taea te whawhai i te mate kauti, na ona ahuatanga anti-mumura.
Ka pai ake pea te mohio.
Ka awhina pea koe ki te tango kohatu kohatu.

Nga Pepa o te Waikawa Malic

Ko etahi o nga take hauora noa e kiia ana mo te kai waikawa malic e whai ake nei ^[13] :

Pane
Matepukupuku
Hinengaro
Tauhohenga mate pāwera

I te wa e whakamahia ana ki te kiri, i panuitia he riri, he mangu, he whero, me etahi atu awangawanga. I te mea he waikawa alpha-hydroxy, ka taea e te waikawa malic te whakanui i to kiri kiri ki te whiti o te ra.

Ko te waikawa Malic e kiia ana he haumaru noa iho ka tangohia ana hei taapiri-a-waha na te korenga o te rangahau ahuru mo nga toketa teitei kei roto i nga taapiringa.

Panui: Whakawhiti korero ki to taakuta i mua i te whakauru i te waikawa malic ki roto i o mahi.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]MEURMAN, J. H., HÄRKÖNEN, M., NÄVERI, H., KOSKINEN, J., TORKKO, H., RYTÖMAA, I., ... & TURUNEN, R. (1990). Ko nga inu hakinakina whakamatautau me te iti o te horo o te niho. Ko te pukapuka a te Pakeha mo te putaiao waha, 98 (2), 120-128.
[rua]STECKSÉN ‐ BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., Holgerson, P. L., & Twetman, S. (2008). Te paanga o te xylitol me te xylitol – fluoride lozenges mo te whanaketanga caries tata ki nga tamariki tino-morearea. Ko te hautaka a-ao mo te niho niho tamariki, 18 (3), 170-177.
[3]Tezcan, F., Gültekin-Özgüven, M., Diken, T., Özçelik, B., & Erim, F. B. (2009). Te mahi antioxidant me te katoa o te phenolic, waikawa waikawa me te huka i roto i te wai pamekaranete. Matū Kai, 115 (3), 873-877.
[4]Hossain, M. F., Akhtar, S., & Anwar, M. (2015). Uara kai totika me nga painga rongoa o te pineapa. International Journal of Nutrition and Food Science, 4 (1), 84-88.
[5]Liu, Q., Tang, G. Y., Zhao, C. N., Gan, R. Y., & Li, H. B. (2019). Nga Mahi Antioxidant, Phenolic Profiles, me nga Tikanga Hawa Hiko o nga Vinegars Hua. Antioxidants, 8 (4), 78.
[6]Pallotta, M. L. (2019). Annurca Apple Nutraceutical Te whakatuu mo nga painga mo te hauora tangata maha. EC Nutr, 14, 395-397.
[7]Shi, M., Gao, Q., & Liu, Y. (2018). Nga Panoni i te Hanga me te Ngawha o te Kiwha Pihi Ngau me te Maimoatanga Waikawa Malic. Polymers, 10 (12), 1359.
[8]Blando, F., & Oomah, B. D. (2019). Keri reka me te kawa: Taketake, tohatoha, hanganga kai me nga painga hauora. Nga ahuatanga o te putaiao me te hangarau hangarau.
[9]Tian, S. Q., Wang, Z. L., Wang, X. W., & Zhao, R. Y. (2016). Whakawhanake me te nakunaku i te tarakeke malate aukati i hangaia e te maimoatanga waikawa L-malic. Tuhinga o mua, 6 (98), 96182-96189.
[10]Touyz, L. Z. G. (2016). Demystifying aporo i te hauora me te niho. Dent Hauora Curr Res 2, 1.
[tekau ma tahi]Tietel, Z., & Masaphy, S. (2018). Morely pono (Morchella) —Na te kai totika me te rauropi, te painga o te hauora me te hā: He arotake. He arotake arohaehae i te putaiao me te kai totika, 58 (11), 1888-1901.
[12]Saleh, A. M., Selim, S., Al Jaouni, S., & AbdElgawad, H. (2018). Ka taea e te whakarangatiratanga te whakarei ake i te painga kai me te hauora o te pāhiri (Petroselinum crispum L.) me te pi (Anethum graolens L.). Te matū kai, 269, 519-526.
[13]Di Cagno, R., Filannino, P., & Gobbetti, M. (2015). Huawhenua me te whakatipu hua e te huakita waikawa lactic. Te hangarau hangarau o te kitakita waikawa lactic: tono hou, 216.