Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te nuinga o a maatau anake ka tiaki i o maatau mata kaore e waiho kia hurihia he kohatu ki tera Paapihi, ki te hinu, ki nga kiriimi, ki nga kopare - ka tarai maatau i nga huarahi katoa kia tika te mahi kia pai te ahua. Ko te mea e ngaro ana i a taatau katoa, ko te tiaki i nga toenga o te tinana.
Ana, kei kona nga huarahi, nga tikanga, me nga whakanikoniko motuhake mo te tinana me tana tiaki kiri. Ko te mahinga mo te tiaki kiri mo te kanohi me era atu o te tinana ka rereke.
I tenei ra, ka tukuna atu e maatau ki a koe me pehea te tiaki i to kiri kiri i te kaainga me te maimoatanga kiri ngawari e rua noa nga hikoi - te taatai me te whakamahi i te kopare kanohi.
Ko te oro oro o te tinana he mahinga ka taea te mahi i te whare whakapaipai i te kaainga ranei. Ko nga painga o te oro a tinana e whai ake nei:
- Te whakapai ake i te ahua o te kiri
- Te whakaora i nga raru o te kiri e penei ana i te hakihaki, nga pakaru o te kiri, te tipu o nga makawe me te maha atu
- Te taapiri i te karaehe me te uira ki te kiri
- Te whakakii i te papa tuatahi o te kiri hei tango i nga kiri kiri mate
- Te whakamakuku me te whakamakuku i te kiri
- Te tango i te paru, te whakapoke me etahi atu taura mai i te mata o te kiri
- Te horoi i nga pores kapi me nga kiko o te kiri
- Ma te kiri kia maeneene, kia tau
- Ma te whiti ana i te kiri
- Te whakahou me te whakahou i te tinana
Na, kua mohio koe ki nga painga o te oro o te tinana ka pirangi koe ki te tiimata, anei nga tohu pupuhi mo te mahi oro a tinana i te kaainga me te rua ara noa - te horoi me te whakamahi i te kopare kanohi.
Ko te oro o te tinana i te kaainga me tiimata ki te kaukau wai mahana kia tuwhera ai nga pore o te tinana ka horoi ai te papa tuatahi o te puehu, nga mea poke ranei.
Hipanga 1: Te whakamahi i te Tinana Kino
Ka tiimata ana koe i te tikanga oro a te tinana i te kaainga, ko te mahi tuatahi ko te horoi i to kiri. He mea nui ki te kohi i nga kai e tika ana hei whakarite i to kiri kiri hei awhina i a koe ki te tango i te papa tupapaku o to kiri, kia whakaputaina tona mura.
Ko nga mea e whakamahia ana e koe hei whakarite i te kiri parauri o te tinana, ko te besan, te masoor atta, te paura chandan, te paura haldi me te miraka.
Tena kia tirohia te mahi a ia o nga kai paraoa o te tinana i runga i to kiri:
Paraoa Besan / Gram
Ko tetahi mea pai ki te horoi mo te tinana me te mata, ma te besan e whakapakeke te kiri. He pai te mahi mena he tan tou ahakoa i nga waahi uaua pera i te kaki me nga waewae.
Masoor Atta / Paura Lentil Whero
He tino rawe ki nga makawe o to tinana, ka mahi te masoor dal ki te horoi i te kiri ma te tango i nga korakuku paru me te hinu nui atu.
Paura Chandan / Paura Hakara
Ka taea mo nga momo kiri katoa, ko te puehu kirikiri ka mahi ki te kiri pouri, ki nga porowhita pouri, nga koha, nga pimples, te hakihaki, me nga momo pakaru kiri katoa.
Paura Haldi / Paura Turmeric
Ko te rongoa rongoa me te rauropi, ka hua mai i te turmeric nga painga rongoa ki te kiri, ka tiaho ana ka peia te kiri o te kiri me nga mate urupare mena kei kona o to kiri.
He Moni Rawa He Wai Rohi ranei
Mena kei te hiahia koe ki te haere mo te honi mata, ki te wai rohi ranei, ka whakawhirinaki tenei ki to momo kiri. E taunakihia ana te honi mo te hunga he kiri hinuhinu, na te mea ka tangohia te hinu nui i te kiri ka rongoa i te hakihaki me te kiri kiri. Ko te wai Rose ka kiia mo te hunga kiri maroke.
Kai:
- 1 punetēpu o te puehu kirikiri
- Hauwhā tīpune te paura turmeric paura
- 2 punetēpu o te paraoa paraoa karamu
- 1 punetēpu o te puehu riwai whero
- 1/2 he kapu o te honi mataa wai marohi ranei
- 1 peihana karaihe
Tikanga:
- Tangohia te peihana karaihe kia maroke.
- Taapirihia he besan, masoor atta, puehu chandan me te paura turmeric, tetahi i muri i tetahi atu, ka whakaranu i nga puehu maroke.
- Ka pai ana te whakaranu, whakaranu ki te honi mata, ki te wai maaka ranei. Kaua e ringihia he wai-honi, he wai whakatika ranei. Ko te paraihe kia matotoru, kia kaua e tino maturuturu te ahua.
- Ka rite ana te kiri o te tinana, whakamahia te paraihe ka tohaina ki to tinana katoa. Me whakarite kia nui rawa te paraoa o te tinana ki te piri ki to kiri kaore ano kia rere.
- Whai muri i te whakamahi i te paraihe, ko te wa tatari - 20 meneti.
Mena ka mohio koe i muri i te rua tekau meneti kaore ano kia maroke rawa te paraoa, tatari mo etahi atu waa. Ka maroke rawa te kirikiri, horoia ma te wai matao.
Hipanga 2: Te whakamahi i te Kopare Kino
Ko te whakarite i te kopare o te tinana e tika ana mo nga waahanga whakauru e tika ana. Ko te toenga o tetahi o nga kai kaore e mahi nui, e kore e mahi-iti i to kiri. Ko te paura kanohi kanohi ka taea te whakarite i te kaainga ka penapena ki tetahi ipu hau mo nga marama 2-3. Ka taea te whakamahi i runga i te mata me te tinana.
Tirohia te mahinga mo te kopaki tinana i konei me nga painga o ia whakauru kua whakarārangitia.
Masoor Dal / Red Lentil
Ko te whakamahinga o te masoor dal ki te kiri ko te kura tawhito. No reira, ko te whakamahi hei waahanga o te kopare o te tinana he pono. Heoi, me whai whakaaro tetahi ki te whakapiri paura, te puka paura ranei o te masoor dal i mua i te paunga ki te kiri.
Moong Dal / Green Gram
Ka mahi a Moong dal i nga waahanga tinana o te tangata, tae atu ki te kiri me nga makawe. I te mea kei te whai hua te moong dal i te Huaora A me te Huaora C, ka poipoihia te kiri, kia maeneene, kia maeneene hoki.
Paraoa Besan / Gram
Ka rite ki te korero i roto i te tunu tunu o te tinana i runga ake nei, ka pania e te besan te kiri e mahi ana i nga waahi uaua pera i te kaki me nga waewae.
Chawal Ka Atta / Rice Powder
Mena kaore o paura raihi, tangohia mo te ringa o te raihi maroke ka orohina ai ki te whakaranu. Kei roto i te puehu raihi te waikawa ferulic me te allantoin, ka pai ai te ahua o te ra.
Aramona
Ko tetahi o nga ki mo te kiri pai he aramona. Waihoki me te kai i etahi aramona i nga ra katoa, me taapiri atu koe ki etahi atu mo te tiaki kiri.
Kupu Apiti
Ko te Chirongi te maakuku o te taiao me nga hinu nui o te kiri.
Paura Haldi / Paura Turmeric
Ma tenei ka whiti te kiri ka ahua kanapa ahakoa kaore he whakapaipai i te kanohi.
Kai:
- 1/3 kapu o te masoor dal
- 1/3 te kapu moong dal (ko nga kara tae noa)
- 1 punetēpu o te pihi
- 1 punetēpu o te paraoa raihi
- 5-8 aramona
- 1/2 punetēpu o te chirongi
- Hauwhā tīpune o te paura turmeric
- Miraka
Tikanga:
- I roto i te ipu mix maroke, taapirihia kia tika te masoor dal, te moong dal, te besan, te paraoa raihi, nga aramona, me te chirongi. Hurihia kia waiho hei puehu pai.
- Penapenahia tenei paura ki roto i te ipu e mau ana te hau mo nga marama 2-3.
- Ka hiahia koe ki te panui i tenei ki to kiri, werohia tetahi koko i roto i te peihana maroke, taapirihia te puehu haldi (ko te hauwha anake o te koko) ka whakaranu ki te miraka. Whakamahia he koko ki te taapiri i te miraka. Ringihia ka konatunatua te miraka ki te kopare o te tinana kia matotoru ai.
- Me whakamahi tonu te kopare o te tinana ki runga.
- Kia maroke mo nga meneti 30 e whai ake nei.
- Horoihia ki te wai koriri, ka pani ki to kiri paraoa.
