Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te mahinga tika o te haunga o te haunga me te reka he mea nui ano ki te mahinga o etahi atu waahanga o te tinana. Ka mahi ngatahi ratau ka awhina i a maatau i nga momo oranga penei i te kai, te whakaipoipo me te kite i nga raru. Ko nga mate i te haunga o te haunga me te reka ka pa ki te kounga o te ora.
He maha nga take ka ngaro te haunga me te reka. Kei roto hoki ko te mate pāwera, raru o te manawa romahā, rongoā, polyps nasal, raru niho, mate pehanga, hoholo, wharanga, chemotherapy me enei ra, COVID-19. [1]
Ko nga mea i whakahuatia i runga ake nei ka aukati i te waatea (te kakara o te haunga) me te whakaohooho (rongo o te reka) engari ko nga mahara ka hoki ki te tikanga i roto i etahi ra, wiki ranei ka raru te take ranei. [rua]
Ko te taatai me te whakamahinga o nga corticosteroids he tikanga rongoa rongoa mo te haunga me nga mate o te reka. Heoi, ko nga huarahi taiao he pai ake i nga wa katoa ka pa ana ki te kore o te awangawanga iti ranei.
I roto i tenei tuhinga, ka korerohia nga huarahi whaihua hei whakaora i te ngaronga o te haunga me te reka o te kaainga.
1. Rēmana
Ko nga mea kakara penei i te waikawa citric i roto i nga rēmana he tino whaihua ki te whakaohooho me te whakarei ake i te kakara o te kawa me te reka, me te whakahoki mai i te kakara o te haunga me te reka. Ka awhina i a raatau ki te whakahohe i nga kaiwhakawhiwhi olfactory me gustatory me te mahi nui ki nga tirohanga mohio. [3]
Me aha: Tapahia he rēmana ki roto e rua haurua ka manawa mo etahi meneti i ia ra i te ata me te ahiahi. Ka taea hoki e koe te whakarite wai waipiro ma te whakaranu i te rēmana me te honi ki roto i te ipu wai.
2. Hinu Castor
Ko te hinu Castor tetahi o nga rongoa pai ki te kaainga hei whakaora i te haunga o te haunga me te reka na te mea he kaha ki te aukati, ki te anti-mumura me te antimicrobial. Mena kua ngaro to haunga me to reka na te mate rewharewha o te makariri ranei, ka awhina te hinu hinu ki te aarai i te mumura, me te whakaiti i nga tohu.
Me aha: Hoatu tetahi pata o te hinu castor mahana ki nga pongaponga e rua i te ata ka tae ki te moenga. Ma tenei pea e awhina te horoi o nga ihu.
3. Te Kamomere ti
Ko te Chomomile he otaota rongoa tawhito me te maha o nga painga hauora, tae atu ki tona whai hua ki te whakaora i te kirika, te mumura me nga mate. Ko te inu tea chamomile hei awhina i te mumura o te ara manawa i mate pea te mohio me te reka. [4]
Me aha: Whakapaia te tiakareti ma te taapiri i nga puawai chamomile maroke ki roto i te wai kohua ka waiho kia hohonu te ranunga mo etahi meneti.
4. Steam
Ka whakamahia te whakamaimoa korohuu mai i nga wa onamata, a ka ngawari ki te awhina i te kaainga. Ka awhina i te whakaheke i te mumura me te pupuhi o te ihu, ka whakahoki mai i te kakara o te haunga me te reka.
Me aha: Kawea mai te wai ki te whewhe, taupokina to mahunga ki te kakahu matotoru ka tuku i te korohuu kia uru ki o pongaponga. Mahia mo te 10-15 meneti pea, e rua i te ra kia mate ra ano nga tohu.
5. Ginger
He rangahau e korero ana mo te mahi antiviral o te kanekane ki nga wheori rewharewha e mate ai te mate rewharewha me te mate pukupuku manu. Ko nga kohinga kaha i roto i te kanekane tera pea ka awhina i enei ahuatanga e pa ana ki te ngaro o te rongo me te haunga. [5]
Me aha: Me ngongo tetahi mea iti o te peita, ka whakareri ranei i tetahi tii kaihi ka kai.
6. Lavender
He tino whaihua te whakaohooho olfactory na roto i te ngongo o te kakara. E ai ki tetahi rangahau, ko te haunga o te lavender e kaha ana ki te whakapiki i nga ngaru roro, ana, tera pea ka hoki mai te kakara o te kakara me te reka. [6]
Me aha: Ringihia etahi pata hinu hinu lavender ki te wai kohua ka manawa. Ka taea e koe te mahi kia rite ki te ngongo o te korohuu.
7. Waina cider aporo
E mohiotia ana te winika cider aporo ki te whakaora i te mate o te ihu, te pongaponga o te ihu me te haua ka mate pea te haunga me te reka. Na te ngohe anti-mumura me te antimicrobial o te winika aporo cider.
Me aha: Taapirihia he punetēpu o te winika aporo cider i roto i te karahehe wai mahana, whakaohokia kia pai ana kia rua nga wa ia ra. Ka taea hoki e koe te whakauru i te honi kia pai ake ai to reka.
8. Karika
Ko nga ahuatanga antimicrobial o te karika ka awhina i te whakakore i te waahanga nasal me te whakahoki mai i te haunga me te reka. Ano hoki, ko te waikawa ricinoleic i roto i te karika e whakaatu ana i nga taonga anti-mumura ka awhina pea i nga raru o te manawa e tika ana ma te aukati ma te whakaheke i te mumura. [7]
Me aha: Tangohia te 2-3 karika o te karika, kohuatia, koahia te ranunga ka inu ai i te wai kia rua i te ra mo te tere tere. Ka taea hoki e koe te whakauru i tetahi timiti tote kia pai ake ai to reka.
9. Cardamom
Ko te Cardamom tetahi o nga rongoa kaainga e mohiotia whanuitia ana hei whakaora i nga mate olfactory me gustatory. Ko te kakara o te cardamom hei awhina i te whakatuwhera o te ihu me te whakahoki mai i te haunga me te reka.
Me aha: Ka taea e koe te kai totika i te cardamom ma te waha, te whakarite ranei i te tiamara ka pau.
10. Peppermint
Ko te Peppermint he otaota rongoa hei whakamahi i nga tohu o te makariri me te rewharewha e pa ana ki te pehi o te haunga me te reka. Ka awhina i a raatau ki te whakaheke i te mumura o nga ruma nasal me te whakakore i te paanui. [8]
Me aha: Ka taea te whakamahi i te Peppermint i roto i nga huarahi e rua hei whakaora i te ngaro o te haunga me te reka. Tuatahi, kohuatia ona rau ka taka he ti ka inu i te iti rawa 2-3 wa i te ra kia pai ake ai nga hua. Tuarua, taapirihia etahi pata hinu hinu pepa ki te wai kohua ka pupuhi i te korohuu kia ora ai te ihu o te ihu.
11. Te hinu kokonati
Ka taea te whakamahi i te hinu kokonati ki te tango i te hinu hei whakaora i te mamae o te korokoro me etahi atu raru o te pūkahukahu ka ngaro pea te reka me te haunga. Ma te hinu e awhina te whakahoki i nga mate pukupuku mate pukupuku me te mumura o te takahi. [9]
Me aha: Hurihia te hinu kokonati ki roto i te mangai mo te 5-10 meneti, ka tuwha, ka paraihe. Mahia tenei mahinga kia kotahi noa ia ra, ko te mea pai i te ata.
12. Noho humarie
Ko te noho humarie te huarahi tinowari ki te aarai i te ngaro o te haunga me te reka ki te whakahaere ranei. Ma te wai e aarai te mangai maroke me te noho taumaha o nga kitakita tera pea ka raru etahi atu o nga niho.
Me aha: Inu he karaihe wai ia haora.
Othertahi Atu Tohu Awhina Hauora
- Pau te nui o nga kai whai-huaora penei i te miraka me nga kaimoana na o raatau ngoikoretanga ka hono ano ki te ngaro o te haunga me te reka.
- Pau nga kai pera i te heihei me te ika hei awhina i a raatau ki te whakarei ake i te reka.
- Ko nga kai kikii i te konutea penei i nga purapura me nga nati he painga ano hoki.
- Paraoa me te miro ia ra kia pai ai te horoi o te waha.
- Haere ki nga arowhai auau na te mea ko etahi ahuatanga putake penei i te Alzheimer ka taea ano te take o te olfactory me te mate kino.
- Hangaia nga huarahi kia kore ai koe e makariri me te rewharewha.
- Kati te momi hikareti
- Taapirihia nga otaota rongoa penei i te oregano, te cayenne pepa ranei hei whakarei ake i te reka me te kakara o te kakara.
- Kaua e kai i nga kai wera rawa
- Aukati i nga kai tukatuka na te mea he huka rawa, he tote, ka kai ana i te nuinga o te waa ka haere koe ki te kai i nga kai me te nui o te huka, te tote ranei.
