Tunu Kai Tiaki Fruit: Me Pehea Te Hanga Huamata Ki Te Puihi

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Mo te Matohi Tere Ohauru Na Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

  • 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahureiChaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
  • adg_65_100x83
  • 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa! Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
  • 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
  • 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021 Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Tohutao Tohutao oi-Sowmya Subramanian Na te: Sowmya Subramanian | i te Akuhata 29, 2017

Ko te kaitiaki hua he kai reka mo nga hui me nga huihuinga a te whanau. Ko te kaitiaki hua ranunga he mea whakarite ki nga hua maha me te ranunga kaitiaki mai i te kirīmi, te miraka me nga hua manu. Heoi, i roto i tenei tohutao, kei te whakareri matou i te kaitiaki me te paura paati kua oti ke te whakarite.



Ko te kaitiaki hua he mahi tino reka ki te kai, he kai ano hoki tenei i te wa o te wera i te waa raumati. Ko nga hua maramara me te kaitiaki matao me te rewa ka waiho tenei rihi hei hero i roto i nga roopu katoa.



Ko te huamata hua whakauru me te kaitiaki he tohutaka maamaa ka taea te whakarite i roto i te piripiri me te kaha o te mahi ki te kaini. Na, mena kei te hiahia koe ki te kai reka, he pai ki te kainga. Anei tetahi riipene ataata e whai ake nei nga waahanga-i-taahiraa mo te hanga i te tohutao kaitiaki hua.

HE PANUI ATU WHAKAMAHI KI TE ATAU MONI

tunu kaitiaki hua Tunu Kai Tiaki Hua | Me Pehea Te Hanga Hua Huamata Me Te Kai Tiaki | Tunu Kai Tiaki | Tunu Kai tunu hua tunu tunu tunu hua tunu | Me Pehea Te Hanga Hua Huamata Me Te Kai Tiaki | Tunu Kai Tiaki | Tunu Kai tunutunu hua tunutunu te wa prep 10 meneti tunu wa 15M Tapeke te wa 25 Mins

Tunu Na: Rita Tyagi

Momo tunu tunu: Ka momona



Mahi ana: 4

Kai whakauru
  • Miraka - 500 ml

    Paura Tiaki - 2 tbsp



    Huka - 2½ tbsp

    Aporo (tapatapahi) - Wahanga ¼th

    Paina (tapatapahi) - 1 poro

    Nga purapura pamekaranete - 3 tbsp

    Keriana (tapatapahi) - 4-5

    Mango (tapatapahi) - Te waahanga ¼

    Karepe karepe (tapatapahia) - 5-6

Red Rice Kanda Poha Me pehea te whakarite
  • 1. Ringihia 400 ml o te miraka ki roto i te ipu wera.

    2. Tukua kia kohuatia.

    3. I tenei wa, whakauruhia te paura kaitiaki ki roto i te peihana.

    4. Kaatahi, taapirihia te huka.

    5. Taapirihia kia 100 ml te miraka ka whakaranu ki roto i te ritenga maeneene.

    6. Taapirihia te ranunga ki te miraka korohuru ka korikori tonu kia kore ai e hangai nga pupuhi.

    7. Tukua kia tunu mo te 3-4 meneti kia iti ake nei te paraoa o te ranunga.

    8. Tangohia atu i te oumu ka waiho kia whakamatao mo te 10 meneti.

    9. I tenei wa, tohua nga hua tapatapahi katoa ki roto i te peihana.

    10. Na, taapirihia te kaitiaki me te uru pai.

    11. Mahi kia makariri.

Tohutohu
  • 1. Ka taea e koe te whakauru i nga hua e manakohia ana e koe.
  • 2. Ka taea e koe te riringi i te ranu tiakarete ki runga hei hoatu i tetahi atu whakakakara.
Korero Moni
  • Rahinga Mahi - 1 kapu
  • Calories - 128 cal
  • Momona - 4 g
  • Pūmua - 6 g
  • Warowaihā - 19 g
  • Huka - 16 g
  • Te muka - 1 g

STEP BY STEP - AKAPEEA TE HUA TOHU KOREUTU MUA

1. Ringihia 400 ml o te miraka ki roto i te ipu wera.

tunu kaitiaki hua

2. Tukua kia kohuatia.

tunu kaitiaki hua

3. I tenei wa, whakauruhia te paura kaitiaki ki roto i te peihana.

tunu kaitiaki hua

4. Kaatahi, taapirihia te huka.

tunu kaitiaki hua

5. Taapirihia kia 100 ml te miraka ka whakaranu ki roto i te ritenga maeneene.

tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua

6. Taapirihia te ranunga ki te miraka korohuru ka korikori tonu kia kore ai e hangai nga pupuhi.

tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua

7. Tukua kia tunu mo te 3-4 meneti kia iti ake nei te paraoa o te ranunga.

tunu kaitiaki hua

8. Tangohia atu i te oumu ka waiho kia whakamatao mo te 10 meneti.

tunu kaitiaki hua

9. I tenei wa, tohua nga hua tapatapahi katoa ki roto i te peihana.

tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua

10. Na, taapirihia te kaitiaki me te uru pai.

tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua

11. Mahi kia makariri.

tunu kaitiaki hua tunu kaitiaki hua

To Horoscope Mo Apopo