Pepeha Kakariki Peepi Parai parai paraoa

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
• Hangarau Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
• Korero Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Hei taapiri ki te reka me te reka o te peepi, he momona te mauri o te peepi, he iti te pataora me te nui o nga matūkai hei painga mo te hauora.

Ko tenei tohutao kānga peepi reka he mea tino pai mo te hunga e aroha ana ki te tipu. He raukikini, reka, me te mea nui he hauora ano hoki.

Hei whakarite i tenei tohutao ma te peepi pepa peariki matomato, me kii e koe etahi kai. Ko te Capsicum, te pepa matariki ranei, me te paura pepa pango e rua nga mea e tika ana mo tenei rihi na te mea ka uru ki te waahanga nui o tenei reka reka.

Ano hoki, ko tenei tohutao paraoa paraoa a te peepi kaore i te wa roa, na me whakamatautau mena kei te tere koe. Kia pai ai te tunu paraoa paraoa paraoa paraoa paraoa, kainga hei rihi taha me te raihi dal (chawal). Ka taea hoki e koe te reka ki tenei kai me te rotis, ki te chappatis ranei.

Mena kei te hiahia koe kia iti ake te reka o tenei tohutao huawhenua, taapirihia he punetēpu punetēpu tōmato ki a ia.

Anei me whakarite e koe tenei tohutao maroke-whakainu i te mangai, titiro mai:

Mahi ana: 4

Te wa Whakatikatika: 16 meneti

Te Wha Tunu: 18 meneti

Katoa e hiahia ana koe

• Kiti Pepe Iti - & frac12 kg (tapatapahi)
• Capsicum / pepa Kakariki - 1 (tapatapahi)
• Riki - 1 (kuoro)
• Tomato - 1 (tapatapahi)
• Paura pepa - 2 tbsp
• Paura Turmeric - & frac12 tsp
• Kakariki Kakariki - 1 (tapatapahi)
• Te Tote Hei Whakamatau
• Hinu - 1 tbsp
• Wai - & frac12 kapu

Tikanga

1. Taapirihia he hinu ki te ipu. Ka wera ana, taapirihia te makariri matomato.
2. Me paraihia te makariri kia kitea ra ano te paninga ma.
3. Me taapirihia inaianei nga aniana ki te paraharaha ka paraihia kia parauri-parauri te kara.
4. Taapirihia nga tōmato tapatapahi ka kōrori pai me te riki.
5. Kohia te oumu ka tuku kia maoa rawa nga kai.
6. Taapirihia ki te puehu pepa me te paura turmeric.
7. Me whakauru inaianei te capsicum tapatapahi, te kānga paraoa peepi me parai pai me nga mea kakara.
8. Taapirihia he wai iti ki te ipu, ki te kite koe i nga kai e maroke ana. Tukua kia tunu pai nga tipu ki runga i te mura o te ahi.
9. Ka tata ana ka tapiri he tote ki te reka.
10. Ka taea hoki te taapiri i te hing (asafoetida) hei reka.

Tohu Awhina Kai:

He nui te rahi o te rino a Baby Corn e pai ana mo te hunga tuuroro. He nui te waikawa folic, he kaupapa nui ma nga wa hapu.

Aki:

Kaua e taapirihia te wai i a koe e tunu ana i te witi a te peepi. He tunu maroke.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga