Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko koe tetahi e matenui ana ki te tiimata i to ra ki te karaihe wai kawaawa maroke? Mena he, he tikanga tino pai te hauora!
Tuatahi, ko te kai i nga wai hua hou i te ata ka taea te whakanui i to hauora, i te mea ko te wai hua (kaore he huka) he maha nga antioxidants me te muka.
Muri iho, ko te wai o te kuawa he pai mo te hauora na te mea he hua te kuawa hei hua mo te hauora. Inaa hoki, ko te nuinga o nga kai e kitea ana i roto i a tatou kauta me nga mea e tipu ana i roto i a maatau maara me nga matūkai kaha ka maha nga painga hauora.
He maha nga mate me nga mate, ina koa ko nga mate e pa ana ki te noho ora ka taea te whakaora ma te whakamahi noa i nga kai maori, me nga whakarereketanga pai o te noho. I kitea e nga rangahau rangahau ehara ko nga huarakau me nga huawhenua anake, engari ko etahi atu waahanga o te tipu, penei i nga rau me nga pakiaka ka taea ano te whakamahi hei whakarite rongoa maori hei whakaora i nga tini mate.
I kitea i roto i tetahi rangahau rangahau, ko nga rau kaawava te kaha ki te atawhai i te hunga mate huka, me te awhina i a raatau ki te whakahaere i nga tohu. Akohia me pehea te awhina o nga rau kuawa hei awhina i te hunga mate huka, i konei.
He aha te mate huka?
E mohio ana taatau, he maha nga mate e pa ana ki nga taangata o te ao. Ahakoa ko etahi o raatau kaore pea i tau mai i etahi take, he ruarua ano etahi na te mea he uri, he koretake o te homoni, he ngoikoretanga kai, he whara, he noho koretake, he ngoikoretanga o te okana, me etahi atu.
Ko te mate huka tetahi ahuatanga e taea ai te ranunga o nga ahuatanga penei i te whakapapa, te noho koretake, me te whanautanga. Ka taea te tohu i te mate huka hei mate mate mate ka puta ko te huka toto i roto i te tinana ka teitei, na te koretake o te taiaki insulin.
He maha nga momo mate huka, i runga i nga tohu me te roopu o te hunga e pa ana ki a ia.
Ko te mate huka Momo 1 te wa e hua mai ana i te pancreas he iti rawa te insulin o te insulin ranei kaore rawa atu.
Ko te mate huka momo 2 ka kore e taea e te tinana te mahi huka, ka piki haere te huka toto.
Ko te mate huka koi he momo mate huka ka pa ki etahi wa hapu, i te wa e pa ana te mate huka kohungahunga ki nga tamariki.
Ko nga tohu o te mate huka kei roto te hiainu nui, te mauiui ngenge, te tohe ki te mimi, te ngaronga o te hiahia me te taumaha o te mate, te matakite o te tirohanga, te puhoi o te kaha whakaora, te ngaro o te libido, me era atu.
Kaore te rongoa mate huka e mohiotia ana ko ana tohu anake ka taea te whakaora me te pupuri i te mana ma te awhina o nga rongoa, nga rongoa tuuturu, me nga whakarereketanga o te noho hauora.
Nga Hua Hauora O Te Rua Guava
Ko te tipu o te kaawha e tino kitea ana i roto i te nuinga o nga whenua whenua pārūrū pēnei i a India, ā, he maha ngā hua e kai nei I mua atu, i panuihia e tatou ko nga hua kaawaawa me te maha o nga painga hauora me nga rau o tenei hua.
E kiia ana ko te kai i nga rau o nga hua nei ka whai painga ki te hauora, penei i te rongoa i te mate korere, te awhina i te whakaheke taumaha hei whakaora i te momona, te whakaheke i te mumura gum, te whakaheke i te cholesterol nui, te aukati i etahi momo mate pukupuku pera i te mate pukupuku puku me te matepukupuku repeure, etc. Na, kua kitea e te putaiao e taea ana hoki e te rau kuawa te whakaora i te mate huka kia kitea he pehea i konei.
Me pehea e hiki ai i nga Rake Guava te whakaora i te mate huka
He rangahau rangahau i whakaputahia i roto i te puka a Nutrie & Metabolism e kii ana ka taea e nga rau kaawaawa te whakaora i te mate huka ma te whakaheke i nga taumata huka toto. I whakamarama ano te rangahau ka taea e nga rau kaawha te whakaiti i nga mahi a tetahi haurangi e mohiotia ana ko te alpha-glucosidase, naana nei te kawenga kia huri te kai ki te kūhuka i roto i te toto, kia heke ai te taumata huka toto.
Ko te whakapau i nga rau kaawa, nga tangohanga rau kuawa ranei me nga kai katoa e mohiotia ana hei whakaiti i te taumata huka toto ka taea te whakanui ake i muri i te kai o te kai. He rongoa tenei rongoa rau kuawa hei whakaora i te mate huka, ka kii ana kaore he awangawanga. Heoi, he mea nui kia korero ki to taakuta i mua i te tiimata i tenei rongoa.
I tua atu i tenei rongoa, me haere tonu nga rongoa mate huka, ki te kore koe e tono mai to taakuta kia aukati koe me te whai i te kai hauora me nga mahi whakakori tinana.
Tikanga Mo Te Whakarite
Kohia he 4-5 rau kaawaawa hou. Horoihia kia pai ka taapirihia ki te kohua o te wai kohua. Tukua kia kohuatia mo te 5 meneti. Na, kohia te wai ki roto i te kapu ka wehe i nga rau. Pau tenei wai, i muri i te kai.
Ka taea hoki e koe te ngaungau i nga rau, peera tonu, i muri i te kohi me te horoi.
Ma te taka o nga makawe ma te whakamahi i nga rau kuawa | Ma te kore e pai te ngaro o nga makawe. BoldskyKia mahara ki nga wahine hapu kei te mate huka kaua e mate i tenei rongoa me te kore korero ki te taakuta.