Ina tae mai ki te hanga parakuihi, he rereke nga taumata o te wawata. Kei reira nga ra parakuihi, kaore he mea engari ko nga panekeke rēmana-ricotta me nga hua ka mahia e Florentine. He ra parakuihi noa mo te pata me te tere tere. Na ko nga ra ngaruiti, ina tino pukumahi tatou engari kei te pirangi tonu tatou ki tetahi mea wera me te hauora hei kai, i te wa e tino hohonu ana tatou ki roto i te Netflix e kore e taea e tatou te kawe i a tatou ano ki te whakaka i te umu. Mo aua ra, he korero pai: Ko nga hua miihiniiti he mea tino pai. (Tuhipoka: He huringa keemu ano mena kei tetahi waahi kaore he oumu, penei i te ruuma hotera ranei). Anei me pehea koe e mahi ai.
E RUNGA ana: A matou 47 Recipes Hua Hua Tino Pai
Hipanga 1:Whakahinuhia te peihana
He maamaa koutou, no reira kaore matou e kii atu ki a koe me whakamahi koe i te peera mokoiti-haumaru (he pai te peera Pyrex, he kapu ranei). Ringihia ki te rehu tunu kai, pania ranei te raro me nga taha ki te hinu, pata ranei kia kore ai e piri nga hua.
Hipanga 2:Whatiia nga Hua ki roto i te Peera
He pai nga ngaruiti mo te mahi kotahi, rua ranei o nga hua, engari ehara i te mea tino pai mena kei te tunu koe mo te mano. Ka pakaruhia kia wha nga hua ki roto i te peihana. (He nui ake i tera ka rapa nga hua.)
Hipanga 3:Whiua ki te Wai
Ko te mea ngaro ki te hanga i nga hua karekau i roto i te ngaruiti ko te taapiri i te iti o te wai—tata ki te kotahi punetēpu wai, miraka ranei mo ia hua e rua e mahia ana e koe. He wa pai tenei ki te maka ki roto i te tote me te pepa, etahi atu mea kakara ranei e pai ana ki a koe. Kohia kia maeneene, ka rite koe ki te haere.
Hipanga 4: Ngaruiti me te Oho
Ko nga hua he kai kimo-ka-ka-kino-koe, no reira kia tupato ki a ratou i a ratou e tunu ana. Nukuhia ki runga mo te 30 hēkona, katahi ka tango i te peihana mai i te ngaruiti ka whakakorikoria tere ki te marau, ki te whiowhio ranei, ka whakahoki ano mo te 30 hēkona. Whakahokia kia kotahi, kia rua ranei, katahi ka mutu ka rite nga hua ki te kakano e hiahia ana koe. (Tuhipoka: Kia kaha ake ki te hiahia koe ki te maka ki roto i te hanawiti.)
Hipanga 5: Tāpirihia te Tiihi me etahi atu Toppings
Mena kei te pirangi koe ki te taapiri i te tiihi (me te pono, ko wai e kore?), toia etahi i mua i to huringa 30-tuarua o te ngaru miihini, ka whai waahi ki te rewa me te kore e ngau. He wa pai ano tenei ki te taapiri i nga mea katoa e hiahia ana koe kia maroke iti (whakaarohia te parakihi, te kale, te tōmato, te oriwa, me etahi atu) me te kore e huri i te katoa ki roto i te makuku.
Hipanga 6:Kia pai
Tena koe, kua angitu koe ki te ngaruiti i nga hua! Ko te ao to tio mana. Haere ki mua ka kai tika mai i te peihana, makahia ki roto i te tortilla me etahi huawhenua me te salsa, ka maka ranei ki runga i te pukapuka me nga poro ham me te tiihi mo te hanawiti parakuihi ngawari ake.
Inaianei kua mohio koe ki te tikanga, tirohia tetahi o enei tohutao hua manu ngaruiti ngawari.
Kai kuru 1. Kapu Parakuihi Microwave Egg Caprese
Mo nga hua ngaruiti, ko Heidi Larsen te mema o Coterie kei runga noa atu. Ko ana kapu hua karepe—kua kiki ki te ham, mozzarella, here tōmato, pesto me nga maramara o te basil hou—he tere, ki tonu i te pūmua me te tino huatau.
Te Ngau Creative 2. Ngaruiti Ngaruiti Kapu Egg Scrambled
Ko tetahi atu take e pai ana matou ki nga hua ngaruiti? He mea whakamiharo ratou mo te whakarite kai. Hangaia he paihere o enei ipu mason (he tino ataahua) i te Ratapu, katahi ka pupuhi tetahi ki roto i te ngaruiti ia ata mo te parakuihi hauora. Ko te mīti i tunua kētia, ko ngā huawhenua hou tapatapahi me te rīwai pahuhu hei whakauru mā mātou.
Te hikoi i runga i te Ra 3. Te Omelet Hua Microwavable i roto i te Koeke
Ka kii mai tetahi kaitao Wīwī ki a koe ehara tenei i te omelet tika. Engari ko nga hua kua whakakiia ki nga huawhenua me te tiihi he tino reka ki a matou. I tua atu, kua rite i roto i te rima meneti (he tapatapahi huawhenua kei roto), he tino pai o te wiki.
