Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kua whakamatauria e koe te mirimiri kanohi? Mena kei te hiahia koe kia tiaho, me tino marama koe.
Ko nga puranga o te tinana me nga mirimiri o te upoko nga tikanga hei whakapiki i a tatou ano ka uru atu tatou ki roto i nga waa katoa. Whai muri i te mirimiri pai, ka whakahouhia, ka whakahouhia hoki to maatau tinana. Kaore koe e mohio kei te hiahia ano to kiri kiri ki taua painga ano?
Ko te mirimiri kanohi te mea nui ki te mahi kiri i enei ra. Te ahua nei kei te whakamatau te katoa me te aroha. Ana ka tae mai ki te tiki kiri kiri tiaho ana, kaore e taea e koe te patu i te mirimiri kanohi tawhito pai. Ko te mirimiri i to kanohi ka awhina i to kiri ki te peekehanga mai i nga mea katoa e kitea ana puta noa i te ra. Ka whakapiki i te rere o te toto ki te kanohi ki te whakahou i te kiri ka tango i nga paitini katoa, ka waiho ana koe he kiri hou me te kiri kanapa.
Ko etahi meneti iti o te mirimiri kanohi ia ra ka taea te whakapai i te ahua o to kiri. He pai te mirimiri i te kanohi hei aukati i nga tohu wawe o te koroheke o te kiri.
I tenei ra, ka tukuna atu koe e maatau ma te mahinga maeneene kanohi maama me te whaihua mo te kiri kanapa. Anei ta maatau!
Me tiimata me nga ringaringa ma
I mua i to tiimata i to mirimiri kanohi, he mea nui kia horoi o ringaringa. Ka whakapiri tonu o maatau ringaringa ki nga momo wera whakamomona i te roanga o te ra. Kaore koe e hiahia ki te whakawhiti i enei kitakita kino ki tou mata. Ko te paheketanga o te kitakita ka pa te pakaru me etahi atu take kiri. Na, horoia o ringaringa i mua i to tiimata.
Horoihia To Mata
Ko te mahi ka whai ake mo ta maatau mahi whakarite ko te horoi i to mata. Whakamahia te horoi horoi ngawari hei horoi i to kanohi ka maroke. Ma tenei e hanga he maama maau kia tiimata koe ki te mirimiri kanohi me te whakaiti i nga tupono ka pakaru.
Whai muri i te horoinga o tou mata, paoa ngawari atu o maihao ki o kanohi katoa. Kia tere te pato i o matimati ka kopae katoa ki to mata. Ka whakamahana tenei i to kiri ka whakareri mo te mirimiri kanohi.
Me tiimata te mirimiri i to mua
Inaianei, ki te tiimata i te mirimiri o te kanohi, tikina he makuku ka pania ki waenga i nga maihao o o ringaringa e rua. Tuhia te kiri ki to rae ka mirimiri i to rae ki nga nekehanga zigzag mo nga meneti e rua. Me panuihia to rae ki nga nekehanga porowhita whakarahi mo etahi meneti e rua. Me arotahi ki te rohe i waenga o o karu. I konaa nga raina pai. Ko te mirimiri i te rae ka whakangawari i a koe ka maeneene to kiri.
Neke Atu ki Nga Taha o To Temepara
Ko nga tohu o te koroheketanga o te kiri ka kitea i te pito o waho o ou kanohi me nga taha o to temepara. Na, i a koe e mirimiri ana, tirohia marietia tenei rohe. Tangohia kia iti ake te whakamahinuhinu mena ka hiahia koe ka huri i to matimati mai i to rae ki nga taha o to temepara.
Me tiimata me ata pehi te rohe ka neke o maihao ki te nekehanga porowhita. Ma tenei ka pai ake to tohanga toto, ka whakahou i te kiri ka iti ake te tuponotanga o nga raina me nga kita. Me mirimiri tonu mo nga hēkona pea, whakatauhia he hēkona ruarua me rehu ano. Whakahuahia tenei mahinga 3-4 wa.
Te wa mo nga kanohi i raro
Koinei te wa ki te mahi ki te rohe pupuhi-i raro o te kanohi. Ko te rohe o raro-kanohi te mea tuatahi hei whakaatu i to mauiui me to mahinga kiri kore hauora. Ma te mirimiri i te rohe e awhina te whakaohooho i te toto me te whakaheke i te pupuhi.
Tangohia he makuku ka whakamahia ki raro i o karu. Me whakamahi i to matimuri me to matihao mowhiti ki te mirimiri i raro o ou kanohi me nga nekehanga porowhita e hanga ana i te ahua 'U'. Na te mea e tata ana koe ki o kanohi, kia ngawari rawa kaua e whakaekehia te pehanga i raro o ou kanohi. Me mirimiri ki raro i ou kanohi mo te 3-5 meneti.
Uru te Kanohi
Ka neke ki o paparinga, tohua he makawe nui ki o paparinga. Whakanohia o maihao e wha ki tetahi taha o to mata ka tiimata ki te mirimiri i to mata kia nekeneke porohita. Ka tiimata mai i te puku o to kanohi ka neke ki waho. Ma tenei nekehanga porowhita o waho e pai ake ai te rere o te toto, ka hiki ai to kanohi. Ko te mirimiri mo etahi meneti ka taapirihia e te uira ataahua me te kara mawhero ki o paparinga.
Me puru tonu i tou mata mo te 5-10 meneti pea.
Whakamutua Me To Raina Jaw
I te mutunga, me tauria te kauwae takirua kaha, kaua? Titiro whakarunga, pania te kiri kiri ki to rae kauae ka whakamahi i o matimati ki te mirimiri i to kauae me to kaki ki nga nekehanga whakararo. Me tiimata mai i te pito o to kauae ka toia o maihao ki raro i to kaki ki to angaiwi. Ma tenei ka ngawari te kaki o to kaki ka whakapiki i to kiri. Uruahia to kaki mo nga meneti 5-6.
Na kua oti koe. Ko tenei mahinga katoa ka roa pea te roa ki te 15-20 meneti. Ko te whakawhiwhi i a koe ki te mirimiri kanohi i te iti rawa i te wa kotahi i te wiki ka whakapai i to ahua o te kiri ka whakarahi i te maama o te mata. Ko taau noa e hiahia ana he whakahinuhinu he pai koe ki te haere. Na, he aha te mea e tatari ana? Hurihia to kiri ki tenei mahinga mirimiri maama me te whai hua.
