Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te tirohanga kanohi te mea nui ki a maatau e rima, engari kaore i te maha te mohio ki te tiaki. E mahi tonu ana o tatou karu i nga wa katoa, me aukati i a ia mai i nga momo mate.
Kei te whakamahi tonu te iwi i o raatau kanohi ma te mahi i runga i te pona, ki te tiro ranei ki a raatau waea atamai, nui atu i mua, ana he paanga nui tenei ka pa ki ta tatou tirohanga.
Kei te utua e o taatau kanohi te utu mo ta tatou waranga, engari ka taea e taatau te whakauru i etahi whare kaha kai hei whakapai i o tatou karu.
Panuihia hoki: Nga Hua Hauora Maere O Te Omeka 3 Ngakoawaawaawa
Mena ka ngakaukore o kanohi ki nga mahi o ia ra (ka piri ki te pouaka whakaata, ka titiro ki te teepu, ki te pona ranei, kei te panui pukapuka), me mahara kua tae ki te wa ka tutaki koe ki te taakuta kanohi ki te whakamahi i etahi tikanga hei whakapai ake i a koe. hauora kanohi.
Ko te tirohanga korekore ano pea ka puta mai i te rama puru ka whakaputaina mai i te waea atamai (rama HEV), he momo maamaa ka uru ki te kiri ka kino ano hoki te karu.
Ko te nuinga o nga taangata ko te karu o te karu ka tiimata haere i te wa kua pakeke koe. Ka pa te pouri o te karu ki nga reanga katoa, ana ehara i te waahanga karohia o te koroheketanga.
I enei wa, ka ngenge o tatou karu i a maatau mahi ka mahi ka pa atu ki a raatau me te kore o taatau mohio, engari kaore maatau e kaha ki te aukati i a maatau tirohanga.
Na, me pehea e taea ai e tatou te tiaki i o tatou kanohi kanohi? Ka taea e taatau te tiaki i ta taatau tirohanga mai i te raru o te kanohi matihiko e kore e taea te karo, na te pona, papa me te waea atamai ranei, ma te whakaaro ki etahi tohu hauora.
Ka taea te whakapai ake i ta tatou tirohanga me nga kai hauora e taea ai te aukati i nga karu maroke, te whakaheke o te macular me te mate ngatata.
He mea pono ko te kai ika i ia te waa ka pai ake te titiro o taatau. Na, kia tirohia me pehea e pai ake ai te titiro a te ika ka rerekee nga karu o te kanohi ki a tatou? Panuihia.
I Te Karo I Te Hinengaro Karu Moe
Ma te kai ika ka aarai o tatou kanohi mai i te mate kanohi maroke. He ahua pukuriri tenei, na te mea kaore i nui te wai o o kanohi.
Ko te mate o te karu karu ka mate ka whero nga karu, ka mamae pea i etahi wa. Ko te tiki omega-3 waikawa hinu mai i te ika he mea nui ki to hauora kanohi, na te mea ka tiakina e te mate o te mate maroke.
I Roto I Te Cataract
Ko te kai ika hinuhinu penei i te tuna me te haamana ka whakanui to kiri kanohi tae atu ki to tirohanga. Koinei etahi o nga momo ika e kikiihia ana e te waikawa hinu omega-3, hei tiaki i o kanohi ki te mate ngongo.
Ina he whanaketanga tirohanga mo nga kohungahunga
Ko te taapiri i te nui o nga waikawa omega-3 waikawa hinu hinu ki te kai a te wahine hapu ka taea te whakaohooho i te whanaketanga tirohanga o nga kohungahunga.
Ma te kohi tika e pai ake ai te kite mo nga kohungahunga i roto i te 2 marama te pakeke ake i era tamariki kohungahunga kaore o ratau whaea i uru ki nga waikawa waikawa hinu omega-3. Ko te ika te puna pai hei whakarato i nga omega-3 e hiahiatia ana hei whakapai ake i te whanaketanga o te tirohanga kohungahunga.
Hei painga mo te Retina
Ko nga ika momona (te haamana, te sardines, te tuna me te cod) e kiia ana he nui nga kai-momona, hei awhina i te kaha o to roro, ka pai ake te kite.
Ko te tango i enei taapiringa he tino pai mo te retina, ka tiakina hoki koe i nga momo mate paitini.
I roto i te Keehi o te Whakatauranga Macular e pa ana ki te Tau
Ko nga taangata e kai ana i nga taumata waikawa hinu omega-3 tino nui mai i nga ika, kaore pea e paheke te pakeke o te macular (AMD). Ano hoki, ka 40% pea koe ka kore e whai AMD ki te kai au i nga ika i nga wa katoa.
Tuhinga o mua
He mea whakamiharo, ko nga waikawa hinu momona ka taea te whakaiti i te raru o te glaukoma me te pehanga kanohi. Ko nga waikawa momona i roto i nga ika ka awhina i te rerenga totika o te wai mai i te karu, na reira ka tiakina te glaucoma.
I Te Kite O Te Kite Kaha
Ko te tikanga, ko te karu o te kanohi maroke ka puta he mumura i roto i te conjunctiva, ka hua ake i te whero.
Ano hoki, ka raru te kanohi i te mumura ka tau tonu ai ki te kite kore, engari he mea nui kia kokiri koe i nga ika, i nga hinu ika ranei, hei whakaiti i te mamae o te kanohi maroke. Ko te waikawa hinu Omeka-3 e kitea ana i roto i te hinu ika ka ara hei aarai i te waahanga kitenga matarua.
Koinei etahi o nga painga o te kai ika, na te mea ka pai ake te titiro o to kanohi me te pupuri i nga momo karu kanohi.
