Nga ngutu pouri, nga wahi pouri ranei o ou ngutu ka taea e koe te whakaaro ki a koe ano, ka waiho ano hei take mo te awangawanga. I muri i nga mea katoa, ehara i te mea ko te huinga o nga maamaa maamaa anake te mea e hanga ana i te ataata ataahua, he mea nui ano te pout ataahua! Mena kua rite koe ki te ako me pehea te whai ngutu mawhero ngawari , kei tenei aratohu nga mea katoa e tika ana kia mohio koe.
kotahi. Tohutohu Kia Tikina Nga ngutu Mawhero
rua. Me pehea e taea ai e koe te tiki ngutu mawhero me nga rongoa o te kaainga
3. Nga patai mo nga ngutu mawhero
Ko te he tino rereke te kiri o nga ngutu ki to kiri noa; i te mea ko te epidermis me te kiri o waho ka tino keratini, ka iti ake te keratini o te kiri o ou ngutu kaore he repe sebaceous, he werawera, he makawe kanohi. Ka rite ki te tangata he rereke te kiri, he rereke nga ngutu me te tae ngutu ! He kiko ngohe te katoa, ka hipokina nga ngutu ki te kiri angiangi, ngawari me nga oko toto e tata ana ki te mata. Na tenei ka marama ake, ka pouri ake ranei nga ngutu i era atu o te kanohi.
I tua atu i tenei, ko te tae o to kiri me te tae ngutu ka whakawhirinaki ki te nui o te melanin, he poaka e hoatu ana te tae ki te kiri, ki nga makawe me nga kanohi. Mena he kiri pouri koe, he nui ake te melanin o to kiri i nga tangata kiri-mama. Ko etahi o nga ahuatanga penei i te haputanga me nga mate rongoa ka nui ake te whakaputa melanin o to kiri, ka arai ki te hyperpigmentation ka kitea ngutu pouri he wahi pouri ranei i runga i nga ngutu.
Mena kua i miharo me pehea te tiki ngutu mawhero , katahi ka mohio koe ki tenei: Ko te kai paipa, te ra, me etahi rongoa ka taea hoki te whakapouri!
Tohutohu Kia Tikina Nga ngutu Mawhero?
Kua whakarārangihia i konei etahi tikanga, he hapa ranei e pouri ake ai o ngutu i te ahua:
- Te wa roa me te nui o te ra
Ko te ra e whakaohooho ana i to tinana ki te hanga melanin kia uru atu ai nga hihi ultraviolet. Ahakoa ka tiaki te melanin i to kiri mai i etahi o nga he kino na te ra , ano hoki ka paheke te kiri . Engari me pehea te tiki ngutu mawhero ina noho koe i te ra i te ra katoa? Maamaa! Kia kore e pouri o ngutu, mauhia he whakamarumaru ra ki runga. Whakamahia a ngutu ngutu me te SPF (tauwehe tiaki ra) 30 teitei ake ranei. Hoatu ano ia rua haora, nui ake ranei mena ka makuku o ngutu. Ko nga paninga ngutu kounga ka aukati i nga hihi o te ra kia kore e pakaru te collagen, hei awhina i a koe ngutu ngongo .
- Te mate wai
Ma te matewai ka maroke o ngutu. Ko te kiri i runga i nga ngutu ka taratara, ka tihorea i roto i nga papaki, ka arahi ki kua pakaru, kua whara te kiri me nga wahi pouri . Inu kia waru nga karaihe wai puta noa i te ra, ka kai ano hoki i nga merengi, kukama, me era atu momo wai. kai hei tiki ngutu mawhero.
- Nga ngutu mitimiti
Ko te mitimiti i ou ngutu he tikanga kino e pouri ai o ngutu me te waahi huri noa i to waha. Kei roto i te huware he whākōkī hei āwhina ki te wawahi i te kai, me te ina mitimiti koe i nga ngutu , ka whakapouri i te kiri angiangi, i te kiri hikaka, ka pouri ake te tae. He aha ake, ka mitimiti koe i ou ngutu, ka maroke ake, ka pakaru te kiri! Me pehea te tiki ngutu mawhero ina kua taunga koe ki te mitimiti? Me whakapau kaha me karo i te mitimiti i ou ngutu !
- Te kai kawhe
Ka taea e te kawheine te whakapoke i o niho engari ano hoki whakapouritia nga ngutu i roto i te waa , i runga i te nui o te ti, kawhe ranei e kai ana koe. Whakaarohia te whakaiti i to kai o ia ra, ka horoi tonu i to waha me to ngutu ki te karaihe wai i muri i to inu.
- Te kai paipa
Nga tau o Ko te kai paipa ka hua ake te tae o te ngutu pouri . Ka whakawhitia te nikotina me te uku ki nga ngutu i a koe e ngongo ana i te paoa hikareti, ka puta te tae. Ka arai hoki ki te kopiri nga oko toto i roto i te kiri , e arai ana ki te hanga me te iti o te rere o te toto ki roto i nga ngutu, ka whakapouritia i te tae, ka puta he toka. Ka tere hoki te kai paipa i te te tukanga pakeke o te kiri .
- Te whakamahi i nga hua ngutu tawhito, iti iho ranei
Ko nga hua ngutu iti o te kounga ka whakamahi i nga hanganga matū ka pa ki te kiri kiri o o ngutu. Ko te whakamahi i aua hua mo te wa roa ka pouri te tae o ou ngutu. Ko te whakamahi i nga hua kua pau i runga i ou ngutu ka kino ano. Mena kei te whakaaro koe me pehea kia tere nga ngutu mawhero , huri ki te katoa- tiaki kiri maori me nga hua whakapaipai.
- Kaore i te kai tika
Nga mate kai Pērā i te bulimia, ka uru ki te ruaki tukurua, ka pa te kino ki nga ngutu mo te wa roa ka pa mai te waikawa o te puku ki te kiri. Ko te kore e kai i nga kai taurite pai te tikanga ka ngaro te whānuitanga o nga matūkai e tika ana mo kiri ataahua me te hauora katoa. Tirohia te ngoikore o te rino mena he ngutu pouri ou; Ko te kore o te haemoglobin pūhui kawe hāora, te kawenga mō te tae whero o te toto, ka puta te paheketanga o nga ngutu .
Aki: I tua atu i enei mea, te kore o te tiaki ngutu taketake me te akuaku , me etahi rongoa penei i nga raau taero chemotherapy, nga rongoa whakaheke me nga raau taero antipsychotic, nga raau taero whakaahua, me etahi atu ka pouri nga ngutu.
Me pehea e taea ai e koe te tiki ngutu mawhero me nga rongoa o te kaainga?
A pee i enei rongoa DIY:
- Whakaranuhia he punetēpu o te huka parauri me te punetēpu o te honi ki roto i te peihana. Whakamahia tenei ranunga matotoru hei a horoi ki o ngutu te whakamahi i to maihao tohu. Mirimiri marietia nga ngutu mo te meneti hei whakamomori i nga kiri kiri mate me te whakapai ake i te rere toto kia ora ake ai nga ngutu, kia mama ake te tae. Horoia o ngutu i muri i te rima meneti. Ka taea te whakamahi i tenei rongoa i nga wa e rua i te wiki.
- Waiwai etahi pua rohi hou ki roto i te miraka iti mo te po. I te ata, tukitukia nga puapua me te miraka hei hanga whakapiri; tāpirihia he miraka anō mēnā e hiahiatia ana. Hoatu te whakapiri ki nga ngutu ka horoi i muri i te 15 meneti. Ka taea e koe te whakamahi i tenei rongoa ia ra, po ranei. Ko nga puawai rohi me te waiu, he mea e rua moisturizers māori , ka whakamakuku i o ngutu kia ngohengohe .
- Me pehea tiki ngutu mawhero ma te whakamahi hua ? Tangohia rōpere, aloe vera gel , me te honi pararopi kia rite te rahinga i roto i te peihana. Whakaranu pai me te tono, me te mirimiri ata. Horoi i muri i te 15-20 ki te wai matao.
- Whakaranuhia te nui o te miraka me te hawhe tīpune paura turmeric hei hanga i te whakapiri. Hoatu ki nga ngutu ka waiho kia maroke mo te rima meneti. Horoia marie ka horoi ki te wai. Whaia me a ngutu whakamakuku . E mohiotia ana ko te Turmeric hei awhina i te maimoatanga o te kiri te waiu ka whakamakuku i nga ngutu . Whakamahia tenei rongoa ia rua ra.
- Whakaranuhia te tīpune o te honi me te haurua tīpune o te wai rēmana kātahi anō ka kohia. Hoatu tenei kanohi ngutu ki nga ngutu ka horoi ki te wai mahana i muri i te 15 meneti. He humectant te honi hei whakamakuku i nga ngutu i te wa e mahi ana te rēmana hei rama rama.
Aki: Whakamahia enei rongoa mo nga ngutu mawhero ka kite koe i nga hua!
Nga Utu Utu Mawhero
P. He aha etahi tikanga tiaki ngutu?
KI. Tirohia enei mahi me kaua e mahia mo nga ngutu ataahua:- Me pehea whiwhi ngutu mawhero ia ra ? I muri i te parai i ou niho, haere marie ki runga i ou ngutu me to paraihe niho, maihao ranei hei whakamomori i te kiri mate.
- Kaua rawa e kohia o ngutu na te mea ka whakaheke toto ka maroke ake. Hoatu noa he paninga ngutu whakangawari me te kia ora o ngutu .
- A ape i te mitimiti i ou ngutu; ki te whakaaro koe kua maroke ratou, tono ngutu ngutu maori.
- Tangohia he punetēpu o te ware pi i roto i te kōhua rua. Tāpirihia he punetēpu o hinu kokonati me te honi iti. Tangohia te wera me te whakakotahi ki nga potae huaora E e rua. Whakawhitihia ki roto i te ipu pani ngutu ka waiho kia whakamatao.
- Whakarewahia e wha punetēpu o te ware pi ka whakakotahi ki te rua tīpune o te paura koukou. Whakaranuhia kia rua nga punetēpu o hinu aramona reka hinu kokonati ranei. Tukua kia whakamatao ki roto i te ipu pani ngutu.
- Whakarewahia he punetēpu o te ware pi ka whakakotahi ki te haurua punetēpu o te kokonati, te hinu oriwa ranei, te punetēpu o te pata koko, te rua punetēpu o te hinu rohi, me etahi pata iti o te tangohanga vanilla. Whakakiia to ipu paninga ngutu ka tuku kia tau.
P. Me pehea e taea ai e au te hanga ngutu ngutu ki te kainga?
KI. Haere maori me paninga ngutu hanga whare ! Whakamahia enei tohutao:
