Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko nga tohu totoro, e kiia ana ko te striae distensae, ka pa ki te 50-90 paiheneti o nga wahine hapu. Ko te tau, ko te hauora o te whaea, ko te whakapiki i te taumaha o te whanautanga o te tamaiti, ko te whakapiki i te taumaha o te wa whanau i mua i te wa whanau me te hitori o te whanau etahi o nga mea motuhake e whakatau ana i te hanga o nga tohu totoro.
Me Pehea Te Whakaheke i Nga Tohu Totoro o te Whaanau He maha nga waahanga o te taiao e whakamahia ana hei tikanga maimoatanga kaupapa hei aukati i nga tohu totika, hei whakaiti ranei. Ahakoa nga rongoa rongoa me nga maimoatanga laser e waatea ana kia tere ake te whakaora mai i nga tohu totika, ko nga huarahi taiao ka kiia he pai ake ka pa ana ki te kore o te awangawanga iti ranei. [1]
I roto i tenei tuhinga, kua whakararangihia e matou etahi otaota Ayurvedic, hinu me nga waahanga taiao e kaha ana ki te whakakore i nga tohu toronga. Kia mahara, he pai tonu te korero ki te tohunga rongoa tohunga i mua i te tiimata i nga otaota Ayurvedic, i nga hinu ranei mo te waahanga tika me te whakamahinga.
Nga Taonga Tuturu
1. Honi
Ko te honi he mea whakamakuku me te whakainu hei awhina i te whakaiti i nga tohu totika ki te nui. Ano hoki, ko te rongoa antiseptic o te honi hei awhina i te ngawari, whakaora i nga patunga me te whakatairanga i te tipu o nga kiri hou.
Me pehea te whakamahi: Ata ngawari te tuku i te honi ki nga tohu totoro. Whakanohia he kakahu mahana ki runga i te rohe i muri o tana whakamahinga ka tatari mo nga meneti 20-30. Horoihia ki te wai paku. Ka taea hoki e koe te whakaranu i te honi me te hinu hinu reihi, te hinu oriwa, te glycerin ranei, me te tote mo nga hua pai.
2. Hinu Rēmana
He rongonui te wai remana mo tona kaha ki te whakamarama i te kiri. Na reira, ka maama ake pea nga maaka o muri o te haputanga i runga i te kopu kia iti ake ai te kitea. Kia tupato ki tona kukume kei mate pea te kiri o etahi momo kiri. [rua]
Me pehea te whakamahi: Ruia he poi miro ki roto i te wai remana ka whakapiri ki nga tohu totoro. Kia maroke te wai ka horoi ki te wai koriri. Tukuruatia ano te mahinga kia pai ake ai nga hua.
3. Ma te Hua
Ko nga hua maamaa he mea whakamiharo ki te kiri. Ko nga pūmua kei roto e kore e awhina i te kiri ki te whakahou i te kiri, engari me te titiro hou ki te tinana. Ko te ma te hua manu ka awhina i te whakamarama i nga tohu me te whakakii i te kiri.
Me pehea te whakamahi: Kapiti he hua manu ka kohia ma, ka waiho i muri i te toene, te waahanga kowhai ranei. Whiskia ma te hua manu ka taapiri ki te wai rēmana. Tukuna ki runga i te kopu, kia maroke. Horoihia ki te wai koriri.
4. Aloe Vera
Ko te aloe vera te rongoa pai mo nga raru kiri katoa. Kei roto he nui o nga antioxidants ka awhina pea ki te whakaora i nga patunga me te whakatau i te kiri. Ma te whakamahi i nga wa katoa o te gel aloe vera i runga i nga tohu totoro ka tere ake te hua. [3]
Me pehea te whakamahi: Kohia etahi reihi aloe vera hou ka whakapiri tika ki nga tohu. Kia ata puru te rohe mo nga meneti 15 pea. Horoihia ki te wai paku. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i tetahi atu huarahi. Tangohia he papa aloe vera hou ki roto i te peihana ka tapirihia he potae huaora E ka pai te uru. Tuhia tenei ranunga ki nga tohu me te mirimiri kia mimiti ra ano. Waiho kia 15 meneti ka horoi ki te wai koriri. Tukuna ano te mahinga kia kotahi, kia rua ranei i ia ra kia pai ake ai nga hua.
5. Wai Potato
Ko te wai Potato kei roto nga kaitautahi kaitaukau no reira e whakamahia paitia ana hei whakaiti i te kitenga o nga tohu totoro. Ma te maaka me nga whākōkī i roto i te rīwai e whakamārama te kiri ka whakamahia i ngā wā katoa.
Me pehea te whakamahi: Tangohia te riwai ka tuaina haurua. Pania tetahi wahi ki te kopu, kia mohio hoki ka ngongo te wai i te kiri. Horoihia ki te wai matao i muri mai ka maroke. Ka taea hoki e koe te koikoi i te riwai ka tango i te wai mai ka whakamahia. Whakahuahia ano te mahinga 2-3 wa i te ra.
6. Papamahi
Ko tenei waahanga Ayurvedic rongonui kua whakamahia i roto i nga momo whakaora kiri mo nga tau. Ma te Sandalwood e awhina te whakapai ake i te mahi collagen i roto i te kiri, me te whakainu i te kiri me te manaaki i te kiri, na reira ka iti ake nga tohu totoro.
Me pehea te whakamahi: Tuhia he kirikiri ki nga tohu i muri tonu o te whakaranu ki te wai rēmana. Ka taea hoki te taapiri i te hinu kirikiri ki to hinu ka whakamakona ki roto ranei i te kohua kaukau mo te 15 meneti.
7. Kawhe
He pai te kawhe mo te kiri na te kaha o te polyphenols, he momo antioxidant. Ko tana whakamahinga e hono ana ki te whakaheke i nga tohu totoro, nga tohu me nga waahi. Ko nga waikawa chlorogenic i roto i te kawhe ka awhina i nga tohu toro me te mea kaore e kitea. [4]
Me pehea te whakamahi: Mahia he whakapiri ma te whakaranu e rua punetēpu kawhe me te wai. Kohia te rohe kua pangia i roto i te nekehanga porohita mo te 3-5 meneti. Horoihia ki te wai koriri. Kia mahara ki te whakamahi i etahi makuku i muri ake.
8. Huka
Ma te huka e awhina te kiri o te kiri, ka tango i nga kiri kiri kua mate. Ka whakapiki i te toto i te takiwa ka mirimiri ana, na reira ka maama ake nga tohu totoro me te whakakii i te kiri.
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia kia kotahi punetēpu huka me te punetēpu hinu aramona e rua ki roto i te peihana. Kohia tenei ki nga tohu totoro i roto i te nekehanga porohita mo te 10 meneti. Horoihia ki te wai makariri. A tapiti ano i te mahinga kotahi i te wiki. Ka taea hoki e koe te whakauru i te wai rēmana ki te ranunga.
9. Tunutunu tunutunu
Ko te houra tunutunu he kaihoko whakangawari hei awhina i te tango i nga kiri mate ka whakapai ake i te kiri o te kiri, ka whakaiti i nga tohu totoro. Ko te taonga antimicrobial o te houra tunutunu ka awhina pea ki te whakaora i nga patunga i pa mai ki nga maru [5]
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia kia kotahi te punetēpu houra tunutunu me etahi pata o te wai rēmana hou. Tukuna nga tohu totoro ka waiho mo nga meneti 20-30. Horoihia ki te wai mahana. Tukuruatia ano te mahinga kia pai ake ai nga hua.
Nga otaota
10. Ka wehe a Karanja
Ko nga rau Karanja e whakamahia ana i roto i te nuinga o nga pungarehu Ayurvedic me nga whakapiri otaota hei whakakore i nga tohu totoro. Ko nga rau o karanja (Pongamia pinnata) ka whakamakuku i te kiri ka pupuri i te maroke me te kiri e mimiti ana. Ka taea hoki te whakamahi hei waahanga kai. [6]
Me pehea te whakamahi: Mirimihia te rohe me te hinu karanja i tangohia mai i nga rau o te tipu. Ka taea hoki e koe te whakapiri i nga rau ka tono ki te takiwa. Kia maroke mo etahi wa ka horoi ki te wai matao.
11. Manjistha
Ko Manjistha, he tohunga putaiao e mohiotia ana ko Rubia cordifolia tetahi mea rongonui mo te tiaki kiri pai. Ka maama ake nga tohu ka taurite te kiri o te kiri. E ai ki tetahi rangahau, ko nga glucosides i roto i tenei otaota tuuturu he kiri hei whakama i te kiri ka marama pea nga tohu toro i te wa e hapu ana. [7]
Me pehea te whakamahi: Mahia he whakapiri matotoru ma te whakaranu i te paura manjistha me te wai. Ko te paura Manjistha ka taea te hanga me ona pakiaka, ka ngawari ranei te waatea i te maakete.
12. Daruharidra (Inia Berberi / Rakau Turmeric)
Ko Daruharidra tetahi otaota Ayurvedic ka awhina pea i te whakaheke i nga tohu whakawhanau i muri i te haputanga. Ka taea te whakamahi i runga ake ka kainga ranei hei waahanga o to kai. Kei a Daruharidra te whakaora i te patunga me nga taonga anti-microbial. Ka taea pea te rongoa whai hua hei whakaiti i nga marara ki te kaha nui. [8]
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia te ghee me te puehu daruharidra ka pa ki te rohe kua pangia. Waiho mo etahi wa ka horoi.
Hinu
13. Hinu Aramona
Ko te Huaora E i roto i te hinu aramona e kore e awhina i te whakamarama i nga tohu totika engari me te whakapai ake i te kiri o te kiri. Ka whakamakuku i te kiri ma te tikanga maori, ma te awhina i te tipu mo nga tipu hou.
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia te rahinga rite o te hinu aramona me etahi atu hinu whaihua penei i te hinu kokonati. Tukuna tenei ki te rohe e pangia ana me te mirimiri mo te 5-10 meneti. Horoihia ki te wai paku. Whakamahia tenei rongoa kia rua nga ra.
14. Hinu Hinu
Ka taea e te hinu Hehami te whakakii i te kiri wewete ka aukati i te kino o nga tohu totoro i muri o te haputanga. Ka whakatere te reira i te hanga kiko, ka aukati i te mate me te awhina i te paraetanga, na te whakaiti i nga tohu totoro. [9]
Me pehea te whakamahi: Tukuna he hinu hami 10 meneti i mua i te pati mo nga hua pai ake. Ka taea hoki e koe te whakaranu i te hinu hame ki te aramona, ki te hinu jujube ranei ka tono.
15. Hinu Rākau Tea
Ko tetahi o nga painga iti-mohiotia mo te hinu tii hei awhina i a ia ki te memeha atu i nga tohu totoro me nga marara. Ko te antioxidant, anti-microbial me te anti-mumura o te hinu ka awhina i te whakaiti i nga tohu haputanga i te kopu.
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia te hinu tii me te hinu kokonati / hinu oriwa me te aata ngawari ki nga tohu totoro. Tukua kia ngongo te kiri ka horoi ki te wai koriri.
16. Hinu Helichrysum
Ko te hinu helichrysum he mea rongonui mo tona kakara huarakau me te kaha ki te whakaheke i nga tohu totoro. He rongoa antispasmodic, astringent me te anti-inflammatory e mahi ngatahi ana ki te whakaihiihi i te rere o te toto me te whakaora i nga kiri kiri kua pakaru. [10]
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia kia kotahi te punetēpu o te hinu kokonati me te 15 pata o te hinu helichrysum. Mirimuhia te hinu ki nga tohu totoro. Tukua to kiri kia mimiti nga hinu. Tukuna kia rite te rereketanga.
17. Hinu Castor
Kikii ana te hinu Castor me nga waikawa ricinoleic me te waikawa omega-6 me te waikawa omega-9 ka uru hohonu ki nga kiri kiri ka whakaora i nga kiri kiri whati. Ma te whakamahi i te hinu peariki ki te waahanga e pa ana ka awhina pea i te whakakore i nga tohu totika. [tekau ma tahi]
Me pehea te whakamahi: I te wa e hapu ana, whakaranuhia kia kotahi te punetēpu hinu hinu ki te hawhe tīpune o te hinu aramona, me te mirimiri ki te rohe kaha o te tohu. Waiho mo te haora. Horoihia kia ma, ka whakahou i te mahinga i nga ra katoa mo nga kitenga ka kitea. Mo muri i te maimoatanga hapūtanga, pania he hinu reihi ki te rohe ka kapi kia kore ai e hau e uru atu ki te kiri. Whakanohia he pounamu ki tonu i te wai wera ki runga ake ka hurihia mo te 30-40 meneti ka okioki. Ma te wera e awhina te whakatuwhera i nga pore ka tuku kia mimiti te hinu.
18. Hinu Olive
He nui te hinu oriwa ki te huaora E hei awhina i te haangai i nga tuwhena korekore o te kiri, kia pai ai, kia tere ai te whakaora i nga marara. Ka awhina ano i te kiri ki te whakaheke i te kiri me te whakaiti i nga tohu totoro. Ka taea hoki e koe te whakakapi i te hinu oriwa ki te hinu kokonati, ki te hinu huaora E ranei.
Me pehea te whakamahi: Tukuna te hinu oriwa ki runga tonu i nga tohu totoro, i muri ranei i te whakaranu ki te hinu kokonati.
19. Hinu Haumaru
Ko te hinu lavender he rongoa tuku iho hei whakaora i nga tohu totoro. Ko nga mea o roto i te hinu hei awhina i te whakaheke i nga tohu totoro. Ano hoki, ko te maana o te hinu lavender e awhina ana i te ngawari me te whakatairanga i te whara.
Me pehea te whakamahi: Tukuna he hinu lavender ki nga tohu totoro me te mirimiri ki te kiri. Tukuruahia te mahinga mo te wiki kia kite ra ano koe i nga hua pai.
20. Hinu Paari
Ko tenei hinu otaota he rite nga ahuatanga ki te hinu helichrysum. He pai ake te haumaru me te whakaora mo nga wahine hapu. Ko te hinu paari e whakaohooho ana i te toto ki te rohe e pangia ana, e whakatairanga ana i te tere o te whakaora i nga tohu totoro. Ko te horoi ki te wai e konatunatua ana ki te hinu paari hei awhina i te hinengaro me te whakatika i nga kiri kiri pakaru. [12]
Me pehea te whakamahi: Taapirihia he pata hinu hinu whakato ki te wai kaukau. Ruia ki te wai mo te 15 meneti pea.
21. Hinu Patchouli
Ko te hinu he kakara nui no te whenua ka kikii ana i nga antioxidants nui hei poipoi i te kiri mai i nga papa hohonu ka whakahou i nga kiri kiri kua pakaru. Ko te hinu Patchouli he mea hanga mai i nga rau me te take o te tipu patchouli no te whanau mint.
Me pehea te whakamahi: Whakaranuhia he punetēpu o te hinu patchouli me te hinu hinu tonu. Tukuna puta noa i nga tohu totoro. Whakatupato: Kia mahara kaore te hinu e aro ki nga waahanga matū o te hinu hinu. No reira, mahia he whakamatautau taapiri i te tuatahi.
22. Hinu Karamu
Ma te hinu Geranium e whakatairanga te mahi collagen o te kiri, ka huri i te kiri ki te tango i nga tohu totoro. Kikii ana i nga taonga anti-inflammatory, antiseptic me te kiri-whakahou i te kiri e pai ana ki te hauora kiri. [13]
Me pehea te whakamahi: Tukuna he hinu geranium ki te rohe e pangia ana, e rua i te ra kia pai ake ai nga hua.
23. Hinu Neroli
I tangohia mai i nga putiputi o nga kaaka karaka kawa, ma tenei hinu kakara-kakara ka awhina i te kiri, ka tango i nga tohu totoro ka whakapai ake i te kiri o to kiri. Ka whakaora hoki i te whero i puta i te papa o te kiri.
Me pehea te whakamahi: Tangohia etahi pata hinu hinu neroli ki runga i te nikau ka aata ngawari ki nga tohu totoro. Mirimiri kia rongo ra ano koe i te haruru o te kiri i to kiri. Tukuna ia ra mo nga wiki e rua kia kitea he rereketanga.
24. Hinu Cedarwood
Ma te hinu Cedarwood e whangai te kiri ma te kuhu hohonu ki nga kiri o te kiri ka tango i nga kiri kiri kua mate, ka whakaheke i nga tohu totoro. Ko te hinu Cedarwood ka tangohia mai i nga rau, kiri me nga hua o te hita.
Me pehea te whakamahi: Tangohia etahi pata hinu hinu hita me te mirimiri ki te rohe kua pangia. Waiho mo etahi haora e rua. Horoihia ki te wai mahana. Tukuna kia kotahi te wa mo nga hua pai.
Othertahi atu huarahi
25. Kumkumadi Tailam
He hinu Ayurvedic tenei me te kakara reka. Ka pai te whakapai ake o te kiri o te kiri ka puruatia i nga waa kua pangia. E hangaia ana te kumkumadi tailam me te 21 otaota otaota, ana whai kiko ai ki te whakamarama i nga tohu totoro.
Me pehea te whakamahi: Tukuna kia rite ki nga tohutohu kua homai ki te kete hua.
26. Hinu Nalpamaradi
Ko tenei hinu Ayurvedic e mohiotia ana hei whakaiti i nga tohu totika a ka taea hoki te whakamahi mo etahi atu raru o te kiri penei i te kati, te werawera me te maroke. Ko te hinu Nalpamaradi he mea hanga mai i nga kiri kakau o nga momo rakau ficus e wha: he banyan, he gular, he pukar me te kamarup. I Ayurveda, ko enei momo e wha e mohiotia ana ko Nalpamara. Ko te hinu nalpamaradi o te maakete etahi atu taputapu taapiri pera i te turmeric me te kuihi.
Me pehea te whakamahi: Tukuna kia rite ki nga tohutohu kua homai ki te kete hua.
27. Huaora A Kirimi
Ko te kirimiri whai huaora A hei awhina i te tango i nga tohu totika ma te whakanui i te mahi collagen. E kii ana nga tohunga ki te whakamahi i te kirikiri A ki runga i nga tohu totoro hou na te mea ka iti ake pea te painga mo nga tohu tawhito. Kia tupato, kaua e whakamahia i te wa e hapu ana, i te wa e u ana koe. Kia tupato kia kore e whitikia e te ra te rohe tono.
Me pehea te whakamahi: Whakamahia i muri noa ka tohua e te taakuta, te taakuta ranei.
28. Pata Shea me te Pata Koko
Ko te Pata Shea me te Pata Koko nga huarahi maori pai rawa atu hei whakaora i nga tohu totika. Ko te pata koko he momona momona ka tangohia mai i te pini koko, ka hangaia te shea butter mai i nga nati o te shea. Ko nga waikawa momona kei roto i nga momo pata e rua hei awhina i te whakatipu collagen me te whakaora tere i nga tohu toro.
Me pehea te whakamahi: Mirimuhia te rohe ma te pata koko, te pata shea ranei. Tukua kia rua nga tono ia ra mo nga hua pai ake.
29. Waikawa Glycolic
Ko te waikawa Glycolic he tipu tuuturu e kitea ana i roto i te huka me te karepe. Ka whakamahia noa i nga maimoatanga atawhai kiri na te mea ka taea te whakapiki i te kohinga collagen ka whakapai ake i te kiri o te kiri. Ko te waikawa glycolic ka kiia he haumaru i te wa e hapu ana, engari kaua e whakamahia i mua i te haerenga o te ra.
Me pehea te whakamahi: Whakamahia i muri noa ka tohua e te taakuta, te taakuta ranei.
30. Panuku Aramona
Ko te paraoa almond ka rite ma te whakaranu i te hinu aramona, te huka me te wai rēmana. Ka awhina te scrub ki te manaaki i te rohe, he pai hoki mo nga momo kiri katoa. Ahakoa ka whakapakeke te huka, ko te hinu aramona me te wai rēmana ka whakamakuku i te kiri ma te uru hohonu ki nga papa o te kiri.
Me pehea te whakamahi: Whakamahia tenei paraoa kia kotahi i te wiki na te kaha o te whakapiri kapi i nga kiri kiri.
Ko tehea te rongoa kaainga e pai ana ki a koe? Waiho to whakautu ki te waahanga korero i raro iho nei.
