ME PEHEA TE WHAKAMAHI I TE HUE KAWA MO TE KIRI MAERE ME NGA MAKAWE

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Ataahua Te tiaki tinana Tiaki Tinana oi-Monika Khajuria Na Monika khajuria i te Paenga-whāwhā 25, 2019

Kerala, Nga Hua Ataahua o te Kaumakau | Whakarei i te kiri me te hue kawa. Boldsky

He hue kawa, karera ranei, he huawhenua kaore i pai ki te nuinga o taatau tamariki me etahi o taatau kaore. Ana ka whakapehapeha tonu o maatau kaumatua mo nga painga. Ana e te iwi, kaore i te he!

I mohio koe he nui nga painga o te hue kawa mo to kiri me o makawe? He veggie whakamiharo kikii ana i te kai totika ka awhina i a koe ki te whakatika i nga take kiri me nga makawe.

Ko nga taonga antioxidant o te hue kawa e pupuri ana i te kiri me te kiri o te kiri, na ka waiho ki a koe te kiri me nga makawe e poipoia ana. ^[1] Ano hoki, haunga i te rongoa i nga take penei i te hakihaki, he pai te whakaiti i te mumura na te hakihaki. ^[rua] . Ano hoki, ko nga rongoa o te hue kawa hei whakaora, hei whakamarie i to kiri. ^[3]

Ko wai hoki ka whakaaro he nui te kohinga hue kawa! Kei te raarangi i raro ake nei nga huarahi e taea ai e koe te whakauru i te hue kawa i roto i to tikanga ataahua. Engari i mua o tena, kia tirohia nga painga e puta mai ana e te hue kawa mo te kiri me nga makawe.

Nga painga o te hue kawa mo te kiri me nga makawe

• Ka puta te mura o te kiri ki to kiri.

• Ka tangohia te taoke me nga poke i o maatau kiri.

• Ka rongoa i te hakihaki, nga pimples me nga koha.

• Ka aukati i nga tohu o te koroheketanga penei i nga raina pai me nga kita.

• Ka whakapai ake i te kiri o te kiri.

• Ka aukati i te kiri mai i te kino o te ra.

• He whakatairanga i te tipu o nga makawe.

• Ka aukati i te makawe.

• Ka rongoa i te kiri maroke, ka tiimata hoki.

Me Pehea Te Whakamahi i te Hue Kawa Mo te Kiri

1. Hue kawa me te kūkamo

Ko te kukama he nui te wai hei pupuri i te kiri ki te whakamakuku. Hei taapiri, ka horoi i te kiri ka maana te riri o te kiri. ^[4] Ko tenei whakaranu o te hue kawa me te kūkamo ka horoi i to kiri ka waiho i to kiri he uira maori.

Kai whakauru

• & frac12 hue kawa

• me te kūkamo frac12

Tikanga mo te whakamahi

• Kohia te hue kawa me te kūkamo, ka tapatapahi ai kia tapatahi ai.

• Whakakotahitia enei e rua ki te whakaranu kia pai ai te whakapiri.

• Tukua tenei whakapiri ki to kanohi me to kaki.

• Waiho kia 10-15 meneti.

• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.

• Tukuruatia tenei rongoa i nga ra katoa mo te hua e hiahiatia ana.

2. Hue kawa me te toene hua manu me te miraka

I utaina e nga matūkai, ko te toene egg ka pupuri i te kiri kia ngohengohe me ngawari. Ano hoki, ka tiakina te kiri mai i te kino o UV. ^[5] Ko te waikawa lactic kei roto i te miraka miraka hei awhina ki te whakakii i nga pores o te kiri ka pai ake ai te kiri o te kiri. ^[6] Na, ko tenei kopare, ka awhina i nga tohu o te koroheketanga penei i nga raina pai me nga kita.

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai hue kawa

• 1 tepe miraka miraka pē

• 1 toara toene

Tikanga whakamahi

• Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana.

• Me taurite te whakaranu ki to kanohi me to kaki.

• Waiho kia 20-25 meneti.

• Tena, tauhiuhia he wai ki to mata ka ata paraoa i to mata kia nekehanga porohita mo etahi hēkona.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai mahana.

• Tukuruatia tenei rongoa i nga ra katoa mo te hua e hiahiatia ana.

3. He hue kawa me te neem me te turmeric

He taonga antioxidant a Neem hei aarai i te kiri o te kiri. Ka pa ana ki runga, ka taea e ia te whakaora i nga take kiri penei i te hakihaki me nga pimples. ^[7] Ko te Turmeric kei roto i te whakaranu he taonga antimicrobial me te antioxidant e whakamarie ana i te kiri, e tau ai te hakihaki me te mumura. ^[8]

Kai whakauru

• 1 hue kawa

• He ruarua o nga rau neem

• 1 tsp turmeric

Tikanga whakamahi

• Pakuhia nga kai katoa ki roto i te whakaranu ka huri paraoa kia whiwhi ai i te whakapiri.

• Tuhia tenei whakapiri ki to mata.

• Waiho kia 10-15 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

• Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i te ra mo te hua e hiahiatia ana.

4. Hue kawa me te paraoa karaka

Kei roto i te kiri a Orange nga momo antioxidant hei horoi i te kiri ka tango i te paru me nga paitini o te kiri. ^[9]

Kai whakauru

• 1 hue kawa

• 2-3 nga kiri karaka maroke

Tikanga whakamahi

• Ka oti te hue kawa ka whakauru i nga purapura ki roto i te whakaranu.

• Taapirihia nga kiri karaka maroke ki te whakaranu ka whakaranu i nga kai e rua.

• Me ata horoi o kanohi ki te whakamahi i tenei ranunga kia neke porohita mo te 5-10 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

• Whakamahia tenei paraoa kia kotahi i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

5. Hue kawa me te basil, neem me te miraka

Ka whakakahoretia e te Basil nga pore o te kiri hei tango i nga paru me nga poke i te kiri ka horoi i te kiri. Ko te miraka he kaiwhakawhiwhi ngawari mo te kiri, a, he tino tau te tangi o te kiri.

Kai whakauru

• 1 hue kawa

• He ringa o nga rau basil

• He ruarua o nga rau neem

• 1 miraka miraka miraka

Tikanga whakamahi

• Taapirihia te hue kawa me te basil me nga rau neem ki roto i te whakaranu ka whakaranu i nga mea katoa kia pai ai te whakapiri.

• Muri iho, taapirihia te miraka ki te whakapiri ka pai te ranunga.

• Me taurite te whakapiri ki to kanohi.

• Waiho kia 15 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

• Tukuruatia tenei rongoa kia rua i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

6. Hue kawa me te wai kotakota me te tōmato

Ko te kotakota he taonga antioxidant e whakaheke ana i te ahua o nga raina pai me nga kita kita ka aukati i te koroheketanga o te kiri. ^[10]

He maha nga ahuatanga o te Tomato na reira ka whakaheke i nga pores kiri hei whakapai ake i te kiri o te kiri ka rongoa i nga take kiri penei i te hakihaki me nga koha.

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai hue kawa

• 1 tbsp te wai Tomato

• 1 tbsp te kotakota wai

Tikanga whakamahi

• Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana.

• Tuhia tenei ranunga ki to mata i mua i to moe.

• Waiho kia waatea

• Horoihia i te ata ma te whakamahi i te wai koriri.

• Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

7. He hue kawa me te aloe vera me te honi

Kei roto i te honi nga taonga antibacterial me anti-inflammatory ka whakamakuku i te kiri, kia ngawari, kia ngawari hoki. ^{[tekau ma tahi]} Ko te Aloe vera he momo taonga hei whakamarie i te kiri ka rongoa i nga momo kiri penei i te hakihaki, te werawera o te ra, nga koha me etahi atu. ^[12]

Kai whakauru

• 3-4 poro poro hue kawa

• 1 punetēpu rā aloe vera hou

• 1 tsp honi

Tikanga whakamahi

• Ka oti i nga poro poro hue kawa ka whakauru ki roto ki te whakaranu.

• Muri iho, taapirihia te aloe vera gel me te honi ki roto i te whakaranu ka whakaranu i nga mea katoa kia pai ai te whakapiri.

• Tukua tenei whakapiri ki to kanohi me to kaki.

• Waiho kia 15 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

• Tukuruatia tenei i nga ra rereke mo te hua e hiahiatia ana.

Me Pehea te whakamahi i te hue kawa mo nga makawe

1. Hue kawa me te kawa

Ko te hue kawa ka konatunatua ki te pata te whakatairanga i nga makawe hauora, ka whiti ana i o makawe. ^[13]

Kai whakauru

• 1 hue kawa

• & frac12 kapu kari

Tikanga whakamahi

• Kohia te hue kawa kia kitea tona wai.

• Taapirihia tenei wai ki te hawhe kapu o te kohua ka whakaranu ngatahi.

• Tuhia tenei ranunga ki o makawe.

• Waiho kia 30 meneti.

• Horoihia i muri ake.

rua. Pania te hue kawa

Ko te mirimiri i tetahi poro o te hue kawa i runga i to papara ka puta he manawa ki a koe mai i te tumuaki maroke ka mangu.

Kai

• He poro poro hue kawa

Tikanga whakamahi

• Tuhia te hue kawa hei poro.

• Wehea o makawe ki nga waahanga iti ake.

• Pania te hue kawa ki te kiri o te nekehanga porohita mo te rua meneti.

• Horoihia i muri ake.

3. He hue kawa me nga purapura kumine

He pai tenei whakaranu ki te rongoa i te take o te pakitea. Ko nga tangohanga o te kumara he taonga antifungal hei awhina i te tumuaki ma me te hauora. ^[14]

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai hue kawa

• 1 tsp purapura kumine whakapiri

Tikanga whakamahi

• Whakakotahitia kia tika nga kai e rua.

• Tukuna te ranunga ki to tumuaki.

• Waiho kia 20 meneti kia maroke.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Antiglycation me Antioxidant Properties o Momordica charantia. Ko te Pouaka kotahi, 11 (8), e0159985.
[rua]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Nga hua aukati o te otaota miriona kawa i tangohia i runga i te propionibacterium acnes-i whakauruhia e te kiri i roto i te kiore me te cytokine i roto i te vitro. Kai me te mahi, 6 (8), 2550-2560.
[3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). Nga painga o Momordica charantia (hue kawa) ki te whakaora i te whara o te kiri rapi. Panui mo te Maimoatanga Dermatological, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Te kaha Phytochemical me te whakaora i te totoma. Fitoterapia, 84, 227-236.
[5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Nga painga tiaki o te yolk egg yosk phosvitin ki te ultraviolet-light-induced lipid peroxidation i te aroaro o nga katote rino. Rangahau kaupapa timatanga koiora, 105 (1-3), 249-256.
[6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Te kaha haumanu o nga kopare kanohi kei roto te miraka miraka me te Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Panui mo te putaiao purotu, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Nga otaota rongoa mo te maimoatanga o te Acne Vulgaris: He Arotake i nga Taunakitanga Hou. Ko te pukapuka a Jundishapur mo te microbiology, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Nga painga o te turmeric (Curcuma longa) ki te hauora o te kiri: He arotake nahaha mo nga taunakitanga haumanu. Te Tirohanga Haumanu Hinengaro, 30 (8), 1243-1264.
[9]Paka, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Ko te mahi Antioxidant o te kikokiko karaka me te kiri ka tangohia me nga whakarewa maha. Te kai totika me te pūtaiao kai, 19 (4), 291–298
[10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Nga mahi antioxidant me nga anti-hoholo o te ranunga ranunga citrus. Te matū kai, 194, 920-927.
[tekau ma tahi]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: He kaihoko rongoa mo nga mate o te kiri. Central journal Ahiana mo te hauora o te ao, 5 (1).
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: he arotake poto. Ko te pukapuka a te Tiamana mo te kiri kiri, 53 (4), 163.
[13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Ko nga huakita Probiotic e whakaputa ana i te 'mura o te hauora'. Ko te PoS kotahi, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Ko nga taonga anttifungal me antiaflatoxigenic o Cuminum cyminum (L.) he hinu hinu me tona kaha hei kaitiaki i roto i nga taonga rongoa. International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.