Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 kua whakaritea mo Mei, kia purihia ki muri o nga kuaha kati
- Ma nga whakaaetanga whawhati tata, ka whakawhanuitia e India nga kete kano kano kano mo te kainga
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Hauora Hauora Oranga lekhaka-Varsha Pappachan Na Varsha Pappachan i te Poutu-te-rangi 21, 2018 Ko te miraka te mea nui ki te kai. He tikanga tawhito tera ki te whakauru i te miraka i ia ra i ia ra, na te kaha o te konupūmā ki roto mo nga wheua hauora me nga niho kaha.
Ka tukuna e te miraka nga painga e pa ana ki te tipu o te uaua, te whakapakari me te whakatika i nga kiko o te uaua me era atu. Hei tikanga i Inia, kua pau te waiu miraka i nga whakatupuranga maha, i runga i ona tini painga e pa ana ki te hauora.
Ko te miraka mataa, ma te mea he mata, e kiia ana he nui ki te kai totika, engari, kei roto ano i etahi momo kitakita kino, tera pea e mate kino ana. No reira, he tikanga tonu mo te kohua i te miraka mata.
I nga waa o tenei wa, ko te maatauranga o te miraka ko te miraka kua oti te takai me te whakatipu ranei. Ko te whakapiri i te miraka miraka ka roa te roa o tona oranga. Ko te tikanga ko te tango i te miraka ma te rongoa tino wera (UHT), te wa poto ranei mo te wa poto (HTST) i runga ake i te 135 tohu Celsius mo nga hēkona e rua, neke atu ranei i te 71 tohu Celsius mo te 20-30 hēkona
Ko enei maimoatanga wera e rua ka awhina i te patu i nga kitakita kino i roto i te miraka, i mua i te rongoa i roto i nga ipu horomata, i nga kete ranei hei hoko / kai ma te kaiwhakamahi mutunga.
Na, ka puta ake te patai mena, peera i tana putanga mata, me kohua te miraka kua oti te whakakii, kua whakatipuhia ranei, ka taea ranei te kai me te kore e kohua.
Ko te whakautu - Ae, me tika. Take Na te mea ahakoa i muri i te whakatipu kai, tera pea ka ora etahi o nga kaiao, ngutu ranei. Na te mea i runga i te taumata o te maimoatanga wera, na te pasteurization pea te whakaiti i te kitakita kino, engari, kaore pea i te mate katoa. Na reira, kia kore ai e pa he take hauora, kaore e taea te whakahou / te kohua i te miraka hei whakaiti i te tipu o te kitakita.
I tenei wa, ka ara ake ano tetahi patai tika, ara, ka mate ano i te kookiri te miraka ranei i nga matūkai ka ngaro te kaupapa kia waiho hei tuatahi?
Ana, akene kaore pea, i runga i te ahua o te kohua. I te mea ko te miraka te putunga o nga kohuke pera i te konupūmā me te huaora A, D, B1, B2, B12 me te K, kei roto hoki he pūmua, he mea nui kia kore e pangia enei matūkai. Hei whakarite i tena, he mea nui kia whai i etahi mahi i te kohua i te miraka takai:
1. A ape i te kohua, te whakawera ranei i te miraka i nga wa katoa, na te mea ka pangia te momona o te kai.
2. I te wa e kohuatia ana te miraka, he mea pai kia whakaohooho i etahi waa.
3. Kohuatia te wera ranei i te miraka i runga i te paemahana iti hei timatanga, na te mea ka pangia pea e te mahana nui.
4. Ka kohuatia ana te miraka ka whakamatao, kaua e waiho kia roa te wa e rehu ai, whakamaherehia kia taea ra ano te whakamahi. Ka roa ake nei e noho ana.
5. Kohuatia te miraka ki te mura o te ahi, kaua ki te oumu ngaruiti.
Koinei etahi o nga huarahi nui e taea ai te pupuri i te kounga-matūkai o te miraka takai ahakoa i te kohua. Ma tenei ka tau te toenga o te oranga me te kai ma te kaihoko, me te whakarei ake i te reka i muri i te whakawera.
Ko wai e kore e hiahia ki te wera me te korohū o te miraka i muri i te katoa? !! Ano hoki, ka whakapiki ake i te ora o te miraka mo tetahi wa roa atu, ka whakaritea ki te wa e whakamatao ana ka kore e kohua.
Na reira, ko te mea nui kia kohua i te miraka (mataa, ki te kohinga ranei), hei karo i nga raru hauora ohorere ka pa mai i nga momo mate kino i roto i te miraka.
