Ko te whakaaro o te aroha i te kitenga tuatahi ehara i te mea hou (tirohia koe, Romeo me Juliet). Engari mai i nga ra o Shakespeare, he maha nga mea kua kitea e nga tohunga neurologist mo nga mahi a te aroha ki o tatou roro i runga i te taumata koiora. Kei te mohio tatou inaianei ka awe nga homoni me nga matū i a tatou whakatau me te whakamaarama i nga kaupapa. Kua wehewehea te aroha ki nga waahanga motuhake, momo me nga momo korero. Heoi ano, kei reira tonu tetahi mea whakamiharo e pa ana ki te aroha i te kitenga tuatahi, koinei pea te take 56 ōrau o Amerika whakapono ki reira. Na, he aha ko tera mana'o—e he pono te aroha i te kitenga tuatahi?
Gabrielle Usatynski, MA, he kaitohutohu ngaio whai raihana me te kaituhi o te pukapuka e haere ake nei, Te Tātai Maahine Mana , e kii ana, Ko te patai he pono ranei te aroha i te kitenga tuatahi i runga i ta tatou tikanga o te kupu ‘pono.’ Mena ko te patai, ‘Ka taea e tatou te aroha i te kitenga tuatahi?’ Ko te whakautu he ae. Mēnā ko te pātai, ‘Ko te aroha i te pae tuatahi te aroha?’ Kati, kei te pehea koe e whakamārama ai i te kupu ‘aroha’.
He rereke pea te whakamaramatanga o nga tangata katoa, na reira me whakaaro koe i a koe e panui ana mo nga mea whakamiharo ko te aroha i te kitenga tuatahi.
Te hiahia, te whanaketanga me nga whakaaro tuatahi
Ko te Putaiao me te whakaaro ko te aroha i te kitenga tuatahi hiahia i te kitenga tuatahi . Kare he huarahi e puta ai te aroha—te iti rawa te aroha, te herekore, te aroha pono—i waenganui i nga tangata tokorua kare ano i tutaki, i korero ki a raua ano. Aroha mai, Romeo.
Heoi ano! Ko nga ahuatanga tuatahi he tino kaha, he tino wheako. Ko o tatou roro kei waenganui i te kotahi hautekau o te hekona me te he hawhe meneti ki te whakatu i te whakaaro tuatahi. Ko Alexander Todorov o te Whare Wananga o Princeton te kii ki te BBC i roto i te wa poto ohorere, ka whakatau maatau he ataahua, he pono me te mana o te whanaketanga. Ko Ned Presnall, he LCSW me te mohio o te motu tohunga mo te hauora hinengaro , ka whakarōpū i tenei wa hei wahanga o te pakanga huarahi-a-ake.
I te mea he tangata, kua tipu tatou ki te whakautu tere i te wa e whiti mai ana tetahi mea e tino ora ana. He [mea nui] nga hoa tino hiahia kia pai te tuku i a tatou tohu ira, e ai ta Presnall. Ka kite koe i te tangata e pa ana ki a koe te 'aroha i te kitenga tuatahi,' kua tohuhia e to roro he rauemi tino nui hei tiaki i te whanautanga me te oranga o nga tamariki.
Ko te tikanga, ka kite tatou i te hoa rangatira e ahua rite ana ki te kaitono pakari mo te whakaputa uri, ka hiahia tatou ki a raatau, ka whakaaro tatou he aroha i te kitenga tuatahi, no reira ka whakatata atu ki a raatau. Ko te raruraru anake? E ai ki a Ahorangi Todorov, he maha nga tangata piri ki nga whakaaro tuatahi ahakoa kua pahemo te wa, kua ako ranei tatou i nga korero hou, whakahē ana i nga korero. E mohiotia ana tenei ko te awe kawhe.
He aha te 'painga halo'?
I te wa e korero ana nga tangata mo te aroha i te kitenga tuatahi, ko te nuinga kei te korero he aha te hononga tinana inamata, e ai ta Marisa T. Cohen , PhD. Na te kaha o te hau, ka whakatauhia e tatou nga mea mo nga tangata i runga i tera whakaaro tuatahi. No te mea he ataahua te ahua o tetahi ki a tatou, ka awe i te ahua o to tatou kitenga i era atu huanga. He ahua ataahua ratou, no reira me whakakatakata me te mohio me te whai taonga me te hauhautanga.
Nga roro i roto i te aroha
Ko Takuta Helen Fisher me tana roopu kaiputaiao i te Whare Wananga o Rutgers e whakahee ana i te roro mo tenei aahua-me etahi atu. E ai ki a ratou ko nga wahanga e toru o te aroha hiahia, kukume me te piri . Ko te hiahia ko te waahi tuatahi me te mea e tino hono ana ki te aroha i te kitenga tuatahi. Ki te hiahia tatou ki tetahi, ka kii o tatou roro ki o tatou punaha whanau ki te whakaputa i te testosterone me te estrogen. Ano, i te kukuwhatanga, ka whakaaro o tatou tinana kua tae ki te wa ki te whakaputa uri. Kei te arotahi taatau laser ki te whakatata me te mau i taua hoa.
Atahanga kei muri. Na te dopamine, he taiaki utu e pa ana ki te waranga, me te norepinephrine, te taiaki whawhai, rere ranei, e tohu ana i te wahanga honi o te hononga. He mea whakamiharo, ko te aroha i tenei wa ka taea te whakaheke i o tatou taumata rerotonin, ka mutu ka pehia te hiahia me te nui o nga huringa o te manawa.
Ka whana mai to punaha (te wahanga 'hiahia' o to roro), ka noho to mua (te wahanga whakatau o to roro) ki muri, e ai ki a Presnall mo enei waahanga tuatahi.
Ko enei homoni ahua-pai, taka-katoa-ki-ki-ki-ratou e whakapono ana kei te kite tatou i te aroha pono. Ma te hangarau, ko tatou! He pono nga homoni me nga kare e whakaputa ana. Engari ko te aroha mau tonu e kore e puta tae noa ki te wahanga piri. I muri i to maatau mohio ki tetahi hoa mo te wa roa, ka kitea kua tupu te hiahia ki te piri.
I te wa e piri ana, ka nui ake te oxytocin o o tatou roro, he homoni honohono ka tukuna ano i te wa e whanau ana me te u. (Kua kiia ko te hormone cuddle, he AF ataahua.)
Nga rangahau mo te aroha i te kitenga tuatahi
Kaore ano kia maha nga rangahau i mahia mo te ahuatanga o te aroha i te kitenga tuatahi. Ko nga mea e noho ana ka aro nui ki nga hononga tane tane me nga mahi ira tangata. Na, tangohia nga mea e whai ake nei me te witi o te tote.
Ko te ako e tino whakahuahia ana i te Whare Wananga o Groningen i te Netherlands. I kitea e te kairangahau a Florian Zsok me tana roopu te aroha i te kitenga tuatahi e kore e puta pinepine . I te wa i puta mai i roto i ta raatau ako, i tino ahu mai i runga i te kukume tinana. Ka tautoko tenei i nga ariā e kii ana kei te tino wheako tatou hiahia i te kitenga tuatahi.
Ahakoa neke atu i te haurua o nga kaiuru i roto i te rangahau a Zsok i tohuhia he wahine, ko nga kaiuru e tohu ana i nga tane he nui ake te korero kua hinga te aroha i te kitenga tuatahi. Ahakoa i tera wa, i tapaina e Zsok me tana roopu enei ahuatanga he mea kee.
Ko te mea tino pai ka puta mai i te ako a Zsok ko te kore o te aroha tauutuutu i te kitenga tuatahi. Karekau. Na te mea ka kaha ake ko te aroha i te kitenga tuatahi he wheako tino tangata, mokemoke.
Inaianei, ehara i te mea kaore e taea tonu te tupu.
Ko nga tohu he aroha i te kitenga tuatahi
Ko nga tokorua e tohe ana kua aroha raua i te kitenga tuatahi, tera pea kei te tono whakamuri tera tapanga ki ta raua hui tuatahi. I muri i to ratou neke i mua i te hiahia me te kukume me te piri, ka titiro whakamuri ratou ki muri i te huarahi o to raatau whanaungatanga me te whakaaro, I mohio tonu matou koinei! Mena kei te pirangi koe kei te kite koe i te aroha i te kitenga tuatahi, whakaarohia nga tohu e whai ake nei.
1. Kei te pirangi koe ki te mohio atu
Ko tetahi tangohanga ataahua mai i te ako a Zsok ko te kite i te aroha i te kitenga tuatahi he hiahia tere ki te mohio atu mo te tangata ke. Ko te ahua o te tuwhera ki nga waahi mutunga kore me tetahi atu tangata-he tino pai. Whakanuia taua parapara engari kia tupato ki te paanga o te hau.
2. Whakataki kanohi riterite
I te mea ko te aroha tauutuutu i te kitenga tuatahi he onge ake i te wheako i a koe ano, kia tupato mena ka haere tonu koe ki te whakapiri kanohi ki taua tangata i te roanga o te ahiahi. He tino kaha te whakapiri kanohi tika. Ko nga rangahau e whakaatu ana i o tatou roro tino piki ake he iti i te wa e pa ana te kanohi na te mea kei te mohio tatou he tangata mohio, he tangata whakaaro kei muri i aua kanohi. Mena kaore e taea e koe te pupuri i o kanohi mai i te roro o tetahi ki tetahi, he pai ki te tirotiro.
3. E apitihia te hiaai i te hoê mana‘o tamahanahana
Mena he pai ki a tatou nga mea e kite ana tatou, tera pea ka kaha te ngakau o te whakamarie, te pakiki me te tumanako, e kii ana a Donna Novak, he kaimätai hinengaro whai raihana i Te Roopu Hinengaro a Simi . Ka taea te whakapono he aroha enei kare, na te mea ka miharo noa tetahi ki nga mea e kitea ana. Whakawhirinaki ki to kopu mena ka tukuna e ia nga tohu o te hiahia me te tumanako.
Ko nga tohu kaore pea i te aroha i te kitenga tuatahi
He maha nga mea kei roto i to roro i te ra noa, no reira whakataa koe ina tutaki koe ki tetahi hoa rangatira. Kei te raru to punaha o te ngakau me te endocrine, a ka raru koe i nga wa katoa. Ehara pea i te aroha i te kitenga tuatahi mena ...
1. Kua mutu i te wa i timata ai
Mena karekau he hiahia roa ki te mohio atu, ka memeha atu to hiahia tinana tuatahi ki te tangata e paatai ana i te taenga mai o tetahi tangata hou, ehara pea i te aroha i te kitenga tuatahi.
2. Kei te matapae wawe koe
Ko Dr. Britney Blair, ko ia te poari kua whakamanahia mo te rongoa moepuku, ko ia hoki te Tumuaki o te Putaiao o te taupānga oranga mo nga taangata. Arohanui , ka whakatupato kia kaua e waiho nga korero whaiaro hei whakahaere i te tari matū.
Mena ka whakapirihia e tatou tetahi korero ki tenei pahū neurochemical ('ko ia anake te mea maku…') ka taea e tatou te whakapumau i te paanga o tenei tukanga neurochemical taiao, mo te pai ake, mo te kino ranei. Ko te tikanga, kaua e tuhi i te RomCom i mua i to tutaki i te hiahia aroha.
3. Kare to reo tinana e whakaae ana ki a koe
Ka taea e koe te tutaki i nga tauira tino whakamiharo kua kitea e koe, engari ki te kaha to whekau, ki te kore koe e mohio kei te whiti koe i ou ringa me te tu atu i a koe, whakarongo ki aua tohu. Kua kore tetahi mea. Kaore koe e tatari ki te rapu he aha mena kaore koe e hiahia. Dr. Laura Louis, he kaimätai hinengaro whai raihana me te rangatira o Atlanta Couple Therapy , ka tohutohu ki te rapu i enei tohu ki tetahi atu tangata, ano. Ko te ngawari o te korero me te reo tinana nga mea e rua i roto i nga whakaaro tuatahi, e ai ki a ia. Mena ka tutaki koe i tetahi tangata kaore e tino aro ki te korero ki a koe (arā, ko nga ringa e whiti ana, ka titiro atu, me etahi atu) ka kore e taea.
Mena e ruarua ana, hoatu he wa. Ko te aroha i te kitenga tuatahi he whakaaro whakahihiri, whaiwhakaaro, engari ehara ko te huarahi anake ki te whakatau i te hoa o o moemoea. Me ui noa ki a Juliet.
HE WHAKAMAHI: 7 nga tohu kei te hinga koe i te aroha (me pehea te whakatere i te tukanga)
