Kombucha Tea: Nga Hua Hauora, Nga Paanga o te Taha Me Pehea Te Hanga

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hangarau Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
• Korero Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
• Hakinakina IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te Kombucha he tii rewena i hangaia me te ti, te huka, te huakita me te rewena. Ko te tii Kombucha e kiia ana i ahu mai i Haina, Japan, Russia me Europe ki te Rawhiti. I Haina onamata, ko te tiihi kombucha i mohiotia ko te 'Tea o te matekore' me i Japan, Russia me Europe ko te tiihi te mea nui mo ana taonga rongoa a kua pau i nga mano tini tau.

Ko te tii Kombucha ka hangaia ma te taapiri i tetahi koroni simbiotic o te kitakita me te rewena (SCOBY) me te huka ki te tiaka pango me te pango pango ka hoatu kia ngote. I te wa e whakarewahia ana, ka pakaru te huka i te huka i te tii ka tukuna he huakita probiotic pai. Whai muri i nga mahi whakarakei, ka waruhia te tea kombucha ka whai winika, B huaora, probiotics me nga whākōkī [1] [rua] .

I te mutunga o te whakatipu, ka hei te tea kombucha hei inu reka, paku kawa me te inu hinuhinu, he tae kowhai-karaka te kara.

I roto i tenei tuhinga, ka tirohia nga painga hauora o te tea kombucha.

Nga Hua Hauora O Te Kombucha Tea

1. Ka tautoko i te hauora kopu

Ko te tii Kombucha he taonga i roto i nga piro probiotics ka taea te tautoko i te hauora puku. Ko te Probiotics e kiia ana he kitakita pai na te mea ka noho ora to kopu ma te whakaheke i nga tohu o etahi mate kai me te whakahaere i nga rauropi kino [3] .

Heoi, me nui ake nga rangahau hei whakaatu i nga paanga o te tea kombucha mo te hauora puku.

2. Ka whakangaro pea i nga kitakita kino

Ko te tii Kombucha he waikawa acetic, ka whakangaro pea i nga kitakita kino [4] . Ko te mahi antimicrobial i roto i te kombucha i hangaia mai i te ti pango pango ranei kua whakaatuhia ki te whawhai ki te tini o nga kitakita pathogenic me nga momo Candida [5] .

3. Whakapai ake i te hauora o te ate

Kua whakaatuhia he rangahau kararehe ka taea e te tiini kombucha te tiaki i te ate mai i te kino. He rangahau i whakaputahia i roto i te International Journal of Molecular Science i kitea he pai te hua o te tea kombucha ki nga mate ate-waipiro kore-waipiro i roto i nga kiore. [6] [7] . Heoi, me nui ake nga rangahau tangata mo tenei rohe.

4. Ka heke pea te mate o te ngakau

Ma te piki ake o te taumata o te cholesterol e hiki ai te mate ngakau. Kua whakaatuhia e nga rangahau a te kararehe ka taea e te tiini kombucha te awhina ki te whakaheke i te LDL (kino) te cholesterol me te whakapiki i te taumata HDL (pai) o te cholesterol i roto i nga kiore me te toto nui [8] . Ko etahi atu rangahau rangahau e hiahiatia ana mo te tangata.

5. Ka whakaitihia te mate o te mate huka

Kua whakaatuhia e nga rangahau kararehe he pai pea te tea kombucha ki te whakahaere mate huka. I whakaaturia he rangahau ka taea e te tii kombucha te whakapai ake i te taumata huka toto i nga kiore huka [9] . Ko etahi atu rangahau a te tangata hei whakaatu i te whaihua o te tea kombucha ki te whakahaere huka toto.

6. Ka whakahaere pea i te tuponotanga o te mate pukupuku

I whakaatuhia he rangahau ngongo-ngongo na kombucha i aukati te tipu me te horapa o nga pukupuku pukupuku [10] . He rangahau i whakaputahia i roto i te Biomedicine me te Preventive Nutrition i whakaatu ko te kombucha ka aukati i te tipu o nga pukupuku pukupuku pukupuku repeure. [tekau ma tahi] . He pai tonu te rangahau, engari me nui ake nga rangahau rangahau e hiahiatia ana.

Nga Hua o te Kombucha Tea

Ko te tii Kombucha ka pa he mate kino penei i nga tauhohenga mate pāwera, whakapairuaki, ruaki, me te pupuhi. Waihoki, ki te kore he tika te whakarite o te tii kombucha ki te penapena ranei i roto i nga ahuatanga korekore rawa ka piki ake te mate o te paru, ka mate pea etahi mate morearea [12] [13] .

Me Pehea Te Hanga I Te Kombucha Tea

1. Kohuatia te wai ka tangohia mai i te wera.

rua. Taapirihia he tiakarete pango, matariki ranei, me te huka kia uru ki te pari mo nga meneti 15, katahi ka whiua nga peeke ti.

3. Tukua kia maana te tii ki te temahana o te ruuma ka pai ana, makahia te tii ki roto i te ipu nui. Taapirihia te SCOBY me te 1 kapu kombucha i hangaia i mua.

Tokowha. Taupokina te ipu ki te kakahu ma ma te tuku kia rere te hau.

5. Tukua kia noho te ranunga ti mo nga ra 7-10. I runga i to reka ka taea e koe te pupuri kia roa.

FAQ noa

Q. He aha te tii e whakamahia ana i te kombucha?

KI TE Ko te tii matariki me te tii pango ranei hei whakamahi i te kombucha.

Q. Ko wai e kore e inu i te kombucha?

KI TE Ko nga waahine hapu me nga whaea whakangote kia kore e inu i te kombucha.

P. He pai ki te inu kombucha ia ra?

KI TE Ae, engari me inu i te tiihi kombucha i nga waahanga totika.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga