Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua a Hina Khan Me te Paru Kakariki Karu o Te Atarangi Me Nga Ngutu Ngatata Miro Ngatata Me Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Me Pehea Te Whakarite I Te Cabbage Paratha | Tunu Cabbage Paratha | Pateta Gobi Paratha Tunu | BoldskyKo te paratha kāpeti tetahi rihi tuku iho a te Tai Tokerau o Inia. Koinei te rihi akoranga matua ka taea te mahi me te chutney kakariki, pote, peepi ranei.
Ko te paratha kāpeti tetahi momo rihi ka taea e te katoa te reka. Ehara i te mea he hauora noa engari he iti ano te Calories. Ko tenei rihi iti-calorie ka whakaritea ma te whakaranu i te kāpeti kuoro me te paraoa paraoa me etahi atu mea kakara hei utu mo te whakakii i te ranunga kāpeti i muri mai.
Ko te paratha Cabbage tetahi o nga momo parathas maha. Ko te hua whakamutunga o tenei paratha ka whakamakuku i te mangai, ina koa ka kai ana me te kohi kaihi me te ranunga curd.
He tere, he maama hoki te hanga paratha kāpeti. Anei tetahi tohutao maamaa me te riipene whakaata me te taahiraa taahiraa taahiraa-tae atu ki nga whakaahua.
PANUI KARAUTU PARATHA | Me pehea te whakarite i a PATTA GOBI KA PARATHA | PARATHA ME TE KAPU TUPUNA | PATTA GOBI PARATHA RESIPE | PARATHA RESIPE Cabbage Paratha Recipe | Me Pehea Te Whakarite Patta Gobi Ka Paratha | Paratha Me Te Tunu Kapeti | Pateta Gobi Paratha Tunu | Paratha Recipe Te wa Whakatikatika 20 Mins Te Wa Kuki 25M Te Wa Katoa 45 MinTunu Na: Meena Bhandari
Momo tunu kai: Akoranga matua
Mahi ana: 8
Kai whakauru-
Kāpeti - 1 kapu
Ginger, kāriki me te whakapiri tiini - 3 tīpune
Jeera - 2 tsp
Paura rita whero - 2 tsp
Paura Turmeric - tsth tsp
Paraoa paraoa - 1 kapu
Te wai - 2 kapu
Hinu - 1 tīpune
Me pehea te whakarite-
1. Tangohia he kāpeti ka tunu paraoa. Ko te haurua o te kāpeti anake ka taea te whakamahi.
2. Taapirihia te kāpeti kuoro ki roto i te peihana nui, ipu ranei.
3. Taapirihia te kanekane, karika me te whakapiri tiiki.
4. Taapirihia te paura jeera me te paura wiri whero.
5. Taapirihia te paura turmeric.
6. Whakaranuhia nga mea katoa.
7. Kaatahi, taapirihia te paraoa paraoa.
8. Taapirihia he wai, paku nei, ka pokepoke ai ki te paraoa pokepoke ngawari-ngawari.
9. Uhia te peihana ki te kakahu ka waiho kia okioki mo te 10 meneti.
10. Na, tangohia te kakahu ka mau ki nga waahanga iti o te paraoa pokepoke.
11. Hurihia ka taatai kia paku ki waenga i o ringa.
12. Tangohia tetahi ka hurihia ki roto i te paratha papaa ma te whakamahi i te pine huri.
13. Hoatu ki runga i te ipu wera.
14. Tukua kia tunu kia 3 meneti kia tiimata te pupuhi o te paratha ki nga taha katoa.
15. Horahia tetahi koko o te hinu ki runga ake o te paratha.
16. Huripuhia ka tuku kia tunu mo etahi atu meneti e rua.
17. Ka oti ana, tangohia mai i te ipu ka whakawhiti ki te pereti ka mahi.
- Kia mahara ki te horoi pai i te kāpeti i mua i te huri paraoa
- Kohia rawatia te kāpeti, na te mea ka pai te whakaranu ki te paraoa pokepoke
- Ko te nui o te paura chilli ka rereke kia rite ki ta te tangata i tono ai mo te raukikini i te paratha
- Ko te rahinga o te wai ka taapirihia ki te paraoa pokepoke, me iti ake i etahi atu parata, i te mea ka tukuna ano e te kāpeti tona wai.
- Rahinga mahi - 1 paratha
- Calories - 309 kal
- Momona - 5.12 g
- Pūmua - 7.5 g
- Warowaihā - 59.18 g
- Huka - 4 g
- Te muka - 5.7 g
STEP BY STEP - AKAPEEA TE HANGA I TE PARATHA CABBAGE
1. Tangohia he kāpeti ka tunu paraoa. Ko te haurua o te kāpeti anake ka taea te whakamahi.
2. Taapirihia te kāpeti kuoro ki roto i te peihana nui, ipu ranei.
3. Taapirihia te kanekane, karika me te whakapiri tiiki.
4. Taapirihia te paura jeera me te paura wiri whero.
5. Taapirihia te paura turmeric.
6. Whakaranuhia nga mea katoa.
7. Kaatahi, taapirihia te paraoa paraoa.
8. Taapirihia he wai, paku nei, ka pokepoke ai ki te paraoa pokepoke ngawari-ngawari.
9. Uhia te peihana ki te kakahu ka waiho kia okioki mo te 10 meneti.
10. Na, tangohia te kakahu ka mau ki nga waahanga iti o te paraoa pokepoke.
11. Hurihia ka taatai kia paku ki waenga i o ringa.
12. Tangohia tetahi ka hurihia ki roto i te paratha papaa ma te whakamahi i te pine huri.
13. Hoatu ki runga i te ipu wera.
14. Tukua kia tunu kia 3 meneti kia tiimata te pupuhi o te paratha ki nga taha katoa.
15. Horahia tetahi koko o te hinu ki runga ake o te paratha.
16. Huripuhia ka tuku kia tunu mo etahi atu meneti e rua.
17. Ka oti ana, tangohia mai i te ipu ka whakawhiti ki te pereti ka mahi.
