Tunu Huamata Moong Sprouts: Me Pehea Te Whakarite I Tenei Tohu Hauora I To Kaainga

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
• Korero Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te kai i te kai hauora me te taurite he painga tonu mo to hauora. Ehara i te mea ko te hauora anake o taatau engari he tango ano i nga toxins mai i o taatau tinana hei oranga mo o taatau kiri. Ko tetahi mea ko nga huamata he pai te hauora me te reka. Ka pa ana ki te huamata, he maha nga rereketanga. Ka kitea e koe nga momo momo huamata e kore e whakakii i to kopu engari ka whakarato hoki i nga matūkai e tika ana. Ko tetahi o enei ko nga Huamata Tipu e tino kitea ana, he tino ngawari ki te whakareri. He taangata e whakaaro ana he puuhi nga huamata tupu engari kaore tenei i te pono.

Ma etahi kai tika, ka taea e koe te hanga i tetahi tunutunu huamata e hamama ana e to waha.

I tenei ra ka tohaina e matou te tunu o nga Huamata Moong Sprouts. Ko tenei huamata he reka me nga matūkai e hiahiatia ana hei oranga mo to hauora. Kia mohio koe me pehea te whakarite i nga Huamata Tipu, panuku ki raro te tuhinga kia panui atu.

Tunu Na: Boldsky

Momo tunu tunu: Huamata

Mahi: 3

• • 2 kapu wai wera
  • 1 kapu tipu moong
  • 2 punetēpu tapatapahi riki puna
  • 2 punetēpu tapatapahi tapatapahi
  • 2 punetēpu pīnati tunutunu
  • 2 punetēpu te minita tapatapahi rawa
  • 2 punetēpu tapatapahi capsicum
  • 1 tapatapahi tapatapahi rawa
  • ¾ kūkamo, tapatapahi rawa
  • ½ te tōmato, tapatapahi rawa
  • ½ kāreti (kuoro)
  • ½ tīpune amchur
  • ½ tīpune paura kumine
  • ¼ tīpune Kashmiri puehu kirikiri whero
  • 1 tīpune wai rēmana
  • Tote kia rite ki te reka

Me pehea te whakarite

• 1. Tuatahi, whakairihia te 1 kapu whakatipu moong ki roto e 2 kapu wai wera mo te 5-7 meneti. Ki te hiahia koe, ka taea ano e koe te kohua i nga tipu o te moong.

  rua. Me riringi te wai ka waiho kia pihi ake ki roto i te peihana whakaranu.

  
  
  

  3. Taapirihia he tapatapahi tapatapahi, he tomato, he aniana, kūkamo, capsicum ka uru pai.

  Tokowha. Me whakauru inaianei he karoti kuoro me te paina chili, te paura kumine, te paura amchur me te tote kia rite ki to reka.

  5. Whakaranuhia kia tika kia maarama nga mea kakara katoa ki te pihi me te riki, te tōmato, te kūkamo, te capsicum me te kāreti.

  6. I muri i tenei ka taapirihia te coriander tapatapahi, te mint me te 1 tīpune o te wai rēmana.

  7. Kia pai te whakaranu i nga mea katoa.

  8. Hei whakamutunga, whakapaipai i nga huamata tupu me nga peanihi tunutunu ka mahi ki roto i te peihana.

Tohutohu

• Hei whakamutunga, whakapaipai i nga huamata tupu me nga peanihi tunutunu ka mahi ki roto i te peihana.

Korero Moni

• Tangata - 3
• cal - 99 kal
• Momona - 0.4 g
• Pūmua - 6.4 g
• Karapu - 17.5 g
• Te muka - 5.4 g

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga