Kotahi Inu Kaainga Kia Ngaro Te Taumaha I Roto I Nga 2 Marama

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
• Kiriata Ko Shah Rukh Khan e Whawhai ana i a ia ano i muri i nga mema o te Kamupene o te Patana Whakamatau Ma te COVID-19
• Korero Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
• Hangarau Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ka haere koe ki te hoko kakahu, ka tarai i te ton o kakahu, he rite ki o te rahi tena kaore ano kia uru tetahi o enei inaianei!

He raru, he kore? Ko te whiwhi taumaha ka taea e te tangata te tino mohio ki a ia ano, kaua ki te whakahua i nga raru o te hauora e pa ana ki a ia.

I roto i te hapori o enei ra, ko te tokoiti te ahuatanga, ka tino whakama te taumaha.

Panuihia hoki: Me Pehea Te Inu I Te Wai Me Te Ngaro Taumaha

Ano hoki, ko te nui o te taumaha me te momona ranei ka raru pea te mate o te hauora ka mate pea etahi atu mate penei i te mamae ngatahi, te cholesterol, te toto toto, te mate huka, nga mate tuturu, etc.

Na, he mea nui kia mau tonu te taumaha o te tinana, ahakoa he uaua te mahi ki te ngaro te taimaha i te tuatahi.

Ko te taumaha ka pa mai na runga i nga momo take penei i te kai koretake, te korekore o te tinana, te koretake o te homoni, te whakapapa, me te aha

Ma te whakarereke i nga ahuatanga o te noho ka awhina i a koe ki te ngaro o te taumaha. Ka taea pea e koe te tiimata i te kaainga ki te kaainga!

Panuihia hoki: Tinihanga Hinengaro Hei Ngaro Te Taumaha I Roto I Te Marama

He maha nga waahanga taiao e awhina ana ki te whakaheke i te taumaha. I mohio koe ko te inu wai tomati i nga ra katoa mo te 2 marama ka tino iti ake to kiri? Ae, ka taea!

Whakamatauhia tenei mahinga tunu wai tomati i te kaainga i nga wa katoa mo nga marama 2, honoa ki te kai hauora me te mahinga korikori kia whiwhi ai koe i te tinana pai me te pai.

Tunu Hei inu i te Tomato

Kai e hiahiatia ana: Tomato, honi me te pepa pango

Kikii ana i nga antioxidants me nga kohuke, e mohiotia ana ko te tomato tetahi o nga tino taonga taiao hei awhina i te whakaheke taumaha. I te taha o nga antioxidants, kei roto i te tomati te huaora C me nga pitihana kai e awhina ana i nga kiri momona i roto i te tinana kia ngoikore noa iho.

Hei taapiri, ko nga waikawa amino kei roto i te tumato ka taea te whakanui i te pungao i roto i te tinana, ka tere tere te tahu i nga momona Ko te pepa pango e mohiotia ana ko nga mahi tahu-momona.

Kei roto i tenei inu te honi, ko tetahi atu waahanga hei awhina i te horoi i nga momona me nga paitini mai i te tinana. Ka taea hoki e tenei inu te whakaiti i nga taumata cholesterol i roto i te tinana whai hua ma te whakamahi i ia wa.

Tikanga Mo Te Whakarite

• Tangohia kia 2 nga tōmato maoa, kurua kia whiwhi te wai i roto i te whakaranu.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga