Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
He aha te mea i puta mai ki to hinengaro i te tuatahi ka rongo koe i a Rajma Chawal? Ae ra, ka whakaaro pea koe mo te pai o te kari Rajma reka me te koromamao i ringihia ki runga i te raihi wera noa. Ana, kaore e kore ko Rajma Chawal tetahi rihi rongonui, ina koa i nga rohe raki o India. Ko nga taangata no Delhi me nga rohe e tata ana e rata ana ki tenei rihi. Kua rongo pea koe i nga tangata e whakahua ana i tenei rihi ina hiahia ratou ki te kai i tetahi mea motuhake.
Panuihia hoki: Te Ao Kakano o te Ao 2020: Ngana ki Tenei Tohu Raihi Kakano Hauora Hei Whakaaturanga i o Pūkenga Tunu
Ko te hunga e kore e mohio ki a Rajma Masala he kari India i hangaia ma te whakamahi i te Rajma kua oti te pini, i nga pini tihi ranei i roto i te tipu o te tōmato-riki. Ka werohia nga pini tākihi i te po kia tere ai te waha o Rajma Masala. Ko tenei kai tuturu a te Punjabi ka whakaritea ma te whakamahi i etahi o nga mea kakara ka whakamahia i roto i te umini Inia penei i te turmeric, te chili me te coriander paura, te karika-karika whakapiri me etahi atu Ko te Rajma Masala ka pau i te nuinga o te raihi me te raihi maori engari ka taea ano e koe me te phulka, te puri me te raihi whakarewa. Kia mohio kua rite, panuku ki raro te tuhinga panui atu.
Te tunu a te Rajma Masala Te tunu mo te tunu tunu mo te Miihini Masima Masala 15 Mins te wa Kuki 50M Te Wa Katoa 1 Haora5 MinsTunu Na: Boldsky
Momo tunu kai: Kai
Mahi ana: 5
Kai whakauru-
Mo te pehanga tunu i a Rajma
- 2 nga kapu o te po i pini i nga pini Rajma
- 4 kapu wai
- 1 Tote Tote
Mo Masala
- 3 punetēpu o te hinu tunu
- 4 nga tōmato tapatapahi rawa, kia 1 kapu ranei te puree tōmato
- 2 te rahi-tau te riki whakaranu tapatapahi
- 2 nga hukapapa matomato tapatapahi rawa
- 1 punetēpu o te whakapiri kanika-karika
- 1 punetēpu o te paura korianara
- 1 punetēpu o Kasuri Methi
- 1 tīpune o te purapura kumine
- 1 tīpune paura kumine
- 1 ½ tīpune o Kashmiri te miro whero
- 1 te tīpune tote masala
- ¾ tīpune o te tote
- ½ tīpune o te paura turmeric
- 2 punetēpu o ngā rau coriander tapatapahi
- 1 punetēpu ghee
-
- I te po, ruia nga pini a Rajma ki te 4 kapu wai.
- I te ata, ringihia te wai ka horoi kia tika.
- Whakawhitihia inaianei nga pini ki roto i te kohua pupuhi me te 2 kapu wai me te 1 tīpune tote.
- Me tohe koe ki te tunu i te Rajma i runga i te wera nui mo te whiowhiu 1 ka tunu mo nga meneti 15 mo te mura o te mura.
- Whakawhitihia nga pini Rajma ki roto i te ipu motuhake, i muri i te whakaputanga pungarehu ka tukuna noa atu tana hau.
- I roto i te kohua wera kia 3 punetēpu o to hinu tunu.
- Ka wera ana te hinu, taapirihia he 1 tīpune o te purapura kumine ka waiho kia marara.
- Taapirihia he aniana he mea tunu paraoa, ka kapi i te mura o te ahi.
- Me aata e koe nga aniana kia tae ki te kara parauri koura.
- Taapirihia he whakapiri karika-karika me te hukahuka matamata tapatapahi. Anihia mo te 1 meneti mo te mura o te ahi.
- I muri i tenei, taapirihia te puree tomati ka tunu mo te 5 meneti mo te mura o te ahi.
- Me whakauru inaianei he paura turmeric, cumin puehu me te paura korianara. Pai te whakaranu ka taapiri i te tote me te Kashmiri puehu kirikiri whero me te garam masala.
- Me oho tika te masala ka tuku ki te tunu i te ahi reo-iti kia timata ra ano te wehenga o te hinu i nga taha. Te tikanga ka 10-15 meneti te roa o tenei mahi.
- Muri iho i tenei, tohua nga pini kohua ka kohuatia kia pai ki te masara.
- Taapirihia he 2-3 kapu wai kia rite ki te maatanga o te kaareti e hiahia ana koe.
- Uhia te paraharaha ki te taupoki ka tunu i te kari mo nga meneti 20-30.
- Mena kei te hiahia koe, ka taea e koe te kohua iti i te kari ki te miihini tomato. Ma tenei ka tupu ake ai te kari ka momona ake.
- Taapirihia kia kotahi punetēpu o te ghee ka uru pai ai.
- Hei whakamutunga, taapirihia he methi Kasuri maru me te punetēpu e 2 o nga rau coriander tapatapahi.
- Mahi wera ki te raihi me te huamata.
- Kia pai ai te reka o Rajma Masala, ruia tonu mo te 9-10 haora ka tunu kia tunua kia ngawari ake ai.
- Tangata - 5
- kcal - 304 kcal
- Momona - 10 g
- Pūmua - 14 g
- Karapu - 42 g
- Te muka - 11 g
Nga Mea Kia Whakaarohia
- Kia pai ai te reka o Rajma Masala, ruia tonu mo te 9-10 haora ka tunu kia tunua kia ngawari ake ai.
- Ka taapirihia e koe te puree tomati, kaua e rere ki te whakauru i nga mea kakara. Tunu i te puree totato mo te iti rawa ki te 5-7 meneti ka tapiri i nga mea kakara.
- I muri i to taapiri i nga mea kakara ki te puree, tunua kia 15 meneti pea. Kaore tenei e tuku i te reka pono ki te rihi engari ka aata whakarite te tae tino nui o te rihi.
- Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga aniana tapatapahi rawa hei utu mo nga mea kuoro.
- Me tunu tonu tenei rihi ki runga i te mura o te ahi. Kia manawanui i a koe e tunu ana.
