Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ehara ko nga taipakeke noa iho, engari ko te rereketanga o te taumata toto te take e piki ake ana nga take hauora e pa ana ki nga pakeke o enei ra Ahakoa te nui o te mahinga mahi kaore e roa he wa ki te rapu kai pai, whakangungu ranei ka mate tenei ki te taumata toto.
Mena kei te tino rapu koe i tetahi rongoa tere hei pupuri i te toto totika ka pai ake te tango i te yoga. Ko Setu Bandhasana, e mohiotia whanuitia ana ko te Bridge Pose, tetahi o nga momo yoga rongonui hei pupuri i te toto.
Panuihia hoki: Nga Whakaoranga Ayurvedic Mo Te Taumaha Toto Nui
Yoga mo Migraine, Tirooro | Setu Bandhasana, Setu Bandhasan | Migraine, whai hua i roto i te thyroid. Boldsky 
Mena kaore he taumaha o to toto toto - mo etahi ka iti pea ka iti ake pea mo etahi pea ka piki ake te toto ki runga ake i te waa noa - ka raru pea nga raru o te hauora penei i te whiu, nga mate ngakau me nga ngoikoretanga o te whatukuhu. Na, i nga waahanga e rua, ko te rereketanga o te toto toto kaore i te pai mo te hauora.
Ki te kore e tiakina i te wa tika, tera pea ka mate katoa. No reira, kia kore ai e penei te raru o te toto, he pai te mahi ki a Setu Bandhasana.
Panuihia hoki: Aukati I Enei Kai Mena Kei Te Pa Tuhia To Toto
Ko te kupu Setu Bandhasana mai i nga kupu Sanskrit 'Setu' ko te tikanga o te piriti, 'Bandha' ko te tikanga raka me te 'Asana' te tikanga ko te tu. Koinei tetahi o nga ahanana yoga ngawari ka taea te whakamahi ahakoa ma te tiimatanga.
Anei nga tikanga-maamaa hei mahi Setu Bandhasana. Tirohia tenei.
Mahinga-i-te-Maahi Huarahi Hei Mahi i te Setu Bandhasana:
1. Hei tiimata, noho tuatahi me totoro o waewae i mua.
2. Takoto maroke katoa i to tua.
3. Kia mau ki o waewae me to hope i te wa iti, kopikia ou turi.
4. Me tuu nga ringaringa ki tetahi taha, ka anga whakararo o ringa.
5. Kia mau te manawa, ka ara aata hoki to tua mai i te papa.
6. Me neke tonu to tua ki muri kia mohio ra ano kua pa tou kaokao ki te pouaka.
7. Tirohia te ritenga o nga huha e orite ana tetahi ki tetahi.
8. Patohia nga nikau ki te papa ka hiki i te taimana me to tua hoki.
9. Kia pumau tonu koe, kia mau ki te tuunga mo etahi hēkona.
Othertahi Atu Hua o Setu Bandhasana:
He awhina ki te whakakaha i nga uaua.
He awhina ki te whakakaha i nga waewae.
He awhina ki te whakakaha i te tuara me te kaki.
He pai ki te whakapai ake i te nakunaku.
He awhina ki te whakaora i te ahotea.
Ka pai ake te whakapai ake i te rere o te toto.
Ka awhina i te whakaheke i te raru o te thyroid.
Ka awhina i nga waahine ki te whakamamae i te mamae o te paheketanga.
Whakatūpato:
Ko Setu Bandhasana, e mohiotia ana ko te Bridge Pose, he maha nga painga hauora engari me tuupato tetahi i a koe e mahi ana i tenei asana. Ko te hunga e whara ana i te kaki me te pakihiwi me te hunga kei te raru o te tuaiwi, me karo i tenei asana. He pai ake te mahi i tenei asana i raro i te tirotiro a tetahi kaiwhakaako yoga whakangungu.
