Ahakoa e kino ana koe ki taua kanapa kore e hiahiatia, kotahi te painga o te kiri hinu. Ae, tika taau korero! Whakapono, kaore ranei, engari ko te nuinga tohunga tiaki kiri whakaae ko te kiri he hinuhinu, he momo huinga ranei, he puhoi te tau ki te kiri maroke. Na te mea ko te hinu (sebum) i puta mai i to hinu (sebaceous) repe hei pupuri i to kiri ki te whakahinuhinu, ki te whangai, ki te makuku, ka aukati i nga raina pai me nga kita. Mena i pai tenei i to ra, panui kia mohio koe tohutohu tiaki kiri mo te kiri hinuhinu .
kotahi. He aha te kiri hinuhinu?
rua. He aha nga tikanga tiaki kiri me whai e au mo te kiri hinuhinu?
3. He aha etahi atu Tohu Tiaki Kiri Me whai ahau mo te kiri hinuhinu?
E wha. He aha etahi rongoa i te kainga mo te kiri hinuhinu?
5. He aha nga kai me kai, me karo ranei mo te kiri hinuhinu?
6. FAQs: Tips Tiaki Kiri Mo te Kiri Hinu
He aha te kiri hinuhinu?
Ka rite ki te korero, ka whakaputahia e ou repe sebaceous te sebum hei pupuri i to kiri kia ngohengohe me te makuku. Ka nui rawa te sebum ka puta, ka ahua hinuhinu to kiri, ka puta hoki te hakihaki. Ko nga homoni me nga ira te take matua mo te kiri hinuhinu. Ko nga homoni rereke ka piki ake te androgen - te taiaki tane e tohu ana i te maoatanga o nga repe sebaceous. I te pakeketanga o nga repe sebaceous, ka piki ake te hanga o te sebum, me te teitei ake o nga androgens kei roto i te tinana, ka nui ake te sebum e kohia ana i roto i nga pores. Ka noho tenei sebum ki runga i te mata o te kiri ka hinuhinu. I te wa e mau ana te nui o te hinu ki roto i nga pores ka uru ki nga kiri kiri mate me nga huakita, ka puta ake pimples a pango pango .He mea tuku iho te kiri hinuhinu me te horoi i to kanohi ehara te otinga. Inaa, ko te tino horoi, te horoi ranei, ka kore te makuku o to kiri, ka nui ake te hinu o nga repe sebaceous. Ko te haumākū me te wera o te rangi, etahi rongoa, kai, me nga whakapaipai ka pa ki te whakaputa sebum.
Aki: He maha nga take o te kiri hinuhinu, engari he hohonu ake te otinga i te horoi noa i te hinu.
He aha nga tikanga tiaki kiri me whai e au mo te kiri hinuhinu?
Horoia ia ra
Ko te horoi i to kanohi kia rua nga wa ia ra - kotahi i te ata me tetahi i te ahiahi. Ka whakamatautauria koe ki te whakamahi i te horoi kanohi i te awatea mena he tino hinuhinu to kiri, engari kaua e mahi; kaore koe e hiahia ki te tango i to kiri o nga hinu taiao. Mena me mahi koe mo te whiti, me horoi noa to kanohi ki te wai ka horoi kia maroke ma te kakahu maeneene me te kiko.Horoi ki te hopi ngawari, pai ake a glycerine kotahi. Whiriwhiria nga horoi kore-hinu ka whakaaro ki te whakamahi i tetahi kei roto te waikawa salicylic. Tirohia te rarangi kai ka haere mo te rua paiheneti waikawa salicylic hei wawahi i te hinu me te kore e whakamaroke i to kiri. Ka hiahia pea koe ki te whiriwhiri i tetahi kai horoi kei roto i nga kai tipu ki runga ake i te matū.
Whai ake me te toner
Toners mahi ki te whakahaere hinu i te taikaha, holomui te ahua o pore kiri , ka whakaora i te kiri taurite pH , ka noho makuku te kiri i te wa e pupuri ana i nga iroriki. Ko nga Toners he wai-a-wai me nga astringent hei whakamakuku me te whakamaarama i te kiri. Ko etahi o nga toner he waipiro ano; kia mohio koe ka maroke rawa enei ka taea te whakapouri i te kiri tairongo, na mena kei te rapu koe i te toner ngawari, haere mo te kore waipiro.
Ma te whakamahi i te horoi me te toner kiri tairongo ka whai paanga kino. Kia mahara tonu ki te whakamahi i nga hua e pai ana ki to momo kiri. Kia maumahara ko nga hua kei roto nga tangohanga tipu ka kiia he painga, engari tera pea whakapouri i te kiri . Kia mohio koe ki to kiri me te hoko i nga mea e hiahiatia ana e koe, kaua ko nga mea e panuitia ana hei pai.
Makuku
Kaua e whakaaro kaore koe e hiahia moisturizer na te mea he kiri hinuhinu koe, he kiri whakakotahi ranei - te matua ki kiri hauora Ko te ahua o te makuku, kaore i te kanapa, ko te whiriwhiri i te makuku tika. Ka hangaia nga makuku ki te humectants, occlusives, me te emollients - ko nga humectants e kukume ana i te makuku mai i nga paparanga kiri hohonu ki te paparanga o waho, me te utu ano hoki i te makuku mai i te hau kia mau ai te kiri, ka hangaia e te occlusives he arai tinana ki to kiri kia mau ai te makuku ki roto, me nga whakamomori he ngako hei whakaora i te kiri. I te mea he matotoru, he hinuhinu hoki nga occlusives, waihohia enei ka whiriwhiri i nga makuku me nga humectants penei i te glycerine me nga mea whakamomori penei huaora E. .Whakapaipai i nga wa katoa
Ko te whakakorikori i to kiri ka awhina i te tango i te hanga o te paru me nga kiri kiri mate ka puta te mura. Kaua e pakeke ki to kiri - i te mea e hiahia ana koe ki te horoi i te hinu kia kaha ki te whakakorikori kino, kaore e pai ki te mahi na te mea ka maroke to kiri. Whakamahia he horoi kanohi ngawari, he miro ranei kotahi i te wiki mo te kiri tairongo, kia 2-3 nga wa ia wiki mena he kiri maro koe.He mahi nui te waikawa salicylic i konei, ehara i te mea ka tango noa i te hinu o te mata engari kei roto ano hoki i roto i nga pores, na reira ka aukati i te hanga-ake me te kati. Ano, kaore koe e hiahia ki te whakamaroke i to kiri, na kia mohio koe he aha te mahi mo to kiri me te whiriwhiri kia rite.
Tirohia tenei ataata mo te horoi i nga kirikiri. Aki: Ko te mahinga ataahua e uru ana ki te horoi i ia ra, te toning, me te makuku, me te whakakoi i nga wa katoa ka whai hua te kiri hinuhinu. He mea nui ki te whakamahi i nga hua tiaki kiri tika!
He aha etahi atu tohutohu tiaki kiri me whai e au mo te kiri hinuhinu?
Kaua e tukua te wehi o te taikaha kia peia atu koe whakamarumaru ra – E ai ki nga tohunga he mea nui te whakamarumaru o te ra mo te kiri hinuhinu! Ko te haere ki waho i te ra me te kore e tika te whakamarumaru o te ra ka pa ki te kiri, korukoru , a kino kiri . Ka taea e te hinu-hinu te hanga i to kiri ki te hinuhinu, ka pakaru ano hoki, no reira, haere ki te whakamarumaru wai. I tua atu i tenei, rapua he hua noncomedogenic e kore e purua o pore kiri.
Ko te mea nui, me tango i nga mea whakapaipai i mua i te moenga. Ko te moe i roto i nga whakapaipai ka pa ki nga momo kiri katoa, engari ko te kiri hinuhinu, ko te kiri whakakotahi ranei ka pakaru i te ra e whai ake nei i te mea ka purua e te whakapaipai nga pore kiri. Kaore e tino whai hua nga horoi horoi mo te horoi hohonu, engari he pai ake i te moe i roto i te ahua o te ahua. Whakamahia he tango whakapaipai he ngawari; Mena kei te whakamahi koe i te tango hinu-hinu, whai i to mahi horoi i ia po kia koa ai o pore kiri.
Kia mahara ki te pupuri i to kiri me to tinana whakamakuku puta noa i te ra. Ko te nui o te wai e kai ana koe ka pa ki etahi ahuatanga o to hauora, tae atu ki te nui o te hinu e mahia ana e ou repe sebaceous! Inu kia waru mohiti wai iti rawa atu, me te momi i nga wa katoa hei awhina i to tinana ki te tango paitini. Kainga nga hua me nga huawhenua penei i te merengi, te tomato, te kukama, me era atu mea he a teitei ake te wai .
Aki: Ko nga whakarereketanga o te oranga me nga tikanga hauora ka uru ki te pupuri i te kiri ataahua me te kore koha.
He aha etahi rongoa i te kainga mo te kiri hinuhinu?
Honi
He humectant tenei wai koura, no reira ka mau tonu kiri makuku . He antiseptic taiao ano hoki ka whai hua ki te kiri hakihaki me te whakamaarama i te mumura.- Whakaranuhia te honi me te miraka kia rite te nui. Hoatu ki te kiri ka waiho kia maroke. Horoia ki te wai ma. Ka taea e koe te whakamahi i tenei rongoa kotahi te ra.
- Ranuhia te haurua panana ka uru ki te punetēpu honi. Hoatu ki te mata ka horoi ki te wai mahana i muri i te 15-20 meneti. Me mahi tenei 2-3 wa ia wiki.
- Hangaia he kirikiri ma te whakaranu i tetahi wahi o te honi me te huka parauri. Mirimiri ata ki te kanohi ka horoi ki te wai mahana. Kia kotahi te wiki mo tenei kiri maeneene .
Oatmeal
Ko te Oatmeal ehara i te mea anake whāngai engari kua kikii ano hoki ki te tini o nga painga ataahua - he tino mokemoke e awhina ana ki te tango hinu me nga poke mai i nga pore kiri, ka taea te whakamahi hei exfoliant na te mea he ngawari te kakano abrasive, a na te saponin i roto i a ia e hangai ana hei whakamarumaru. horoi maori .- Kohia te 2-3 punetēpu oatmeal ki te paura pai. Tāpirihia he wai hei hanga i te whakapiri mātotoru ka uru ki te punetēpu o te honi. Hoatu ki te mata ka horoi ki te wai i muri i te 30 meneti. Me mahi tenei 2-3 wa ia wiki.
- Whakaranuhia te 2-3 punetēpu o oatmeal a miraka pē ki te hanga kanohi kanohi. Me noho mo te rima meneti, pania ki te mata, ka horoi i muri i te 20-30 meneti. Ka taea e koe te whakamahi i tenei kanohi 2-3 wa ia wiki.
- Ranu he kapu papaya maoa me te rua punetēpu o te oatmeal maroke, ka kumea ki te paura pai. Hoatu ki te mata ka horoi i muri i te 15-20 meneti. Me mahi tenei 3-4 wa ia wiki.
Tomato
He taonga astringent te Tomato hei whakamaarama i te kiri iriri me nga antioxidants hei tiaki i te kiri mai i nga hua kino o nga rauropi kore utu. Tenei hua super hoki whakapakeke pores , ka whakamarama i te kiri, ka whakahoki ano i te taumata pH o te kiri, na reira ka whakahaere i te nui o te sebum ka puta.- Pureia he tōmato āhua rahi ka pania ki te mata kia taurite. Horoi atu i muri i te 15-20 meneti. Ka taea e koe te whakamahi i tenei rongoa kaainga ia ra mena he kiri hinuhinu rawa to kiri.
- Hangaia he whakapiri mātotoru mā te puree tōmato me te huka. Mirimiri ata ki te kanohi mo te 10 meneti. Me noho ki te kiri mo etahi atu meneti 10 ka horoi ki te wai. Me mahi tenei 3-4 wa ia wiki.
- Tangohia te wai o te tōmato maoa ka uru ki te punetēpu o te wai rēmana kātahi anō ka kohia. Hoatu tenei ki to mata ka waiho kia maroke i mua i te horoi ki te wai matao. Whakamahia tenei toner ia ra i muri i te horoinga o to kanohi.
Kukama
Ko tenei astringent ngawari ka awhina i te kiri oro me te whakatiki i nga pore kiri i te wa e whakamaarama ana i te mumura me te whakarato whakamakuku.- Kupenga, Rakei ranei te haurua totoma. Mirimiri ki te kanohi mo te rima meneti ka horoi ki te wai matao.
- Whakaranuhia te haurua kapu totoma ki te punetēpu miraka pē. Hoatu ki te mata ka waiho mo te 20-30 meneti. horoi ki te wai matao. Me mahi tenei 3-4 wa ia wiki.
- Hangaia he kukama me te toner rēmana. Whakaranuhia te hawhe kukama, tangohia te wai mai i te penupenu. Whakaranuhia te wai totoma me te wai rēmana kia rite nga wahanga ka pania ki te kiri me te poro miro. Horoi i muri i te 15-20 meneti. Whai ake me te moisturizer.
Aki: Ka taea te whakamahi i nga rongoa a-whare-taiao katoa ki te pupuri i te kiri kore hinu, te kanapa, me te taiohi.
He aha nga kai me kai, me karo ranei mo te kiri hinuhinu?
Hua miraka kau
Kei te whakakiia enei ki nga homoni penei i te testosterone ka nui ake te hanga hinu me nga pores kua kati. Hurihia te miraka miraka me te tiihi ki te miraka aramona me te tiihi vegan mena he kiri hinuhinu koe, he kiri hakihaki. Tikina to konupūmā mai i te aramona me te kakariki rau, ka huri ki te tiakarete pouri mai i te momo miraka.Ngako
Ko nga ngako mumura ara ko nga ngako kukū me nga ngako whakawhiti ehara i te mea ka nui ake to tupono ki te mate ngakau me etahi atu mate hauora, engari ka whai waahi ano ki te whakaputa sebum taikaha. Whakanuia nga ngako hauora - kai nati pera i te aramona me te wōnati, tunua ki te ngako hauora penei i te hinu oriwa, me te pai ki te paoa, te tunu, me te parai i te parai.Huka
Ko te kaha ki te kai huka ka piki ake te taumata o te huka toto, ka nui ake te hanga o te insulin e to tinana, na reira ka kaha te mahi o nga repe sebaceous. Ko nga huka parakore e kitea ana i roto i te houra me etahi atu inu, nga kai kēne, nga kai reka, nga pata me nga kaitao totokore me karo, me nga huka taiao e kitea ana i roto i nga hua me nga huawhenua me kai tika. Whakanuia te hiahia ki te tiakarete pouri, mango, hua, panana, aha atu.
Nga warowaiha parakore
Ko nga karepe parakore ka ngaro nga matūkai nui penei i te muka ka tukatukahia, ka pa ki nga taumata huka toto, ka piki ake te whakaputa hinu. Haere mo te paraoa paraoa me te rimurapa, te raihi parauri, te quinoa, me te oati hei utu mo te raihi ma me te taro ma me te rimurapa.Tote
Ko te nui o te kai tote, e mohio ana koe, ka mau te wai, te pupuhi, me te peke kanohi. Ko te mea kare pea koe e mohio ko te wa e ngana ana to tinana ki te patu i te matewai ka puta mai, ka puta mai o repe sebaceous ki te whakaputa hinu ake. No reira karohia o kai ki te tote mo te reka ake, waiho nga mea kakara kua utaina ki te tote penei i te ranu tepu me te whakakakahu huamata, te hupa hoko-toa, nati tote, me te pihikete. Hangaia au ake riu, pata nati, hupa ki te kainga.Anei he tunu hupa ngawari mo koe.
Aki: Ko nga mea e kai ana koe e whakaatu ana i to kiri! Hurihia nga kai e whakaohooho ana i nga repe sebaceous mo etahi momo hauora ake.
FAQs: Tips Tiaki Kiri Mo te Kiri Hinu
P. Me pehea taku mahi whakapaipai ki te kiri hinuhinu?
KI. Me timata ma te mirimiri i te tio tio ki runga i to kanohi - ka whakatiki i nga pore kiri, ka iti ake te ahua me te awhina i te whakahaere hinu i te taikaha. Muri iho, whakamahia he parapara whai hua i hangaia mo te kiri hinuhinu. Hoatu ki runga i te mata, tae atu ki nga kamo. Patupatua marie te concealer; Ko te taikaha o te hunanga ka taea te remi o to ahua. Kaua e taumaha ki runga i te paura na te mea ka purua o pores. Haere mo nga hua whakapaipai kore-hinu, kore-comedogenic me te otinga matte. Puritia nga pepa ki runga i o ringaringa hei whakaiti i te whiti o te poutumarotanga - pehia ki raro ki te kiri kia hiki ake te hinu nui me te kore e raru i to ahua.P. Ka taea e te ahotea te whakahinu i te kiri?
A. Ae! I te wa e taumaha ana koe, ka piki ake te taumata o te cortisol, te taiaki taumaha o to tinana. Ma tenei ka piki ake te hanga sebum, te kiri hinuhinu, me te hakihaki. Arotahi ki nga mahi nui, whakamahere i mua kia rite koe mo nga mea katoa, kia nui te moe, kai tika, me te whakakorikori i nga wa katoa hei whakahaere i te ahotea.
