Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ka hapu koe, he maha nga raru o te hauora ka whakaeke ki a koe. He nui te mamae o te wahine. Mai i te mamae o muri ki nga waewae, me noho nui te wahine i te wa e hapu ana. Akene kua kite koe i nga waahine hapu kua pupuhi nga waewae. He raru noa tenei i te wa e hapu ana.
He maha nga waahine ka pa ki nga mate waewae i te wa e hapu ana. Ka pupuhi nga waewae ka mamae ka pa ki te nui o te taumaha o te tinana me te korenga o te toto. Ka uru ana koe ki te huringa tuarua o te haputanga, ka mauiui nga uaua o te waewae na te nui o te taumaha o te tinana. Ma tenei ka piki ake te mamae o te waewae. Na te pupuhi o te peepi e tipu haere ana, ka kaha rawa te pakaru o to waewae i te wa e hapu ana koe.
Ahakoa te maha o nga waahine e raru ana i nga waewae o te waewae i te awatea, ka nui haere te mamae i te po. Ka takoto noa koe ki runga i te moenga, ka mamae rawa o uaua o to waewae ka hiahia koe ki te mohio ko te rongoa pai rawa atu hei whakamarie i te waewae o te waewae i te wa e hapu ana koe. I te mea kaore te mamae e whakaiti engari ka piki haere i te wa e hapu ana, me rapu e koe nga huarahi e ora ai koe mai i nga mamae o te waewae. I te wa e hapu ana koe, ki te tirohia e koe o tuunga noho me te tiaki i o waewae tika, ka noho waatea koe ka okioki mai i te mamae o te waewae.
Anei nga rongoa kaainga pai rawa atu me tarai koe ki te whakaora i nga mate o te waewae i te wa e hapu ana koe. He tohu awhina ngawari enei ka taea te whakamatautau i te kaainga.
Nga Whakaora mo te Kaainga Mo Nga Whakangungu waewae i te wa e hapu ana:
Waihohia nga Wae i roto i te wai mahana
Koinei tonu tetahi o nga rongoa kaainga tino pai me te ngawari ki te whakaahuru i nga waewae o te waewae i te wa e hapu ana. I mua i te moenga, ruia o waewae ki te wai wera (ka taea e koe te aro). Ko te taapiri i tetahi tote ki reira ka pai.
Mirimiri waewae
Ko te tiki mirimiri waewae hinu ka tino marie. Koinei tetahi o nga rongoa kaainga e mahi whakamiharo ana mo te mamae o te waewae i te wa e hapu ana. I te mea kaore e taea e koe te piko ki raro, tono atu ki to tahu kia awhina i a koe kia pai te mirimiri o to waewae me to waewae.
Kaua e noho mo te wa roa
Ko te noho mo te wa roa ka taea te whakaheke i te toto ki nga waewae. Ma tenei ka raru nga waewae. Me whakarereke nga waahine hapu i o raatau waahi noho i nga waa poto kia pai ai te rere o te toto.
Tuunga Tuuru
Ko o tuunga noho ka waiho hei tino take mo te mamae o te waewae i te wa e hapu ana koe. Kaua e noho ripeka, kaua e waiho o waewae kia roa i runga i te tuuru. Whakamahia te tuuru mena kei te noho koe i runga tuuru.
Inu Wai
Ko te noho whakamahana i te roanga o te ra ka aukati i nga uaua kia mamae. Koinei tetahi o nga huarahi pai ki te noho ora i te wa e hapu ana.
Te Patei Wai Warm
Haere ki te pati wai mahana. Ka whakamarie i nga mauiui kua mauiui, ka okioki ano hoki i a koe.
