Tunu Raukihi Ataahua | Raina Motuhake Raumati | Tunu Whakakapi Waaina Hua

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
• Hangarau Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
• Korero Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Maranga ka whiti me to maatau tunu paraoa pai-raa o te raumati! Ko te oho ake i te ata ki te anga atu ki tetahi ra roa he mea whakamataku ma te nuinga o tatou! Engari kaua! Ka hoatu e matou ki a koe he karaihe kiki ana i nga tae ora, e tika ana te whakaatu i te ingoa. Ko te toro ki roto i tenei wai hou i te ata ka pai te tiimata o te ra whakamiharo a muri ake nei.

Na, he aha te mea i motuhake ai tenei maeneene? Ko tenei karaehe, he karaihe ataahua kikii ana i te whanake o te ra, kei roto nga hua katoa e arohaina ana e koe, me whakawhirinaki mai ki ahau, ko te whakauru ki nga tohutao hauora kaore i tino pai i mua atu Ko te honohono o te mango, paināporo, karaka, panana me te waatea me te honi, ka hoatu ki a koe he karaihe kiki ana i te wai citrus hou, ka mau ki nga tae hou me nga momo huaora kia ora ai koe i nga wa katoa.

Na, he aha ta tatou e whiwhi mai ai i tenei karaahe o te ra whariki? Ko tenei tohutao wai whakauru ka whakakiihia ki te huaora C, na reira kia kotahi, kia rua ranei i te wiki ka pai ake to kiri i roto i te waa. I tua atu i tera, ka whakahou ake nga antioxidants i to kiri, me te huaora A, kia pumau tonu ai to tirohanga.

Mo te rite o tenei maheni, e hiahia ana maua kia paku angiangi, kia rite ki te wai-rite. Engari mena he pai ki a koe nga maihikete matotoru, kaua e taapirihia ki te rua atu i nga poraka panana kia pai ai te koa o te huarakau, na te mea tino pai ki to kiri me to hauora.

Tunu Na: Kavya

Momo Tunu: Smoothies

Mahi ana: 2

• 1. Paina - 1 rahi te rahi

  
  
  

  2. Panana - 1 panana maoa

  3. Te wai karaka - ½ kapu

  4. Nga Ra - 4

  5. Honi - 2 tsp

  6. Mango - 1 mango maoa

2. Tangohia he ipu whakaranu ka taapirihia nga hua katoa, nga ra, te honi me te wai karaka.

3. Whakaranuhia kia tino tika.

4. Whakawhitihia te maeneene ki te ipu ka tunua ki nga poraka huka o runga.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga