Te Titi Tomato: Nga Hua Mo Te Kiri & Me Pehea Te Whakamahi

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Korero Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko o taatau kiri e pa ana ki nga tini mea, he maha he kino ki te kiri, na reira ka nui te mamae. Ko te whakaatu ki te paru, ki te parahanga, ki nga matū me era atu mea ka pa ki nga take kiri e uaua ana ki a taatau kia mau te kiri kia ora, kia maama hoki.

Ahakoa te nuinga o tatou ka kowhiri i nga hua e waatea ana i te maakete ki te whakahaere i era take, ki ta maatau ko nga rongoa kaainga he huarahi tino pai ki a raatau. Ko nga rongoa o te kaainga kaore he painga ki a koe ana kei roto nga taonga taiao e kore e whara i to kiri.

Ko te wai Tomato tetahi o nga kai tino pai ka taea e koe te whakamahi hei hapai i to kiri, hei whawhai i nga momo kiri. He maamaa taiao e awhina ana ki te whakaheke i nga pores kiri me te whakapai i te ahua o te kiri. Ko nga antioxidants kei roto i te tōmato e whawhai ana ki te kino kino o te kiri kia waiho koe ki te kiri hauora.

Ano hoki, ko te huaora C kei roto i te Tomato ka whakanui i te whakatipuranga o te kiri ki te kiri hei whakapai ake i te kiri o te kiri kia pakari ai, kia tamariki ai. ^[1] Ano hoki, ka tiakina te kiri mai i nga hihi UV kino me nga kino e pa ana ki a ratou. ^[rua]

Na, he aha e kore ai e whakamatau i tenei wai whakamiharo? I roto i tenei tuhinga i tenei ra, kua korerohia e maatau nga painga maha o te wai tomati mo to kiri, me te whakamahi hei whawhai i nga momo kiri. Tirohia!

Nga Hua o te Tote Tomato Mo Te Kiri

• Ka rongoa i te hakihaki.
• Ka whakaitihia te kiri kiri.
• Ka puta he oranga ki te kiri werawera.
• He rongoa i te kiri hinu.
• Ka whakaitihia nga koha me nga pango.
• He pai ki te whakaheke i nga pores o te kiri.
• Ka rongoa i nga porowhita pouri.

Me Pehea Te Whakamahi I Te Tote Tomato Mo Te Whawhai I Nga Raru O Te Kiri

1. Mo te hakihaki

Haunga te whakamarie mo te kukamo o te kiri he aukati anti-mura me te aukati antioxidant hei aukati i te hakihaki me te whakaiti i te whero me te mumura e pa ana ki a ia. ^[3]

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai Tomato
• 1 tbsp te wai kukama

Tikanga whakamahi

• Whakaranuhia nga kai e rua ki roto i te peihana.
• Raua he poi miro ki roto i te riipiri ka tuu ki to mata ma te whakamahi i tenei poi miro.
• Waiho kia maroke ra ano.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai mahanahana ka maroke.
• Tukuruatia tenei rongoa i nga ra katoa mo te hua pai.

2. Mo te kiri hinuhinu

Ko nga ahuatanga ngawari o te wai tomati i konatunatua ki nga mea whakaranu me te whakamate o te wai rēmana hei awhina i te hinu nui i puta i te kiri hei whakamarama i to kiri.

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai Tomato
• 4-5 nga pata o te wai rēmana

Tikanga whakamahi

• I roto i te peihana, taapirihia te wai Tomato.
• Taapirihia he wai rēmana ki tenei ka hoatu he hiwi pai.
• Ruia he poi miro i roto i tenei concoction ka whakamahi i tenei hei whakamahi i te ranunga ki to kanohi.
• Waiho kia 15 meneti kia maroke.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao ka maroke.
• Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

3. Mo nga koha

Ko te Huaora C me te waikawa kei roto i te wai tomati he rongoa pai me te whai hua hei whakaora i nga koha.

Kai

• 1 tbsp te wai Tomato

Tikanga whakamahi

• Tangohia te wai Tomato i roto i te peihana.
• Raua he poi miro ki te peihana.
• Whakamahia te poi miro hei whakamahi i te wai Tomato ki to kanohi.
• Waiho kia maroke.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.
• Tukuruatia tenei rongoa kia rua i te wiki mo te hua pai.

4. Mo te kiri piata

Ka ngongo te multti mitti i te paru, nga poke me te hinu nui mai i to kiri kia pai ai to kiri kia tiaho. ^[4] He maha nga ahuatanga o te wai Rose ka noho pakari to kiri.

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai Tomato
• 2 tbsp multani mitti
• He iti nga pata o te wai rohi

Tikanga whakamahi

• Tangohia te multti mitti ki roto i te peihana.
• Taapirihia he wai tomati me te wai putiputi ki tenei ka whakaranu pai nga kai katoa.
• Tuhia he papanga ara o tenei ranunga ki to mata.
• Waiho kia 15 meneti kia maroke.
• Horoihia kia pai te whakamahi i te wai koriri.
• Whakahokihia tenei rongoa 1-2 wa i roto i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

5. Mo nga mangumangu

Ko nga momo antioxidant me nga mea whakahiato o te wai tomati e mahi pai ana ki te whakaheke i nga pango me te whakapai ake i te ahua o to kiri.

Kai

• Te wai Tomato (ina hiahiatia)

Tikanga whakamahi

• I roto i te peihana, taapirihia te wai Tomato.
• Raua he poi miro ki roto ka whakamahia hei toha i te wai tomati ki nga waahi e pangia ana i mua i to moe.
• Waiho i te po kotahi.
• Horoihia kia whakamahia te wai matao i te ata.
• Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

6. Mo te whakaheke kiri

Ko nga momo maama o te wai tomati i konatunatua ki nga take whakakikorua o te oatmeal ka whakaheke i te whakakinakina o te kiri ka tango i nga kiri kiri mate me nga poke o te kiri. Ko te waikawa waikawa kei roto i te kokiri ka maeneene te kiri ka whakaheke i te ahua o nga raina pai me nga kita. ^[5]

Kai whakauru

• 1 tsp te wai Tomato
• 1 tsp oatmeal
• & frac12 tsp curd

Tikanga whakamahi

• Tangohia te wai Tomato i roto i te peihana.
• I roto i te miihini whakaranu, hurihia te oatmeal ki te tiki i te puehu ka whakauru ki te peihana. Pai uru.
• Taapirihia te paraoa ki tana ranunga ka uru pai nga kai katoa.
• Tukuna tenei ranunga ki nga waahanga kua pangia.
• Waiho kia 15 meneti.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.
• Whakahauhia tenei rongoa mo te toru wiki mo te hua pai.

7. Mo te whakaheke i nga pores nui

Ko te wai tomati me te wai kotakota e whai kiko ana hei awhina i a koe ki te whakaheke i nga pores ka tuu ki a koe he kiri pakari me te tamariki.

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai Tomato
• 1 tsp te wai kotakota

Tikanga whakamahi

• Tangohia te wai Tomato i roto i te peihana.
• Taapirihia he wai kotakota ki tenei ka uru pai nga kai e rua.
• Whakamahia he poi miro hei whakauru i te ranunga ki to mata.
• Waiho kia 15 meneti.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao ka maroke.

8. Mo nga porowhita pouri

Ko te Lycopene kei roto i te wai tomati hei whakaiti i era porowhita pouri pouri. ^[6] Ko te gel Aloe vera he kaha ki te manaaki i te kiri, he whakapiki i te hauora o te kiri.

Kai whakauru

• 1 tsp te wai Tomato
• He iti nga pata o te ara aloe vera

Tikanga whakamahi

• Tangohia te wai Tomato i roto i te peihana.
• Taapirihia te aloe vera gel ki tenei ka hoatu he ranunga pai.
• Tukuna te ranunga ki raro i o karu.
• Waiho kia 5-10 meneti.
• Me horoi rawa.
• Tukuruatia tenei rongoa i nga ra katoa mo te hua pai.

9. Mo te atawhai suntan

Ko te nui o te pūmua me te kohuke e whai painga ana ki te kiri, ko te hinu piiti whero e kore e whakaiti i te suntan engari he pai hei awhina i te kiri maroke. ^[8]

Kai whakauru

• 1 tbsp te wai Tomato
• 1 tbsp puehu riwai whero
• 1 punetene rā aloe vera

Tikanga whakamahi

• I roto i te peihana, taapirihia te wai Tomato.
• Taapirihia te paura reihi me te gel aloe vera ki tenei ka uru pai nga kai katoa.
• Tukuna te ranunga ki nga waahanga kua pangia.
• Waiho kia 30 meneti.
• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.
• Tukuruatia tenei rongoa i nga ra katoa kia pai ai te hua.

1. [1]Jacob, K., Periago, M. J., Böhm, V., & Berruezo, G. R. (2008). Te awe o te lycopene me te huaora C mai i te wai tomati i runga i nga koiora koiora o te ahotea me te mumura. Parani Paraire mo te Kai Tuturu, 99 (1), 137-146.
2. [rua]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M.,… Oberyszyn, T. M. (2017). Tiaki a Tomato i te whanaketanga o te karatinocyte karatinocyte whakauru na roto i nga whakarereke metabolomic. Ripoata Pūtaiao, 7 (1), 5106. Doi: 10.1038 / s41598-017-05568-7
3. [3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Te kaha Phytochemical me te whakaora i te totoma. Fitoterapia, 84, 227-236.
4. [4]Yadav, N., & Yadav, R. (2015). Te Whakarite me te Aromātai i te Momo Herara Herbal. Panui a-Ao mo te Rangahau Pūtaiao Hou, 6 (5), 4334-4337.
5. [5]Smith, W. P. (1996). Nga hua Epidermal me dermal o te waikawa lactic kaupapa. Panui o te American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
6. [6]Korero, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). He whakahoutanga mo nga paanga hauora o te tomopi lycopene. Arotake a-tau mo te putaiao me te hangarau kai, 1, 189-210. mahi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
7. [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: he arotake poto. Ko te pukapuka a te Tiamana mo te kiri kiri, 53 (4), 163.
8. [8]Zou, Y., Chang, S. K., Gu, Y., & Qian, S. Y. (2011). Nga mahi antioxidant me nga waahanga phenolic o te lentil (Lens culinaris var. Morton) tangohanga me ona hautanga. Panui mo te ahuwhenua me te kai matū, 59 (6), 2268-2276. mahi: 10.1021 / jf104640k

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga