Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko nga rau Mint, e mohiotia ana ko te pudina tetahi o nga tipu kakara hei whanuitia. Kaore te Pudina e whakamahia noa mo nga kaupapa tunu kai engari mo nga kaupapa rongoa. Kei roto hoki i te tipu nga taonga o reira. Ko te Pudina i whakamahia hei taonga matua i Ayurveda mai i nga ra o mua.
Ko nga rau mint he iti te kaataora. Na te kaha o te kiko o te otaota hei pupuri, ka taea te aukati i te kore whakatoetanga, te whakaiti i te taumata kolesterol teitei me te aukati i te tuponotanga o te taumaha me te momona [1] . Ma te whakamahi i te mint ka awhina ano koe ki te whakaohooho i nga whākōkī kūnatu me te huri, huri i te momona ki te pūngao e taea ana, hei aukati i te penapena o te hinu momona ki te tinana. [rua] [3] .
He kakara e whakamahia ana i roto i nga monamona hei inu ki nga niho paraoa ki te waha o te mangai, ka whakatairanga te pudina i te pai o te nakunaku, te aukati i te whakapairuaki, te awhina i te whakaora i nga raru o te manawa, te pouri me te ngenge me te aukati i te manawa kino. [4] .
Ana, kua rongo pea koe mo te paiina o te pudina ki te whakangaro me te horoi i to punaha engari i tenei ra i roto i tenei tuhinga ka korerohia te kaupapa o nga rau mint mo te whakaheke pauna.
Mint (Pudina) Me te Ngaronga Taumaha
Ko te iti o te Calories me te nui o te muka kai i roto i nga rau mint he mahi nui ki te whakahaere i te whakaheke taumaha [5] . Ko nga rau Mint e utaina ana me nga taonga anti-mura me ona painga hauora [6] .
E kiia ana ko te kai i nga rau mint ka awhina i a koe ki te ngaro i etahi taumaha taumaha. Na, me pehea e awhina ai te rau mint ki te whakaheke i te taumaha? Kia tirohia e tatou.
He iti te Calories : E kiia ana, ko nga rau mint he iti nga kaata kaata, kaore hoki e whai waahi ki te whakanui i te taumaha ka pau [7] .
Whakarei ake i te pākia : Ma te whakamahi i te mint ka awhina i te whakaoho i nga whākōkī kūnatu e pai ake ai te mimiti o ngā matūkai o te kai [8] . Ka ngaua ana te matūkai, ka pai ake to pungao [9] . Na te tere tere tere, ka awhina i te whakaheke pauna [10] .
Whakatairangahia te nakunaku : Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te kai i nga rau mint ka pai ake te kai. Arā, ko te menthol whakahiato kaha i nga rau mint ka taea te whakanui i te kai. Ka awhina tenei i te whakaheke taumaha na te mea kaore e taea e te punaha whakaheke kino te aukati i te waahanga whakaheke taumaha [tekau ma tahi] [12] .
Me Pehea Te Whakamahinga Rau Mint Mo Te Ngaronga Taumaha
Tirohia nga huarahi e whakamahia ai te pudina, te mint ranei mo te tunu kai kia ngaro te taumaha.
1. Mint (Pudina) Tea
Mo tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga rau mint maroke nga mea hou ranei. Mena he tiini hou te miniti, tangohia etahi rau mint hou ka whakauru ki te wai kohua ka kohua mo etahi wa. Katahi ka pari atu mo te meneti pea. Taria ka inu.
Mena he maroke te rau mint, ka mau ki etahi rau miniti maroke ka honoa ki te wai kohua. Kohia kia 10 meneti pea. Tapahia kia inu. E kii ana nga rangahau ka taea e koe te inu i te 2-3 kapu tiini miniti ia ra mo nga hua pai.
2. Mint (Pudina) Wai
Tangohia he paihere rau mint me tetahi atu peka rau coriander. Taapirihia enei ki te whakaranu me te karahehe wai me te timonga tote pango me te pepa. Whakakotahitia kia tika nga kai katoa. Kohia te haurua o te wai remana ka inu i te karaahi o tenei wai moata i te ata.
3. Taapirihia te Mint (Pudina) ki te Kai
Tangohia etahi rau pudina hou, taapirihia ki to huamata pai ana ka tango. Kaore i te aukati i te pupuhi o te kopu engari he awhina ki te whakaheke i te taumaha. I tenei taha me karo i nga kai momona me nga kai hinuhinu e momona ana i te Calories.
Kei te Panui Whakamutunga…
Ahakoa ka taea e enei mahinga te awhina i to haerere whakaheke taumaha, i te whakakori tinana, i te kai hauora me te taurite me te haerere mo te hawhe haora ia ra, me tino hiahia koe ki te ngaro te taumaha.
Nga Patai e Patai Ana
Q. Ka whakaitihia e te rau mint te momona o te kopu?
KI TE . Ae Ko nga rau Mint te take o te tukuna o te ate mai i te kaherewai, hei awhina i te tinana ki te ngongo hinu.
P. He aha nga hua ka puta i nga rau mint?
KI TE Ko nga rau Mint ka mate i etahi awangawanga tae atu ki te mamae ngakau, mangai maroke, whakapairuaki, me te ruaki.
Q. He detox te Mint?
KI TE Ae, ko te mint ka waiho hei awhina i te nakunaku ka tau ai te kopu. Na te kaha o te pāhare pāporo, ka awhina ano nga rau mint i te whakahoki mai i te toenga o te waipiro me te pupuhi i te pupuhi.
Q. Ka taea e au te taru i nga rau mint?
KI TE Ae Ma te ngau o nga rau ka kore e ea te haunga o te huakita i o niho ka whai manawa hou koe.
P. He nui rawa te mint mo koutou?
KI TE Ko nga taangata e pa ana ki te mate reflux haurehu (GERD) kaua e whakamahi i te miniti na te mea ka kaha te kino o nga tohumate me te tango hinu hinu mint i nga waahanga nui kawa kawa.
Q. He whakaongaonga a Mint?
KI TE . Ko te Peppermint he momo patu patu patu antiseptic ana ka kiia he mea whakaohooho.
P. He aha nga painga o te rau mint?
KI TE Ka whakamahia hei whakaora i te manawa kino, ka pai ake pea te mahi o te roro me nga tohu makariri, ka taea te whakaiti i te mamae o te nipple mai i te whangai i te u, ka awhina pea ki te whakaora i te IBS me te ngoikore o te mate.
Q. He aha te Mint e kore e pai mo nga taane?
KI TE Ko etahi rangahau e kii ana ko te mint ka pakaru i te taumata testosterone.
